Ямар ч үед хүнд амьдрах ухаанаас илүү амьд явах ухаан хэрэгтэй

Ганцхан надад зориулагдсан амьдрал

2011-11-13T23:18:00.004-05:00

Нэг ухаантай хүн хэлсэн байдаг.Чиний гарт чиний амьдрал байдаг. Хуйлж явах, дэлгэж явахаа чи өөрөө мэднэ.Гэж

Амьдрал бол алалдах дайснаас хэцүү гэсэн үг байдаг. Энэ хорвоод танг илгээсэн шигээ Бурхан танд хэрэглэх бүх зүйлийг бэлдсэн байдаг харин та өөрөө зөв явбал энэ бүхнийг хүртэнэ. Ямарч юмнд зөв сэтгэлээр хандаж,зөв бодолтой явбал танд зориулагдсан бүхэн ирнэ. Хэн ч хэзээ ч үүнийг танаас өрсөж авах боломжгүй. Энэ хорвоогийн юм бүхэн зөвхөн чамд зориулагдсан

Хайртай гэхээсээ өмнө - Лхагвасүрэн

2011-10-22T09:49:00.001-04:00

Монгол ээж

2011-10-22T09:30:00.001-04:00

БИ

2011-10-13T19:38:00.002-04:00

Дотоод сэтгэл минь галтай байвал
Гадаад ертөнц маань гэрэлтэйд итгэдэг.
Би...
Амьдрал хэмээх ахуйд халуун сэтгэл оршвол
Аз жаргалыг сэтгэлийн минь харц олдогт итгэдэг.
Би...
Дулаан сэтгэлээр бусдад тус хайрлавал
Сайн сайхан амьдрал удаан тогтдогт итгэдэг.
Би...
Сэтгэл сэтгэлээ нэгэн цогц болговол
Хайр хайраа хайрладагт итгэдэг.
Би...
Эгэл бүхэнд сэтгэлийнхээ дулаан харцыг өгвөл
Өнөөдрийн нар хувь тaвилaнг маань ээдэгт итгэдэг.
Би...
Хайраар хүн болж хайраа бусдад өгөх нь
Хүмүүний л хийх үйлс гэдэгт итгэдэгээ

Өзийжаргал

Гамшиг мөхлийн ирмэг дээр ...

2011-10-12T19:47:00.010-04:00

Энэ нэвтрүүлэгт орчуулга хэрэггүй байх учир нь гунигтай ч бидний бодит үнэн оршиж байна.Монгол орны газар зүйн байрлал, уур амьсгалын байдлаас шалтгаалан нийт нутгийн 90 гаруй хувь нь хуурай, хагас хуурай, хуурайвтар, чийг дутмаг нутагт хамрагдах бөгөөд нутаг дэвсгэрийн 41.3 хувь буюу 647.0 мянган ам.км талбай эзлэх говь, цөлийн бүс нутаг цөлжих аюулд илүү өртөгдөж нутаг дэвсгэр нь жилээс жилд нэмэгдсээр гамшиг мөхлийн ирмэг дээр зогсож байна. Монгол орны нутаг дэвсгэрийн 42,5 хувийг эзлэх говь цөлийн бүсэд үржил шим муутай, цөлөрхөг, хээрийн болон говийн бор хөрс зонхилж, тачир сийрэг ургамлан нөмрөгөөр бүрхэгдсэн байдаг.Дэлхийн дулааралт, уур амьсгалын өөрчлөлтийн улмаас сүүлийн жилд элсний нүүлт хөдөлгөөн ихсэх, байгалийн элдэв гамшгийн давтамж нэмэгдсээр байна.
Монгол орны 126.6 сая га талбай бүхий бэлчээрийн 70 гаруй хувь нь талхлагдалд өртсөнөөс шалтгаалж бэлчээрийн ургамлын ургац хэд дахин буурч.
Цөлийн бүсийн элсний үндсэн ургамал болох заган ойг их хэмжээгээр ашигласнаас 125.0 мянган га газрын заг бүрэн устжээ. Дэлхий нийтээрээ ногоон хөдөлгөөн өрнүүлж байхад манайх хээв нэг алт,нүүрс, зэс гээд Гамшиг мөхлийн ирмэг дээр зогсож байна.Сүх далайтал үхэр амаглан гэж.

Дэлхийн монгол тэрбумтан

2011-10-06T18:26:00.010-04:00

Дэлхийн тэрбумтанд Монгол хүн нэрээ дэвшүүлсэн гэнэ үү?
-Ёстой Сайхан мэдээ Та сонссон уу
Дэлхийн Нялах тэрбумтангууд одоо өлгийндөө л тодроч байхад. Шалдан баян сайрхаж суухад буруу зүйл үнэндээ алга.Утаа тортог хог өвчиллөөсөө салаагүй ч гэсэн бид дэлхийн түүхийн нэгэн үеийг эзлэж явсан улс итгэхгүй бол Жак Уэтерфордын туурвисан “Өнөөгийн ертөнцийг үндэслэгч эзэн Чингис хаан” номыг нэг харчаарай. Харамсалтайн бид бичээгүй л дээ. Ер нь бидэнд байгаа юм байн уу айл болсон хойно байгаа байлгүй дээ. Одоо л харин жаахан доошхоноо яваад учирыг ухаж ухаарахгүй байгаа болхоос биш...Гэхдээ
- Ядарсан ч ялгарч байгаа л даа хаана ч байхгүй үнэтэй хөлөг хөлөглөөд дэлхийн үнэтэй брэндээр хог болтол хотоороо нэг гоёоод. Хэдэн зуун сая хүнийг тэжээх гэж байгаа биш өдрийн хоолыхон даруулганы үнэтэй тэнцхээр шахуу хэдүүлхэнээ юм чинь юун болохгүй гэж. Хэдхэн жилийн өмнө биенээсээ ялгарах юмгүй Нохой явган гахай нүцгэн гар дээрээ ганц зоосгүй зогсож байлаа. Харин үүнийг хойд орос ах дэндүү мэдэн л дээ. Гэхдээ Мөрөөдхөд мөнгө төлөх биш нэгэн өдөр нуруу тэнэгэр сайхан амьдрах өдөр ирэх байлгүй үртэй хүн жаргадаг гэдэг алаг үрс тэнгэрийн одийг сартайн шүүрэх ч юм билүү хэн мэдлээ. Тэр үед жинхэн дэлхийн монгол тэрбумтан та бидийг ивгээх буй заа.

Ядарсан тэнэглэл

2011-09-27T08:53:00.015-04:00

Хүүхэд байхад хөгшин аав минь айлд сайн хүргэн орход тэр айл тэр үеэрээ л сайхан явж олны хүндэтгэл хүлээдэг гэдэгсэн. Эр хүний ухаан гэдэг баян хоосондоо биш биеийн жижиг томоороо ч биш сэтгэлийн тэнхээ, уужим холч ухаандаа байдаг болоод тэр байх. Манайд эрх мэдэлтэй болох гэсэн жаахүү байнуу гэхээс ухаанаар ургаштай аавын хүү төрөөгүй бололтой. Ядуу тарчиг байлаа ч ухаанаараа ургаштай байвал аливаа юм бүтэхдээ хоосон хийрхэлээс эрхэм баймаар. Эдээр баян байлаа гээд ухааныг худалдаад авч болох биш. Ядуу айлд баян хүү болж тоглох гэсэн ядарсан тэнэглэл хэзээ эхлсэнийг мэдэхгүй ч Ядуу гэрт минь ухаантай хүү мэндлэх цаг болоогүй бололтой. Дэндүү ядарсан тэнэглэл бол Олсон жаахан юмаа юм болголгүй айлруу оруулах явдал юм. Айлын авдаранд алт орсон бол зэс болж мөнгө орсон бол хог болж хувирдаг жамтай. Aйл гэр гэдэг орж ирж байгаагаа биш гарч байгаа хямагдаж тооцоолдог. Манай хэдэн хийтэй ах оролгоо тоо алдалгүй мэддэг ч гарч байгаагаа анзаарч хямагдах ухаан байхгүй. Ямар л ухаантай хүний ухаан гэж ийм байх билээ дээ ядарсан тэнэглэл ээ гэж. Ургаштайхан аавын хүүг зүүдэндээ л манаж суухаас.

Ширмэнтуяа, Уянга Ижий улирал

2011-09-26T21:23:00.004-04:00

Шинлэг сайхан дуу болжээ.

Өдөр өдрийн нар олон ангит кино

2011-09-26T18:16:00.006-04:00

Сүүлийн үед нэтээр гарч байгаа олон ангит кинонууд хэтэрхий худал дэндүү үнэмшилгүй ч ганц нэг дүр нь сэтгэл татах төдий болхоос кино гэж хэлхэд хэцүү кинонууд гарч байсан. Харин Өдөр өдрийн нар олон ангит кино амьдрал үнэртэж илүү кино болж чадсан санагдлаа. Өдөр өдрийн нар олон ангит кино арай өөр өнгө аястай ядаж амьд өрнөлтөй юм. Жүжигчид нь үнэхээр өөр өөрийн дүрээ сайн гаргаж байгаа харагдаж байна.
Тус киноны зохиолыг соёлын гавьяат зүтгэлтэн Г.Золжаргал, зохиолч, М.Эрдэнэбат нар бичсэн бол найруулагчаар Г.Энх-төр ажиллажээ. Харин киноны гол дүр болох сувилагч бүсгүйд "Үл таних эмэгтэй", "Эзэнгүй бөгж", "МИ-15", Төрийн дайсан" кинонд тоглосон, жүжигчин О.Долгор тоглосон бол Олны танил жүжигчдээс гавьяат жүжигчин Б.Жаргалсайхан, Г.Урнаа нар уг кинонд тогложээ.

It's Autumn Again

2011-09-26T10:58:00.013-04:00

Торонто хотын Намар хараахан болоогүй байгаач удахгүй навчис өнгөө хувиргаж эхлэн. Яг л будаг цацаад хаячихсан юмуу гэж андуурам тийм үзэгслэнтэйгээр хамгийн сүүлчийн удаа навчис модноосоо хагцан орчлонгий өнгийг өөрөөрөө илэрхийлэх шиг нисэн оддог. Үнэхээр сэтгэл алдрам хонгор шаргал навчисаар хоног өдөрүүд улиран одож нэг нэл мэдхэд эргээд л намар ирнэ. Мөрөөрөө ямарч завгүй явж байхад аль хэзээний намар болсон байх юм. Цаг хугацааг бид үдэх биш цаг хугацаа биднийг үдэж байна. Орчлонгийн өнгөөр бүх юм хувирч өөрчлөгддөг ч өөр нэг шинэ үе эргэн ирж буй.

Өглөөний цай

2011-09-25T23:03:00.005-04:00

Эрт дээр үед цай уух нь гол тєлєв хаан ноёд болон буддын шашны ёс жаягийн хvрээнд vйлддэг ёс заншил байж. Энэ утгаараа цайг тэр хvрээнийхэн л тарьж, ургуулдаг байсан байна. Харин цаг хугацаа єнгєрєхийн хэрээр хаад ноёд, лам нараас гадна дайчин баатрууд хүртэл хүртдэг болж. Мєн цайг vнэр болон амтаар нь ямар тєрлийнх болохыг нь таних тэмцээн, уралдааныг хvртэл зохион явуулж, нийтийн хэрэглээ болох vндсийг нь тавьсан байна. Ингэснээр зєвхєн зугаа цэнгэл, эмчилгээ, шашны зан vйлд ашиглах тєдийгvй явцуу хvрээний цайны хэрэглээ нь олон зуун жилийн турш хєгжин, хувирсаар зарим оронд vндэсний баялаг, єв соёлын нэгэн салшгvй хэсэг болсон байна. Бидний хувьд цайг тэгж vндэсний баялаг, єв соёлын нэг болтол өргөн дэлгэр хөгжүүлж ирээгүй ч хамгийн чухал асуудал өглөөний цайгаа маш сайн тохируулах явдал юм. Хэрэв бид өглөө бүр заавал өөртөө тохирсон хоол тэжээлээ зөв идэж сурвал өдрийг эрч хүчтэй өнгөрөөж хийж буй бүхий л зүйлдээ амжилт гаргаж чадна.
Өглөөний цай таныг:

Амархан ядарч сульдахаас хамгаална.
Оюуны бүтээмжийг нэмэгдүүлнэ.
Хэт их идэхээс сэргийлнэ.
Байнга хэвшил болгож чадвал та өөрийгөө энгийн аргаар хөгшрөлтөөс хамгаалж байна л гэсэн үг юм.

Нэгийг өгч хоёрыг ойлгуулсан соёл

2011-09-20T21:33:00.008-04:00

Харь оронд хөл тавьж байгаа олон хүнд тухайн орны нийгмийн хөгжил зан заншил соёл иргэншил нь маш их зүйлийн ойлгуулж өгдөг. Далайн эрэг дээр суугаад загасчилдаг загасчид шиг л элдэв л зүйлийг олж авч ухаарч амьдралыг үзэх үзэл нь хүртэл өөрчлөгдөн тэлэгдэж нэг ёсондоо юм үзэж нүд тайлагдаг юмуу даа. Инээдэмтэй хөгтэй явдал дүүрэн байдагч гунигтай бас зарим талдаа алмаарч хоцрох юм ч зөндөө гардаг. Эхний жил очоод удаагүй байтал Солонгос цагаан сар нь болж байсан юмдаг. Хүн болгон нимгэн дугтутай бэлэг аваад харин надад нилээн овор ихтэй улаан өнгийн маш гоё бэлгийн цаасанд боодолтой бэлэг өгдөг юм байн. Гайхсан баярлсан хоёр давхцан гэртээ бэлэгээ барисаар гүйж очоод найздаа азтайгаа гайхуулаад хэнийч аваагүй том бэлэг авлаа ухааны юм бодоод. Сэтгэл гаргасанд нь талархаад. Ямартай ч бэлгээ задалхаар яаарч тухтайхан сууж аваад бэлгээ задаллаа. Тэгтэл юу байсан гэж санан алмаарч ангайж орхих нь тэр хэзээч ийм бэлэг авч байсангүй. Юм андуурч хийсэн ч юм болуу гэж бодож үзлээ нэг л биш ээ. Бэлэг авсан биш урам хугарч хэзээч мэдэрч байгаагүй онцгүй мэдрэмж төрж байж билээ. Харин дараа нь харь орны зан заншилийг ойлгож мэдэх хэрэгтэйг тэр үед маш сайн ойлгуулж өгсөн. Нэгийг өгч хоёрыг ойлгуулж өгсөн Солонгос соёлтой ингэж танилцаж байлаа. Солонгост мах гэдэг үнэтэй тэр тусмаа үхэрийн мах бол хүндэтгэл илэрхийлсэн бэлэг байдаг ялангуйяа үхэрийн хоосон дунд чөмөгний яс настай хөгшчүүлдээ хүндэтгэлийн маягаар авч өгдөг. Бид ээж аавдаа хоосон яс авч өгөөд сайхан шөл гаргаад идээрэй гэж хэлбэл Монгол ёсонд хэр нийцэх бол ...

Tiny Stone

2011-09-18T22:57:00.002-04:00

1996 онд өөртөө очир алмааз нь шигтгээтэй орос ээмэг авч нагч эгчдээ шуналтайгаараа дуудуулж байсан юмдаг. Нагч эгч гэлтгүй нийгэм тийм байсан хойно нэг их гомдоод сүйд болоогүй л дээ гэхдээ тухайн үед хэн хүнгүй л дуу алддаг байсан цаг. Харин одоо цаг өөрчлөгдөж нөгөө нагч эгч ч их өөрчлөгдөж өөртөй битгий хэл охид бэрүүд нь хүртэл хэдэн янзаар нь зүүдэг болж. Сайхан цаг ирж яваа юм байлгүй дээ. Тухайн үед чамлхааргүй л үнэ өгч байж авсан ээмэг минь хоёр удаа аминд орж байсан. Ер нь эмэгтэй хүнд сайхан эдлэл байх хэрэгтэй гэж боддог. Тэвдэж сандарсан үед үнэ ханшаа алдахгүй. Эдлэж хэрэглсэн ч эдэлгээтэй загвар хуучирч муудан гэхгүй. Бүсгүй хүн хань ижилээ зөв сонгосон бол гэрэл гээгээтэй өнгөлөг өөдрөг харагддаг. Харин үнэт чулууг ямар металл дээр суулгах нь маш чухал байдаг бүсгүй хүн гэдэг үүнтэй утга нэгэн оршдог болой.

Монгол уран дархчууд хаана явна

2011-09-18T18:15:00.012-04:00

Жинхэн Монгол уран дарханы ур хийц шингээсэн монгол эмэгтэйн гоёл чимэглэл тэр болгон байдаггүй.Улаанбаатарын төвөөр л нэг алт мөнгөний дархан харамсалтай нь Монголоо гээсэн Монголгүй дархчууд дэндүү олон. Нүглийн нүдийг гурилаар хуурнаа гэж. Хаа сайгүй цутгамал хэвний нэг ижил хийцтэй нэр төдийхөн. Эд мэдэхгүй хүн эдийн нэр гутааж оромдох төдий. Хүүхэд байхад ээж эмээ нарын энгэрийн зүүлт, үсний сувдан даруулга ,бугуйвч, ээмэг гээд өөр хоорондоо энэ дархан тэр дарханы хийц гэж ирээд сайрхаж ярьдагсан. Харин одоо Монгол дарханы хийц гэж бие биендээ сайрхах юм даанч алга. Монгол хийц ур ухааныг бишрүүлэх уртай дүйтэй уран гартай дархчуул хаана байна. Монгол уран дархчууд маань дэлхийд нэр алдраа гайхуулсан дэлхийн баян тансаг хадагтай нарын хүсэл мөрөөдлийнхөн хийц загварыг эс гаргасан ч ядаж Эх орныхоо үзэгслэнт сайхан охидоо өөрсдийн гоёлоор гоёж байвал. Айлд охин хүүхэд үзэгслэнтэй цэцэн билэгтэй төрхөд дээд язгуур эрх ямба нэр алдар авч ирдэг гэлцдэг. Энэ үгийг би яах аргагүй үнэн үг гэж итгэдэг нэгэн. Цаг ирэх тутам Охид бүсгүйчүүд хичээн үзэгслэнтэй болж байгааг бид зүгээр бишрээд суух биш Монгол нь Монголоороо дэлхийд танигдаж байвал хичнээн сайхан. Эрхэм Монгол хатагтай нар маань Монгол гоёлоороо гоёхыг хүсэж байгаад эргэлзэх зүйл огт алга. Монголын битгий хэл дэлхийн түүхэнд үлгэр домог шиг мөнхөрч үлдсэн бурхан ухаантай Монгол дархчууд хаана явнаа.

ДИЛОВА ХУТАГТ ЖАМСРАНЖАВ (1883-1965)

2011-09-10T20:36:00.007-04:00

Америкийн нэрт Монголч эрдэмтэн Оуэн Латтиморийн хэлсэн:
"Дэлхийд зургаан сая гаруй Монгол байна, бүгдийг нэгтгэн нийлүүлвэл маш хүчрхэг агуу улс болно доо... хэмээн ярьж Америкийн зарим нэг зөвлөхүүдийг цочоодог байсан гэдэг.

Жалханз хутагт Дамдинбазарын хамт тэрээр Лам гэлтгүй бөх баймаар сайхан эр байсан гэж нэг нь дурссан байдаг.

Дилав хутагт Жамсранжав хутагтыг мэндэлсэн шөнө уулын тагтад адуу манаж байсан хүн тэдний гэрээс их гэрэл гарахыг хараад “ нөгөө хэний бор гэр галд хайлчихлаа. Ядуу зүдүү хүн яана даа “ гэж ярилцаад өглөө эртлэн давхин иртэл гэр орон нь бүрэн бүтнээр барахгүй эхнэр нь нярайлж хүү төрсөн байжээ. Дилав хутагтын эрдэм чадлыг сорьж үзэх гэсэн явдал нэг бус удаа тохиолдож байжээ. Нэгн удаа баядын нэг түшмэл уул, ус, бууцны газраас тус бүр нэг чулуу авч боогоод “Энэ чулуунд ид шид байна уу? Дайн дажныг холдуулдаг гэж нэгэн том мэргэн лам айлдаж, хадгалж яв гэсэн юм. Одоо яах вэ? ” гэж асуужээ. Хутагт чулуунуудыг ихэд ажиглаж байгаад ” Уулын чулууг ууланд нь, усныхыг усанд нь, уугуул чулууг байранд нь тавь. Байгаль дэлхийг хамаагүй хөндөж, хүн амьтан сорих нь энэ насанд төдийгүй, хойт насанд халтай ”гэж амыг нь таглахад түшмэл ихэд тэвдэн хүлцэл өчсөн гэдэг. Жамсранжавыг багад нь эх нь өвдөөд үхэх сэхэхийн наагуур болж аргаа барсан эцэгш нь юмны учрыг үл мэдэн өдөржингөө тоглох бяцхан хүүдээ үнэн учрыг тайлбарлан хэлэхэд гар дахь цагаан чулуугаа шидэж “ Цагаан морийг чоно идэж, мийний ээж зүгээр болог “ гэсэн гэдэг. Үнэхээр тэр шөннөдөө ганц цагаан морийг нь чоно идэж, ээж нь ч удахгүй илааршсан гэнэ билээ.

Ум сайн амгалан болтугай.

Toronto International Film Festival 2011

2011-09-08T19:22:00.006-04:00

Roll out the red carpet and start buttering the popcorn because its that exciting time of year again when Hollywood and international stars invade Toronto to promote and celebrate the next big in cinema. The paparazzi, along with thousands of cinema enthusiasts, will be hoping to catch a glimpse of their favourite celebs. The Toronto international film fistival, also known as TIFF runs september 8th through to september 18th 2011. Toronto enthusiastically welcomes the world into our cinemas.
TIFF began in 1976 as the `Festival of festivals` collecting the best films from other film festivals around the world. That first year127 films were shown front 30 countries; by 2011 the numbers have grown to 336 films from 65 countries. Renamed the TIFF in 1995 the fest has introduced may of the world`s greatest films and their respective stars to Toronto audiences. TIFF is dedicated to presenting the best of international and Canadian movies to film lovers and has become a launching pad for some of the best of the best in film from all over the world. This year, for the first time ever TIFF will be bigger than the Cannes film festival , making it the largest in the world. One of the reasons why this Festival is so successful is because it caters to the large audience who are passionate about film, as well as the world`s press and film industry.

Зүүдний тайлал

2011-09-05T22:01:00.003-04:00

Танд сэрж чадамгүй сайхан зүүд зүүдэлж сэрээд, дахин зүүдэлмээр санагдаж байсан үе бий юу ? Мэдээж танд ийм зүйл тохиолдож байсан нь гарцаагүй. Ийм зүүдний дараа та хөдөлгөөнгүй хэвтээд, хэсэг зуур зүүд, бодит ертөнц хоёрын аль нь болохыг ялгахыг оролдоно. Зүүдээ санахын тулд сэрсэн байралдааа хөдөлгөөнгүй хэвтэх хэрэгтэй. Хэрэв хөдөлчихвөл хэдхэн хоромын өмнө зүүдэлж байсан зүүд сарниж орхино.
Хачин зүүдийг ч тайлж болно
Үл ойлгогдох, учир битүүлэг зүүд нь амьдралд учрах саад бэрхшээлийг зөггнөдөг. Зүүд зөнтэй, биелэгдэх магадлалтай байдаг. Хамгийн гол нь юуг зөгнөж байгааг нь олж мэдэх хэрэгтэй гэж Харвардын их сургуулийн сэтгэл засалч эрдэмтэн Жеффри Самбер ярьж байна. Зүүдний тайлал нь бидний өөрсдийгөө ойлгох болон бусадтай харилцах харьцаанд байдаг. Зүүдээ үл тоомсорлохын оронд юу мэдэрч байгаагаа ойлгох хэрэгтэй. Хүмүүс хачин зүүдийг тэгсгээд мартдаг ч уг зүүднээс юу мэдэрсэн нь хамгийн чухал аж.
Санаанаас гардаггүй зүүд нь танд ямэр нэгэн зүйл хэлж байгаа хэрэг
Тэгэхээр та нэг л аймаар хар дарсан зүүдийг дахин дахин зүүдэлсээр байна уу? Льювнбергийн үзэж буйгаар ийм зүүдний хэлэх гээд байгаа санааг олж ухаарч чадвал уг зүүднээс ангижирч болох гэнэ. Жишээлбэл төөрч, шүд унаж байгаагаар хар дарж зүүдлэх нь шүдээ анхаарахыг сануулж байдаг. Ам, уруул, шүд бол таны амнаас гарч буй үг хэлийг илэрхийлнэ. Тиймээс та бусадтай харилцах харьцаандаа анхаарах хэрэгтэй.
Авирах - Модонд авирч байна гэж зүүдлэвэл ажил албандаа өсч дэвжинэ.
Авс – Таг нь нээлттэй авс зүүдлэвэл ажилдаа амжилт олно. Найзыгаа авсанд хэвтэж байгаагаар зүүдлэвэл шинэ мэдээ авна. Залуу хүн авс зүүдлэвэл удахгүй хуримаа хийнэ. Гэр бүлтэй хүн авс зүүдлэвэл ашиг хонжоо олно.
Агаар – Ажил төрөл сайнгүй байгааг илэрхийлдэг.Хэрвээ та халуун агаараар амьсгалж байна гэж зүүдлэвэл таныг хүчлэн муу үйл хийлгэх гэж байна. Хүйтэн агаар зүүдлэгдвэл ажил төрөл самуурч, гэр бүлийн харьцаа сайнгүй байна.
Агаарын бөмбөлөг – Бүтээгүй хүсэл мөрөөдөл, азгүйтэл энэхүү зүүдийг дагадаг. Ажил хэрэг тань уналтад орно. Агаарын бөмбөлөгөөр нисч байна гэж зүүдлэвэл таагүй аяллыг илэрхийлнэ.
Ажиллах – Өөрийгөө ажиллаж байна гэж зүүдлэвэл аз тохионо. Бусдын ажил хийж байхыг харвал эд баялаг олно.
Аалз – Зарга зальхай дэгдэнэ. Аалзыг аллаа гэж зүүдлэвэл мөнгөө алдана. Аалзны шүлсийг цэвэрлэж байна гэж зүүдлэвэл орон гэрт тань өөрчлөлт гарна.
Айдас – Айж байна гэж зүүдлэх нь бэртэх гэмтэх магадлалтайг сануулж байна. Бусдын айхыг харж байна гэж зүүдлэвээс зовлон зүдгүүр тохиохын тэмдэг.
Алиалагч – Хүнд бэрх боловч ашиг орлого ихтэй ажил хийнэ.
Алим – Түүхий алим зүүдлэвэл бие сэтгэлийн хуьд туйлдана. Болсон алим зүүдлэвэл гэрлэнэ. Гашуун амттай алим байвал уйтгар гуниг, харин жигнэсэн алим бол шунал, амттай алим байвал баяр хөөр. Алим идэж байна гэж зүүдлэвэл мөнгө ашиг олно.
Алт – Алт барьж байна гэж зүүдлэвэл бүхий л эхлэлд амжилт олно. Эмэгтэй хүн алтан эдлэл бэлгэнд авлаа гэж зүүдлэвэл баян боловч харамч хүнтэй гэрлэнэ.Алт оллоо гэж зүүдлэвэл өөртөө буй сайн сайхан чанарынхаа хүчээр нэр алдар, эд баялагт хялбархан хүрнэ.
Алтаа гээчихлээ – Хэмээн зүүдлэвэл амьдралд олдох ховорхон боломжийг анхааралгүйгээсээ алдана.
Алтан бөгж – Хуримлана.
Алтан загас – Маш сайн зүүд. Залуу эмэгтэй ийм зүүд зүүдлэвэл баян чинээлэг, залуу хүнтэй гэрлэнэ.
Алтан зоос – Нэр хүндэд хүрнэ.
Алмаас эрдэнэ, эсвэл өөр ямар нэгэн үнэт чулуу – Хүн болгонд сайн сайхан явдал тохионо. Залуу бүсгүйд бол азтай сайхан гэрлэлт, ганц бие хүнд сайн хань, ямар нэгэн асуудалд орооцолдоод байгаа хүний хувьд байдал нааштай шийдэгдэнэ гэсэн үг. Алмаас эрдэнийн эзэн болжээ гэж зүүдлэвэл та нэр хүнд, алдар гавьяа олоод зогсохгүй, мөнгө санхүүгийн хувьд ч маш их батжин бэхжиж авна. Харин та алмаас эрдэнээ гээчихлээ гэж зүүдлэвэл ямар нэгэн таагүй явдлын улмаас шившиг болж, алдагдалд орохыг илэрхийлж буй хэрэг.
Альбом – Баяр баясгалан, хөгжил хөөр.
Амбаар сав – Таны мөнгө санхүүгийн байдалтай холбоотой. Хэрвээ амбаараар дүүрэн тариа будаа зүүдлэвэл ажил төрөл тань өөдрөг байж, мөнгө санхүүгийн байдал сайжирч, энэ таатай үе удаан үргэлжилнэ. Харин хоосон амбаар бүтэлгүйтэх, ашиг орлого хомстох магадлалтай.
Амттан – Таныг зальтай нэгэн хуурах гэж байна. Амттан идэж байна гэж зүүдлэвэл чин сэтгэлийн нөхөрлөлтэй тулгарна. Амттан хийж байна гэж зүүдлэвэл таны бусдыг мэхлэх гэсэн оролдлого бүтэлгүйтнэ.

Амьдрал – Эмэгтэй хүн тансаг хангалуун амьдрал зүүдлэвэл хэсэг хугацаанд элбэг хангалуун амьдарлаа ч эцэстээ ядуурч, нэр хүндээ алдана.
Анар жимс – Таны төгс төгөлдөр, оюунлагт тэмүүлэх хандлага зөв зүйтэй байгаагийн илэрхийлэл. Амраг тань анар жимсээр дайлж байна гэж зүүдлэвэл бусдын хорон санаанаас болгоомжил. Анар жимс идэж байна гэж зүүдлэвэл хэн нэгэнд сэтгэл алдарна.
Ангал – Хэрвээ та ангалруу өнгийн харж байна гэж зүүдлэвэл эд хөрөнгөө алдаж болзошгүй. Таныг хүнд байдалд оруулах хэрүүл маргаан өрнөж болзошгүй. Харин эмэгтэй хүн ангалд унаж байна гэж зүүдлэвэл хүнд байдалд орж, хууртаж магад.
Ан агнуур – Үнэт арьс наймаалж байна гэж зүүдлэвэл ажил төрөл амжилттай болохын шинж. Ангийн үнэт арьсан хувцас өмссөн байна гэж зүүдлэвэл таны байр суурь бэхжиж, эд баялгийг олно. Залуу бүсгүйн хувьд царайлаг, баян залуутай гэрлэнэ гэдгийн дохио.
Аптек – Ашиггүй наймаа.
Арк – Хэрвээ та байшингийн арк зүүдлэвэл хүнээс хэтэрсэн их хүчин зүтгэл гаргаж байж нэр хүнд, эд баялагт хүрнэ. Харин эвдэрхий арк зүүдлэвэл мөнгө санхүүгийн алдагдалд орно гэсэн үг.
Архи – Архинд согтов гэж зүүдлэвэл та цагийг, бас мөнгөө нөхөдтэйгээ хөгжилдөн үрнэ гэсэн үг. Ихэнхдээ цагаа дэмий өнгөрөөнөө гэсэн үг.
Архидах – Ажил төрөл бүтэлгүйтэн. Эхнэрээ согтуу байна гэж зүүдлэвэл байдал сайжирна. Харин нөхрөө согтуу байна гэж зүүдлэвэл хэрэлдэнэ.
Арц хүж – Арц хүж үнэртэж байна гэж зүүдлэвэл тааламжтай учрал тохионо, эсвэл хайр дурлалын адал явдалд орооцолдоно. Та анхны хайртайгаа учирч, хуучны явдлууд, сэтгэл хөдлөлөө дурсах ба урьд өмнөхөөсөө ч илүү аз жаргалтай байна.

Арслан – Амьтны хүрээлэнд буй арсланг үзэж байна гэж зүүдлэвэл таныг дорд үзсэн явдал тохиолдоно. Гинжлүүлсэн арсланг зүүдлэвэл таныг хэн нэгэн ивээнэ. Арсланг хөөж байна гэж зүүдлэвэл элдэв зовлон зүлгүүргүй сайхан амьдрал хүлээж байна. Арсланд хазууллаа гэж зүүдлэвэл чухал хүн таныг эргүүлдэж байна. Арслантай тэмцэлдэж байна гэж зүүдлэвэл зовлон үзнэ. Залуу арслан зүүдлэвэл танд шинэ ашигтай ажил эхлэх боломж байна гэсэн үг. Хамгийн гол нь энэ боломжийг бүү алд.
Арьс шир – Маш сайн. Бизнес дэх амжилт, биржээс олох ашиг орлогыг илэрхийлдэг. Харин арьс ширэн эдлэл нь гэр орон дахь тав тухтай байдлыг илэрхийлнэ.
Асуулт – Утгатай асуулт асууж байна гэж зүүдлэвэл та дотны хүндээ итгэхгүй, сэрдэж байна гэсэн үг. Харин танаас ямар нэгэн зүйл асууж байна гэж зүүдлэвэл танд шудрага бусаар хандана гэсэн үг.
Атаа жөтөө – Цухалдам явдал тохиолдох, эсвэл алдагдалд орох.

Түлхүүр – Урьдчилан таамаглаагүй өөрчлөлт. Түлхүүр гээчихлээ гэж зүүдлэвэл таагүй явдлууд таныг зовооно. Түлхүүр оллоо гэж зүүдлэвэл ажил төрөл амжилттай байна. Эвдэрхий түлхүүр хагацал.

Төмөр – Төмөр зүүдлэх нь сайнгүй хэрэг. Төмрөнд даруулаад түүнээс салж чадахгүй байна гэж зүүдлэвэл материаллаг алдагдалд орох, сэтгэл хямрах.

Төмөр олдворлох – та олонтаа азгүйтэн зүтгэсний эцэст ажил хэрэгтээ санасан амжилтаа олно.

Төмөр зам – Таны хэрэгт анхаарал дутагдаж байгааг, дайснууд тань санаачлагыг гартаа авахаар оролдож буйг илтгэнэ. Төмөр зам дагаад алхаж байна гэж зүүдлэвэл та ажил хэргээ зөв сайхан хөтлөх арга барилд амжилттай суралцана.

Төмс – Санаанд ороогүй явдлууд учрана гэсэн үг. Төмс ухаж байна гэж зүүдлэвэл ирээдүйн амжилтын бэлгэдэл. Төмс идэж байвал томоохон ашиг олно. Төмс чанаж байна гэж зүүдлэвэл тохирсон ажлаа олно. Төмс тарьж байвал хүсэл тань биелнэ. Ялзарсан төмс зүүдлэгдвэл таны баяр хөөр дуусч, таагүй ирээдүй угтана.

Төрсөн өдөр – Настай хүнд зүүдлэгдвэл сэтгэлийн зовиур, харин залуу хархүүд бол найз нөхөд илтгэл эвдэх, мөнгөний бэрхшээлтэй тулгарах. Төрсөн охин – Төрсөн охиноо зүүдлэх нь таагүй үйл явдал танд сэтгэл хангалуун, төгс нийцэлтэй байх боломжийг олгоно гэсэн үг.

Туйпуу – Мөнгө санхүүгийн байдал хүндрэнэ.

Тулаан – Хүндрэл бэрхшээлтэй тулгарч, эцэст нь тэр болгоныг ялж гарна. Харин тулаанд ялагдаж байвал бусдын хийсэн муу үйлдэл таныг амжилт олоход саад болно.

Туулай – Танаас зугатаж буй туулай зүүдлэвэл та өөртөө чухал ямар нэгэн зүйлийг алдана. Хэрвээ та түүнийг барьж авч чадвал та ялна. Хэрвээ та үхсэн туулай зүүдлэвэл ойр дотны нөхдөөс тань хэн нэг нь өнгөрнө. Нохойд хөөгдөж буй туулай зүүдлэвэл ойр дотны хүмүүсийн дунд хэрүүл маргаан өрнөнө.

Тэнүүлчин – Тэнүүлчин болжээ гэж зүүдлэвэл таны амьдрал доройтох, зовлон зүдгүүр учрахын илрэл. Харин та тэнүүлчдэд юм өгч байна гэж зүүдлэвэл таны өгөөмөр сайхан сэтгэлтэйг харуулж байгаа аж.

Тэмцэл – хэн нэгэнтэй тэмцэлдэж байна гэж зүүдлэвэл томоохон бэрхшээлтэй тулгарна, харин тэмцээд та ялж байвал саад бэрхшээлийг ч амжилттай давна гэсэн үг. Ажил хэрэгч хүмүүсийн хувьд энэ зүүд нь түнштэйгээ тэрсэлдэхийн шинж болдог. Тэмцэлдэж байгаад бэртэж гэмтвэл материаллаг алдагдалд орно

Тэмээ – Бэлчээрлэж буй тэмээ зүүдлэвэл сайны тэмдэг. Хэрвээ та тэмээний эзэн бол ажил үйлс өөдрөг, аз хиймоьртой байна. Харин цөл газар явж буй тэмээн жингийн цуваа зүүдлэвэл эцсийн мөчид танд хэн нэгэн том тус үзүүлнэ, эсвэл ужиг өвчнөөс сална.

Тэнгэр – Цэлмэг тэнгэр зүүдлэвэл таны хүсэл биелж, нэр хүнд өсч бусдад хүндлэгдэнэ. Тэнгэрт нисч явна гэж зүүдлэвэл хайр дурлалдаа итгэл алдрах, мэхлэгдэх. Одтой тэнгэр зүүдлэвэл амьдрал тань хийж буй тэмцэл амжилттай төгсөнө.

Тэрсэлдэх – Та хэн нэгэнтэй тэрсэлдэн муудалцаж байна гэж зүүдлэвэл ажил хэргийн холбоотой хүмүүстэйгээ харьцаа муудна.

Тэшүүр – Та мөсөн дээр тэшүүрээр гулгаж байна гэж зүүдлэвэл ажлаа, эсвэл үнэт зүйлээ алдана. Тэшүүрээр гулгаж байтал мөс цөмөрвөл таны найз нар итгэл даахаар, зөвлөчихөөр хүмүүс биш байна. Бусдыг тэшүүрээр гулгаж байхыг харах нь ажил хэргийн түншүүдтэйгээ муудалцахын дохио. Уйлах – Худалдаа наймай түр зуур уналтанд орно.

Ундаа – Ууж байна гэж зүүдлэвэл та бусад наймайчидтай өрсөлдөхдөө өөрийн хөрөнгөөр тэдний байр суурийг бэхжүүлнэ.

Унага – Таны хувьд сайн цаг ирж байна, та удахгүй хүндтэй сууринд залрана. Галзуу унага харж байна гэж зүүдлэвэл хангалуун тансаг байдал ихэрхүү болгож байна гэдгийг сануулсан хэрэг.

Унших – Түүхийн ном уншиж байна гэж зүүдлэвэл урт удаан хугацааны тааламжгүй амралт.

Ургац – Маш их ургац хураан авч байна гэж зүүдлэвлэ хөгжил цэцэглэлт, сэтгэл хангалуун байдлыг илтгэнэ. Тариачид болон улстөрчдийн хувьд сайн зүүдэнд тооцогддог.

Уран зураг – Та хууртаж болзошгүй. Тосон зураг зурж байна гэж зүүдлэвэл та эргэлзээтэй арга хэмжээнд оролцоно. Уран зургийг муухай болгочихлоо гэж зүүдлэвэл эрхээ хамгаалахын тулд та багагүй зүтгэл гаргах хэрэгтэй гэсэн үг. Уран зураг худалдан авч байна гэж зүүдлэвэл өөдгүй аргаар мөнгө олно.

Уурлах – Хэн нэгний уурлаж байгаагхарж байна гэж зүүдлэвэл таны өмнө томоохон шалгуур тулгарах нь та бусдад итгэл алдрана. Ялангуяа найз нөхөд итгэл алдана. Харин дотны хүмүүсээ уурлаж байхыг харж байна гэж зүүдлэвэл ойр дотны хүмүүсээ эвлэрүүлэхээр зүтгэнэ.

Ус – Олон утгатай байдаг. Цэвэр ус зүүдлэвэл мөнгө санхүүгийн ирээдүйтэй ажилд оролцоно. Харин хөлөө норгожээ гэж зүүдлэвэл гуйранчлалд унана. Гэхдээ хичээвэл хүнд байдлаас гарч чадна.

Усан онгоц – Гэнэт албан тушаал ахиж, эр алдарт хүрнэ. Харин далайн шуурган дунд яавж буй усан онгоц зүүдлэвэл ажил хэргийн түнш тань мэхлэхийг оролдно

Усан сан – Сэлж байна гэж зүүдлэх нь сайны тэмдэг. Зүүдний эзэн өөрийн сайн сайхан чанарууд буюу нэр төр, шударга зангийнхаа үрээр үнэнч найзтай болж, нийгэм дэхь байр сууриа бэхжүүлж чадна гэсэн үг.

Усан үзэм – Идэж байна гэж зүүдлэвэл та амьдрал багагүй нухлагдана. Харин усан үзмийн мөчир зүүдлэвэл нийгэмд өндөр байр сууринд хүрэх ба бусдад ч аз жаргал хайрлана. Залуу эмэгтэй ийм зүүдлэвэл бүхий л хүсэл мөрөөдөл биелнэ. Усан үзмийн тариалан дундуур морьтойгоо явж байна гэж зүүдлэвэл ашигтай ажил хийж, мөрөөдлөө биелүүлнэ. Зүүдэндээ идэж буй усан үзэм амтгүй байвал та ажил хэрэгтэйгээ холбоотойгоор сэтгэл хямравч удахгүй тайвширна.

Утгагүй – Утгагүй, эмх цэгцгүй зүүд нь өөрчлөгдөж буй нөхцөл байдлын улмаас та их тэвдэж байгааг илэрхийлнэ.

Утаа – та өөрийн айдас эргэлзээнд бүрмөсөн толгой эргэжээ. Таны хувьд аюултай хүмүүс худлаа тал засан хөөргөж, таныг ашиглах гэж байна. Утсан мах – Идлээ гэж зүүдлэвэл гар тань цэвэрхэн, бас хэн нэгэнтэй хамт идэж байвал сайн хэрэг. Харин муудсан мах идэж байвал өөртөө сэтгэл ханамжгүй байснаас таагүй явдалтай учирна.

Уулзалт – Ажил хэргийн уулзалтанд оролцож байна гэж зүүдлэвэл ажил зогсонги, урагш муутай байна. Харин залуу хүмүүс болзож уулзаж байна гэж зүүдлэвэл тэд харилцан сэтгэл хөрөхийн тэмдэг. Уулзалтыг тань хэн нэгэн тасалдуулж байна гэж зүүдлэвэл ямар нэгэн бодлогогүй алхмын улмаас таны ажил хэрэг бүтэлгүйтнэ.

Ухах – Газар ухаж байгааг харвал хүнд хүчир боловч чинээлэг амьдралыг туулна. Харин нүхнээс гялалзсан гоё зүүл гарч байвал хувь тавилангийн ивээлд орно. Харин нүх хоосон байвал таагүй явдлаас сэргийл. Ухсан нүх тань усаар дүүрчихвэл хичнээн зүтгэлээ ч нөхцөл байдал танд захирагдахгүй.

Үдэш – Үдэш болж байна гэж зүүдлэвэл биелээгүй мөрөөдлийг илэрхийлнэ. Таны үйлдлүүд буруу байсан бололтой. Цэлмэг одтой тэнгэр бүхий үдшийг зүүдлэвэл түрхэн зуурын гуниг гутралыг урт удаан хугацааны аз завшаан солино. Зугаалж байна гэж зүүдлэвэл муу.

Үдэшлэг – Танихгүй хүмүүстэй үдэшлэгт оролцож байтал мөнгийг тань дээрэмдэхээр завдав гэж зүүдлэвэл таны дайснууд таны эсрэг нэгджээ гэсэн үг. Харин та тэмцээд тэдэнд зодуулалгүй салж байвал хайр дурлалд болон ажил хэрэгт учрах аливаа асуудлыг хялбархан давна гэсэн үг. Хэрвээ үдэшлэг дээр та баяр хөөртэй байвал амьдрал танд сайн сайхан талаа удахгүй харуулна гэсэн үг.

Үзэм – таны сэтгэл санаа хямрах, итгэл найдвар нурахын тэмдэг. Үеэл – Үеэл ах дүүгээ зүүдлэх нь сэтгэл хямрахын дохио. Танй амьдралд гунигт явдал тохиолдож болзошгүй.

Үер – Үерт автсан хот буюу суурин газрыг зүүдлэвэл ихээхэн аюул занал бүхий байгалийн гамшгийг илтгэнэ. Үерт автан хөвж яваа хүмүүсийг зүүдлэвэл хохирол гутрал, амьдралд итгэл алдрахын илрэл. Тунгалаг усанд эзлэгдсэн уужим цэлгэр талбайг зүүдлэвэл хувь тавилантай тэмцсэний эцэст санасандаа хүрч, амар амгаланг олно.

Үнэр – Сайхан үнэр үнэртэж байна гэж зүүдлэвэл гоо үзэсгэлэнтэй эм хүн танд мөнгө санхүүгийн дэмжлэг үзүүлнэ.

Үндэс – Модны буюу ургамлын үндэс зүүдлэвэл өөдлөн дэвжинэ.

Үнэт эдлэл – Баян чинээлэг болж, сэтгэл хангалууна байна.

Үр тариа – Зугаа цэнгэл, баяр хөөрийг илтгэнэ.

Үүд – Үүдээр орж байна гэж зүүдлэвэл гүтгэгчдээс зайлж чадахгүй. Багын орон гэрийнхээ үүдээр орж байна гэж зүүдлэвэл хамгийн сайн, аз завшааныг илтгэнэ. Үүдээр орж гарч буй хүмүүсийг харж байна гэж зүүдлэвэл ажил хэргээ цэгцлэхэд амаргүй байна гэсэн үг.

Үүл – Хар үүл зүүдлэвэл ажилдаа түүртэж байгаагийн шинж. Борооны үүл зүүдлэвэл өвчин зүдгүүрийг илэрхийлнэ. Цавцгар цагаан үүл зүүдлэвэл удахгүй амжилтанд хүрнэ.

Үүр – Шувууны үүр харж байна гэж зүүдлэвэл ашигтай ажиллагаанд оролцоно. Залуу эмэгтэйн хувьд энэ зүүд орон гэрээ солихын тэмдэг. Хоосон үүр зүүдлэвэл найзаасаа хагацаж гуниглана. Өндгөө дарсан шувуу бүхий үүр зүүдлэгдвэл гэр бүлийн амьдрал аз жаргалтай байна. Цагаан өндөгнүүдээр дүүрэн үүр зүүдлэвэл ажлын эхлэл амжилттай, ашигтай аялал.

Үүр цайх – Гарцгүй санагдаж байсан хэцүү нөхцөл байдалд гэрэл гэгээ харагдана. Үсээ самнах – Ажил алба тань бүтэлгүйтэх ба гол буруутан нь тань ажлын арга барил, буруу зохион байгуулалт байна.

Үхэх – Үхэж байна гэж зүүдлэвэл та өөрийн үүрэг хариуцлагаа ухамсарлаагүй улмаас маш хүнд байдалд орно.

Хаалга – Орж байна гэж зүүдлэвэл та таагүй мэдээ авна. Ажил хэргийн хүрээнд алдаа гаргаж болзошгүйг анхаар. Хаалттай хаалга зүүдлэвэл учраад буй саад бэрхшээлийг давж гарч чадахгүй.

Хавар – Хавар ирлээ гэж зүүдлэвэл ажил үйлс бүтэмжтэй өрнөж, найз нөхдөөсөө дэмжлэг авна. Эрт хавар болж байна, эсвэл хаврын улирал оройтон ирж байна гэж зүүдлэвэл сэтгэл зовоосон асуудлууд гарна, үгүй бол алдагдалд орно.

Хавх – Хавх тавьж байна гэж зүүдлэвэл зорилгодоо хүрэхийн тулд юу ч хийхээс буцахгүй. Харин та зүүдэндээ хавханд орчихсон бол таны дайснууд ялна гэсэн үг. Хэрвээ хэн нэгнийг хавхдан баривал дурын ажилдаа амжилт олно. Хоосон хавх зүүдлэвэл ойрын ирээдүйд азгүйтэж болзошгүй.

Хадаас – Хэрүүл маргаанд орооцолдож болзошгүй. Эмэгтэй хүн хадаас хадаж байна гэж зүүдлэвэл тэр өрсөлдөгчөө ялна гэсэн үг. Харин хадаас хадаж байгаад хуруугаа цохичихлоо гэж зүүдлэвэл хэцүү байдалд орно.

Хад чулуу – Хад чулуурхаг газраар явж байна гэж зүүдлэвэл ойрын ирээдүйд танд хүндрэл бэрхшээл тулгарч болзошгүй.

Хайрцаг – Эд бараа бүхий хайрцаг онгойлгож байна гэж зүүдлэвэл хол газар аялах, хэмжээлшгүй их ашиг олохыг илэрхийлнэ. Харин хайрцаг хоосон бол ажил алба бүтэлгүйтэнэ. Дүүрэн мөнгөтэй хайрцаг зүүдлэвэл таатай амралтыг илтгэнэ.

Хайч – Амраг хосууд хэрүүлтэй байхын тэмдэг. Ажил хэргийн тухайд тодорхойгүй, бүрхэг байдал ноёрхоно. Хайч хугалж байна гэж зүүдлэвэл та сэтгэлд нийцгүй даалгавраас зайлсхийж байгаагийн тэмдэг. Харин хугархай хайч зүүдлэвэл та өөрийн хувиа хичээсэн зангаас болж, найз нөхдөөсөө хагацаж болзошгүйг анхааруулж байгаа хэрэг.

Халуун шил – Халуунаа үзэж байна гэж зүүдлэвэл ажил төрөл тань бүтэл муутай, гэр оронд таарамжгүй байгаа хэрэг.

Халим загас – Аюултай, хүчтэй дайсан ойр байна. Хэрвээ та халиманд хөөгдөж байвал сэтгэл санааны хямралд хүргэх маш том таагүй явдал хүлээж байна. Харин үхсэн халим зүүдлэвэл сэтгэл зовоох зүйлгүй боллоо гэсэн үг.

Халгай – Та халгайн дундуур явж байна гэж зүүдлэвэл амжилтанд хүрнэ. Харин түлэгдэж байна гэж зүүдлэвэл та өөртөө сэтгэл дундуур байснаар бусдыг ч гомдооно.

Хамба хилэн – Ажил үйлс өөдрөг бүтэмжтэй байна. Хэрвээ хамба хилэн хувцас өмссөнөөр өөрийгөө зүүдлэвэл удахгүй нэр алдрыг олно.

Хамгаалах – та шүүх дээр хэн нэгний ашиг сонирхлыг хамгаалж байна гэж зүүдлэвэл өөрийн ашиг сонирхолыг ирээдүйд хамгаална гэсэн үг. Хамар – ӨӨрийнхөө хамрыг харж байна гэж зүүдлэвэл эхэлсэн ажлаа заавал дуусгана. Жижиг хамар зүүдлэвэл ажил төрөл бүтэл муутай байна. Хамраар цус гарч байна гэж зүүдлэвэл азгүй явдал тохионо.

Ханилах – Залуу эмэгтэй өвгөнтэй ханилж байна гэж зүүдлэвэл өвчин зовлон, таагүй явдал учрана.

Ханиад – Төлөвлөгөө тань саад бэрхшээлтэй тулгарна, харин шалтгаан нь ойр дотны хэн нэгний өвчин байна гэсэн үг.

Хахууль – хэн нэгэн танд авахыг санал болгож байна гэж зүүдлэвэл сайн ашиг орлого олно. Хэн нэгэнд хахууль өгч байгааг харж байна гэж зүүдлэвэл та хэт чалчаа зангаасаа болоод эргэн тойрныхоо хүмүүсийн итгэл найдварыг алдана. Хар дарсан зүүд – гэдэс дотроо цувуулж үхсэн хүн зүүдлэвэл мөнгөтэй холбоотой.

Харь хүн – Таны сэтгэлд нийцтэй сайхан харь хүн харж байна гэж зүүдлэвэл ирээдүйд бие эрүүл, ажил төрөл бүтэмжтэй байна. Хэрвээ тааламжгүй бол таагүй нөхцөл байдлыг илэрхийлнэ. Өөрийгөө харь хүн болжээ гэж зүүдлэвээс үнэнч нөхдийг илэрхийлнэ.

Харш – Харинд байна гэж зүүдлэвэл та хүссэнээрээ амьдрах боломжийг олгохуйц мөнгөтэй болно. Харин мөлхөө ургамалд бүрхэгдсэн харш зүүдлэвэл та их мөрөөдөмтгий, романтик хүн юм.

Хатан хаан – Гоо үзэсгэлэн төгс, инээмсэглэж буй хатан хааныг зүүдлэвэл худалдаа наймайндаа азтай байхын илрэл.

Хатгамал – эмэгтэй хүн хатгамал хийж байна гэж зүүдлэвэл хүмүүс түүний сайн сайхан чанаруудыг олж харан гэсэн үг. Эхнэртэй эрийн хувьд энэ зүүд сайны тэмдэг, тэр удахгүй хүүхэдтэй болно.

Хатгуурт хорхой – Ямар нэгэн хорхойд хатгуулж байна гэж зүүдлэвэл азгүйтэнэ.

Хатиг – Идээн гоожиж буй хатиг зүүдлэвэл ойрын үед танд таагүй явдал тохионо. Харин та салж байна гэж зүүдлэвэл ойр дотны хүмүүсийн эрүүл мэндэд санаа тавих шаардлагатайг илтгэнэ.

Хашаа – Барьж байна гэж зүүдлэвэл амьдрал тань элбэг хангалуун, сайн сайхан болохын илрэл юм.

Хашгирах – танд хашгирч байгаа хүн зүүдлэгдвэл зугаа цэнгэл сайн юманд хүргэхгүйн тэмдэг. Гайхан хашгирч байгаа сонслоо гэж зүүдлэвэл та гэнэтийн тус дэмжлэгийг хүртэнэ. Хиам – Хийж байна гэж зүүдлэвэл таны бүхийл эхлэл амжилттай байна. Идэж байна гэж зүүдлэвэл та сэтгэлдээ нийцсэн орон гэртэй болно.

Хивс – Гоёмсог сайхан хивс зүүдлэвэл та хэзээ нэгэн цагт баян болох заяатай хүн гэсэн үг.

Хий – Хийд хордохоос айж байна гэж зүүдлэвэл үрэлгэн, хэнэггүй зангаасаа болоод таагүй нөхцөл байдалд орно гэсэн үг.

Хир буртаг – Хувцас тань бохир хиртэй болжээ гэж зүүдлэвэл нэр хүндээ алдаж болзошгүй. Хувцсаа цэвэрлэж байна гэж зүүдлэвэл дайснуудын өдөөн хатгалгаас зайлж чадна.

Хов жив – Хэрвээ та бусадтай нийлэн хов ярьж байна гэж зүүдлэвэл нөхцөл байдал сайнаасаа муу руу эргэхийн тэмдэг. Хэрвээ найз нөхөд тань таныг муулж байна гэж зүүдлэвэл хамт ажиллагсад болон хүүхдүүд сэтгэл зовооно.

Хог новш – та ажлаа дутуу хийгээд хийгээд байна.

Хоолой – эрүүл сайхан байна гэж зүүдлэвэл ажил бүтэмжтэй байна. Өвджээ гэж зүүдлэвэл та найзыгаа буруу үнэлснээс сэтгэл зовоох нөхцөл үүднэ.

Хонь – Маш сайн. Хэрвээ та тайван идээшлэж байгаа хонь зүүдлэвэл удахгүй ихээхэн нэр нөлөө бүхий найз нөхөдтэй болж, мөнгө санхүүгийн байдлаа өөд татаж чадна.

Хонины гулууз – Хонины түүхий мах зүүдлэгдэх нь ихэнхдээ өвчинтэй холбоотой байдаг. Унаж бэртэж болзошгүй.

Хонх – Хонхны дуу зүүдэндээ сонсвол ойр дотны хүмүүст таагүй явдал тохиолдоно. Чихэнд чимэгтэй хонхон ая сонсвол тэмцсээр амжилтанд хүрнэ.

Хожуул – Модны хожуул зүүдлэвэл та аливаа хүндрэл бэрхшээлийг зориг төгөлдөр даван туулсаар амжилт бүтээлийг олно.

Хогийн шүүр – Та өөрийгөө шүүр барьснаар, эсвэл хог шүүрдэж байгаагаар зүүдлэвэл хов живны бай болох боловч тэр бүгдийг үл тоомсорлоно. Хэн нэгэнд шүүр өгч байна гэж зүүдлэвэл та хариуцлагаас зугатан өөр хүн үүрүүлэхийг оролдоно гэсэн үг.

Хонжворт сугалаа – Алдагдал, үрлэг зарлага.

Хоригдол – Хоригдлуудыг зүүдлэх нь зовлон гутрал, бүтэлгүй явдал, гунигтай мэдээг илтгэнэ. Харин өөрөө хоригдол болжээ гэж зүүдлэвэл ямар нэгэн ажлын төлөө сэтгэл зовнихын тэмдэг.

Хот – тэртээд харагдаж буй хотыг зүүдлэвэл аз сорино. Хотруу орлоо гэж зүүдлэвэл тааламжтай сайхан явдал тохионо. Олон барилга байшинтай хот үзвэл ер бусын сонин явдал тохиолдоно.

Хөвөн – Гунигтай мэдээ авна.

Хөгжим – Таагүй хөгжмийн ая сонсвол дайсан тань ирнэ. Аялгуут сайхан хөгжим сэтгэл зүрх амирлахыг илэрхийлнэ.

Хөзөр – Харж байвал бусдын тэнэглэлийг үзэх. Хөзөр хольж байна гэж зүүдлэвэл багагүй асуудал үүснэ. Хөзөр тоолж байвал амжилт олно.

Хөлдөх даарах – Ихээхэн хэмжээний хөрөнгө өвлөж авна.

Хөл – Угааж байвал аялалд явна. Хөлгүй болжээ гэж зүүдлэвэл ажил албандаа амжилт олно. Хөлөө галд хийлээ гэж зүүдлэвэл гэр бүлийн хэрүүл маргаан зогсоно.

Хөл нүцгэн – Шөнө орой, уранхай хувцастай, хөл нүцгэн явж байна гэж зүүдлэвэл таны хүсэл мөрөөдөл амжилт олохгүй. Таны үйлдэл болгон хяслантай учрана.

Хөлийн эвэр – Эвэр нухаж, өвтгөж байна гэж зүүдлэвэл дайснууд таныг айхтар хорлож болзошгүй. Харин хөлнийхөө эврийг авч байна гэж зүүдлэвэл та танихгүй хүнээс ихээхэн хөрөнгө өвлөж авна.

Хөмсөг – хэн нэгний хөмсгийг харж байна гэж зүдлэвэл таны замд гэнэтийн саад бэрхшээл учрана.

Хөргөгч – Таны хувиа хичээмтгий зан бусдыг хорлоно.

Хөрөнгө хогшил – Маш их хөрөнгөтэй боллоо гэж зүүдлэвэл та үнэхээр хөрөнгө өвлөн авах боловч таны санаснаас өөр зүйл байна.

Хөхөө – Хөхөө шувуу зүүдлэх нь таны тав тухтай амьдрал болон итгэл найдвар нурж үгүй болохыг илтгэнэ

Хөхүүлэх – Өөрийн нөөц боломжийг бүрэн хэрэгжүүлэх нөхцөл бүрдэнэ.

Хөшиг – Таны сэтгэлийг зовоосон зочид ирнэ. Хиртэй, заваан хөшиг нь шившигтэй хэрүүл маргааныг илтгэнэ.

Хөөрхөн – Хөөрхөн гоё эд юмс зүүдлэвэл хүсэл биелнэ.

Хувин – Дүүрэн сүүтэй хувин зүүдлэвэл элбэг хангалуун байхыг илрэл. Харин хоосон хувин зүүдлэвээс мөнгөгүйдэн, ядарч зүдрэнэ.

Худалдаа наймаа – Худалдаа наймаа хийж байна гэж зүүдлэвэл та олдсон боломжийг бүрэн дүүрэн ашиглаж чадна.

Худаг – Худгаас ус авч байна гэж зүүдлэвэл та хүч чадлаа буруу ашигласнаас үүссэн нөхцөл байдлыг давж гарч чадахгүй, хөндлөнгийн нөлөөнд автана. Худагт унаж байна гэж зүүдлэвэл сэтгэл шимшрүүлсэн гутралд автана.

Хулдаасан бүтээлэг – Хэн нэгэн танаас урвана. Хулдаас зарж байна гэж зүүдлэвэл эргэлзээтэй наймаа хийнэ.

Хулгай – Хулгайч дээрэмчид зүүдлэгдвэл ирээдүйд азгүйтэл бүтэлгүйтэл тохионо. Таныг хулгайд сэрдэж байна гэж зүүдлэвэл үл ойлголцох байдал ажил хэрэгт тань садаа болж, үүний улмаас сэтгэл зүрх хямрах боловч та нэр хүндээ орж авч чадна.

Хулгана – найз нөхөд хуурамч, орон гэрт эв найр муутай байхыг илэрхийлнэ. Бизнесийн ажил урагш муутай. Хаирн та хулганыг алж байвал дайснуудаа алж, амжилтанд хүрнэ. Брихаар хөөцөлдөж байна гэж зүүдлэвэл хууртсаныхаа хариуг авна. Хулгана гүйлдэж байвал баясгалант явдал тохионо.

Хувцас – Хиртэй хувцас зүүдлэвэл нэр хүндээ алдана. Ноорхой хувцас зүүдлэвэл сайн сайхан ирээдүйд итгэж найдаж болно.

Хулгайч – Эмэгтэй хүнд бол шүтэн бишрэх хүн, айл гэрийн хувьд хууран мэхлэлт, хулгайчид хөөгдвөл гэр бүлд хэрүүл маргаан гарах.

Хундага – Хагалж байна гэж зүүдлэвэл найз нөхдийн хамт зугаацан наргиж цагийг өнгөрөөнө. Худалдаж авч байна гэж зүүдлэвэл ашигтай наймаа хийнэ.

Хуруувч – Танд удахгүй бусад хүнийг баярлуулах аятай боломж олдоно. Хуруувчаа гээчихлээ гэж зүүдлэвэл танд уй гуниг тохионо.

Хуримын бөгж – Хуримын бөгжөө өнгөлөг, гоёмсог болжээ гэж зүүдлэвэл амраг тань танд хайртай, үнэнч байна. Харин бөгжөө гээчихлээ гэж зүүдлэвэл уй гуниг тохиож болзошгүй.

Хус мод – Цэвэр ариун, эелдэг зөөлний бэлгэдэл болсон хус модыг зүүдлэвэл таны сэтгэл санаа ариусан шинэчлэгдэхийн шинж юм. Хэрвээ танд ямар нэгэн хүндрэл тохиовол таны хамгийн сайн сайхан, чанарууд тэр болгоныг давж гархад туслана.

Хутга – Хэрүүл маргаан.

Хурим – Сэтгэлийн зовлон эдлэнэ. Хуриман дээрх хэрүүлийн гэрч боллоо гэж зүүдлэвэл үхлийн тухай мэдээ авна. Ханьтайгаа хуримлаж байна гэж зүүдлэвэл үхэл. Хуримын ёслол дээр зочид нь гэгээн өнгийн хувцас өмссөн байвал сайн, харин бараан өнгийн хувцастай байвал муу. Хуулийн байгууллага – Ажиллаж байна гэж зүүдлэвэл та биеэ барих чадваргүй болохоор ар гэрийнхэндээ түрэмгий авир гаргаж болзошгүй.

Хумс – Өчүүхэн ашиг олохын төлөө багагүй хөдөлмөрлөнө. Хумсаа янзлаж байна гэж зүүдлэвэл та сэтгэлд нийцтэй ажил хийнэ. Хугархай буюу заваан хумс зүүдлэвэл ажил төрөл бүтэлгүйтнэ.

Хуруу – Хуруугаа түлчихлээ гэж зүүдлэвэл атаа жөтжжнд идүүлнэ. Тайрсан хураа зүүдлэвэл найз нөхдийн тань хэн нэг нь үхнэ. Харин гартаа таваас илүү хуруутай болжээ гэж зүүдлэвэл шинэ харьцаа холбоонд орно. Мөн ашиг хонжоо, өв хөрөнгө олно.

Хутга – Сайн хэрэг биш, ихэнхдээ ажил төрөл нурах, хэрүүл маргаан, хагацал зовлонг илтгэнэ. Зэвэрсэн хутга зүүдлэвэл хайртдаа урам хугарах, түүнээсээ салж хагацахыг илэрхийлнэ.

Хушга – Хушга зүүдлэвэл мөнгө санхүүгийн асуудалд амжилт олж, баясна.

Хүрэл хөшөө – Хэрвээ эмэгтэй хүн хүрэл хөшөөг харж байна гэж зүүдлэвэл түүний байлдан дагуулахыг хүсч буй хүн нүүр буруулна гэсэн үг. Харин хөшөө амьд юм шиг хөдлөж зүүдлэгдвэл эмэгтэй хайр дурлалын түр зуурын адал явдалтай учрана.

Хүүхэд – Хүүхдийг үнслээ гэж зүүдлэвэл амар амгалан, аз жаргалтай байна. Хүүхэдтэй тоглож байна гэж зүүдлэвэл ухаангүй хэрэг хийнэ. Нярай хүүхэд зүүдлэвэл ажил хэрэг сайжирч, бүх юм эмх цэгцтэй болно.

Хүүхэн – Хэрвээ та залуу бүсгүй зүүдлэвэл таны сайхан сэтгэл, сайн санаа хэзээ нэгэн цагт шагнагдана. Харин өөрөө залуу бүсгүй болчихсон байна гэж зүүдлэвэл таны амьдрал ёс зүйтэй, журамтай байгаа болохоор дээд хүчин таныг энэ зүтгэлийг тодорхой хэмжээгээр үнэлнэ. Иймэрхүү зүүд нь юм сайн талруугаа өөрчлөгдөнө гэдгийг заадаг. Гэхдээ энэ нь зөвхөн гадаад ертөнцөд төдийгүй мөн таны сэтгэл зүрхэнд ч томоохон өөрчлөлт гарахыг илэрхийлж байгаа.

Хүрхрээ – хязгааргүй хүсэл шуналаа барьж чадснаар хувь тавилангийн ивээлд багтана гэсэн үг.

Хүчил – Таагүй зүүд, ууж байна гэж зүүдлэвэл таагүй явдал тохиолдоно. Эмэгтэй хүний хувьд хүчил уух нь нэр хүндээ алдах, эрүүл мэндээ алдахын тэмдэг.

Хэвтэх – Гэртээ хэн нэгэнтэй, эсвэл мууртай хэвтэж байвал хэрүүл маргаан, өвчин зовлон тохионо. Хоёр эр хүнтэй зэрэгцэн хэвтэж байна гэж зүүдлэвэл ашигтай гэрлэлт. Харин орондоо ганцаараа байна гэж зүүдлэвэл зовлон гунигтай үедээ ч сэтгэлийн хат адлахгүй.

Хэнгэрэг – Хэнгэрэгний дуу сонсч байна гэж зүүдлэвэл та ойр дотны хүнээ юмуу, танд их чухал үнэтэй зүйлээ алдана гэсэн үг.

Хэлгүй – Хэлгүй хүн зүүдлэвэл танд гэнэтийн хачин явдлууд тохионо. Харин өөрийгөө хэлгүй болжээ гэж зүүдлэвэл зовлон зүдгүүртэй учрах буюу шударга бусаар хэлмэгдэнэ.

Хэрцгий авир – Танд хэн нэгэн хэрцгий хандаж байна гэж зүүдлэвэл ажил хэрэгт сэтгэл дундуур байх явдал тохионо. Харин өөр хүнд хэрцгий авир гаргахыг харж байна гэж зүүдлэвэл та ойр дотныхондоо хялбархан шийдэгдэхээргүй төвөг удна.

Хэрэм – Хэрэм зүүдлэвэл дотны найз нөхөд тань удахгүй тантай уулзана. Мөн түүнчилэн та ажилдаа амжилт олно. Харин хэрмийг алж байна гэж зүүдлэвэл бусдын дургүйцлийг төрүүлж ганцаардана. Хэрмийг энхрийлж байна гэж зүүдлэвэл гэр орон тань аз жаргалаар дүүрэн байна.

Хэрээ – Хэрвээ та модон дээр сууж буй хэрээг зүүдлэвэл удахгүй таагүй мэдээ дуулна. Хэрээ толгойн дээгүүр тань эргэлдээд байна гэж зүүдлэвэл бодит амьдрал дээр танд үхлийн аюул заналхийлж байна. Газар явж буй хэрээг зүүдлэвэл та аюулаас зайлж чадна, гэхдээ бүх юм тань замбараагаа алдана. Гэвч тэвчээртэй байвал байдал засарч амьдрал тань хэвийн болно.

Цагаан даашинз, эсвэл шувуу, амьтан – Зүрх сэтгэлийн асуудалд баярт явдал тохионо.

Цаг – Цаг зүүдлэвэл бирж дээр тогловол ашиг хонжоо олно гэсэн үг.

Цаасан шувуу – Тэнгэрт хөөрөн дүүлж буй цаасан шувуу зүүдлэвэл баяжих гайхам сайхан боломж олдовч та түүнийгээ алдана гэсэн үг.

Цай чанах – Гэнэтийн зочид ирнэ.

Цамхаг- Цамхаг зүүдлэвэл та амьдралаас ихийг авахыг хүсч тэмүүлдэг хүн юм.

Цаас – Цэвэрхэн бол цэвэр ариун явна. Харин эрээлж бичсэн цаас зүүдлэвэл хов жив дэгдэнэ. Хэвлэсэн цаас бол өөрийгөө зөвтгөж чадна. Цаазлуулах – Цаазын ажиллагааг харж байна гэж зүүдлэвэл таагүй явдал.

Цалин – Энэ төрлийн зүүд олон утгатай байна. Цалингаа авч байна гэж зүүдлэвэл одоо хийхээр төлөвлөж буй зүйл тань мөнгө санхүүгийн ашигтай байна. Харин хэн нэгэнд цалин өгч байна гэж зүүдлэвэл та юунд ч юм сэтгэл хангалуун бус байна. Цалинг тань багасгажээ гэж зүүдлэвэл хэн нэгэн таныг хорлож байна гэсэн үг. Харин цалингаа нэмүүллээ гэж зүүдлэвэл юу ч хийсэн ашиг орлого сайтай байна гэсэн үг.

Цамц – Цэвэрхэн бол эрүүл энх, аз жаргалтай байна. Бохир бол өвчин зовлон.

Царс мод – Саглагар царс модны дор унтаж байна гэж зүүдлэвэл та их нөлөөтэй ивээн тэтгэгч, хамгаалагчтай аж. Царс модруу авирч байна гэж зүүдлэвэл та амьдралаас хэт ихийг хүсч байна, хэрвээ шуналаа татахгүй бол байгаа бүхнээ алдана.

Цонх – Онгорхой цонх зүүдлэвэл амаа барих хэрэг тохиолдоно. Цонхноос уналаа гэж зүүдлэвэл зодоон цохиондоо хүртэл муудалцана. Шинэ цонх зүүдлэвэл уйтгарт автана. Цонхоороо орж байна гэж зүүдлэвэл ужиг өвчин.

Цом – Мөнгөн цомноос ус ууж байна гэж зүүдлэвэл бизнест ажил үйлс бүтэлгүйтнэ.

Цоож – Сандрахын тэмдэг. Онгойлгож байна, эсвэл түгжиж байна гэж зүүдлэвэл хэн нэгэн таныг хорлож байна гэсэн үг. Хэрвээ цоож эвдэрхий байвал таны хайр дурлал үл тоомсорлогдоно.

Цох – Биен дээгүүр тань цох явж байна гэж зүүдлэвэл ядуурна, эсвэл жижиг сажиг таагүй явдал тохионо. Харин цохыг алж байна гэж зүүдлэвэл сайн.

Цус – Цустай хувцас зүүдлэгдвэл дайснууд тань таны ажил төрөл, албан тушаал ахихад тань саад болох гэж байна.

Цөллөг – Маш муу зүүд. Хэрвээ та эх орноосоо хөөгдөж байна гэж зүүдлэвэл та эрт үхэж болзошгүй. Хүүхдийг хөөж байна гэж зүүдлэвэл ажил хэргийн түншүүд тань мэхлэнэ.

Цээж – Залуу эмэгтэй цээжиндээ шархтлаа гэ жзүүдлэвэл түүнд аюул заналхийлж буй хэрэг. Цээжээ халтар болжээ, эсвэл хатингаршчээ гэж зүүдлэвэл хайр дурлалдаа итгэл алдрах, олон өрсөлдөгчтэй тулгарах.

Цэцэг – Шинэ эд зүйл худалдан авна. Харин хатсан цэцэг зүүдлэвэл ажил алба бүтэлгүйтэнэ. Цэцгийн баглаа зүүдлэвэл та урьд нь төдий л сайн таньдаггүй байсан хамаатнаасаа багагүй хөрөнгө өвлөн авна.

Цэрэг – Маш таагүй явдал.

Цэцэрлэг – Зугаалж, салхилж байвал амжилтанд хүрнэ.Цэцэрлэгийн зэрлэг зулгааж байвал хорон муу санааг илрүүлнэ. Цэцэг түүж байвал аюултай өвчин тусч болзошгүй.

Чавга – Та өөрийнхөө өгөөмөр сайхан сэтгэлийн үрээр алдар хүндтэй болон . Идэж байна гэж зүүдлэвэл ихэд хүссэн зүйлээ авна.

Чандар – харж байна гэж зүүдлэвэл дайснууд тань таны нөлөөг ажил хэргийн хүрээнд багасгахыг хичээж байна. Харин та өөрийгөө чандарлуулж байна гэж зүүдлэвэл худалдаа наймаанд азгүйтэх, ингэхдээ бусдын нөлөөнд автаад азгүйтэх гэсэнүг.

Чихэр – Идэж байна гэж зүүдлэвэл санамсаргүй их бэлэг сэлт авна. Бусдыг чихрээр дайлж байна гэж зүүдлэвэл хуучны найзуудтайгаа цагийг таатай өнгөрөөнө.

Чоно – Таны эргэн тойронд бодлогогүй, хэнэггүй нэгэн байна. Тэр бодож санах юмгүйгээр таны нууцыг бусдад дэлгэж байна. Чоно алж байвал таныг хорлохоор зэхэж байгаа дайснуудаа дарна. Чоно улихыг сонслоо гэж зүүдлэвэл таны эсрэг бэлтгэгдэж байгаа нууц хуйвалдааныг илрүүлж, нэр цэвэр гарна.

Чулуу – Шидэж байна гэж зүүдлэвэл ховонд орох. Үнэт чулуу оллоо гэж зүүдлэвэл ажил төрөлдөө амжилт олно. Шавар шавхай – Санхүүгийн бэрхшээл учирна.

Шавьж хорхой – Өвчин зовлон зүдгүүрийг илэрхийлнэ.

Шагнал – Танил талаасаа дэмжлэг авсаны хүчинд та аз завшаантай учирна. Шагналаа бусдад өгч байна гэж зүүдлэвэл аз түр зуурын шинжтэй байна.

Шат – Шатнаас унаж байна гэж зүүдлэвэл худалдаа наймаа эрхлэгсдийн ажил алба бүтэмж муутай байхын илрэл. Шатаар дээш гарч байна гэж зүүдлэвэл зорилгодоо хүрнэ, амжилт олно.

Шатар – Тоглож байна гэж зүүдлэвэл ажил хэрэг зогсонги байдалд орно, өрсөлдөгчид бэрхшээл учруулна, бие өвдөнө. Шарх яр – Шившиг, нэр хүндээ алдах.

Шатаах – Цаас шатааж байна гэж зүүдлэвэл таагүй мэдээ хүлээн авна. Харин харж байвал дайсантайгаа нүүр тулахыг хэлж байна.

Шарвин – Идэж байвал бусдад гүтгүүлнэ. Шарвин идэхээс татгалзвал учрах гэж буй таагүй явдлаас зайлсхийж чадна.

Шидтэн – Шидтэнг зүүдлэх нь таны ажил хэрэг тань бүтэмжтэй байхын тэмдэг, танд аз завшаан тохиож, эд хөрөнгөтэй болно.

Шидэх – Чулуу шидэж байна гэж зүүдлэвэл хэн нэгнийг сэргийлэн хамгаалах хэрэгтэй болно. Харин тань руу довтолсон хүн руу та өөрөө чулуу шидэж байвал шударга, хянуур байсны үрээр муу юмнаас зайлсхийж чадна.

Шийгуа – Таагүй явдал, эсвэл жирэмслэн. Шилэн сав- Хоосон бол явуурна. Харин ямар нэгэн юмаар дүүргэсэн байвал амжилтанд хүрнэ.

Шийтгэл – Хүлээж байна гэж зүүдлэвэл та хүлээсэн үүрэгтээ дургүй байгаа тул хийхгүй байна гэсэн үг.

Шоргоолж – Хүнийг өдрийн турш жижиг сажиг таагүй явдлууд дагадаг. Шүдэнз – Бэрхшээл, элдэв асуудал ундарна.

Шүүр – Мөнгөнд үрэлгэн болно.

Шүд – Ихэвчлэн бидний ойр дотны хүмүүс, сайн найз нөхөдтэй холбоотой байдаг. Эрүүл, тэгш, сайхан шүд зүүдлэвэл амьдрал сайжирч, эрүүл саруул байцгаана. Шүд уналаа буюу шүдээ авахуулж байна гэж зүүдлэвэл үхэл хагацал тохионо.

Шүдгүй хүн – Өөрөө шүдгүй болжээ гэж зүүдлэвэл таны ажил албанд саад учирна гэсэн үг, мөн өвчин төлөвлөгөөг тань нураахаас сэргийл гэсэн үг. Шоргоолж – Үүрэн дээрээ бужигнаж буй шоргоолжийг зүүдлэвэл чимхлүүр хэцүү ажил. Шоргоолж барьж байна гэж зүүдлэвэл нэр хүндийг олно. Шош – Ашиг орлого өснө. Бие эрүүл энх байна. Азтай учрал тохионо.

Шоколад – Та өөрөөсөө хамаарах хүмүүсийг хэрэгцээтэй бүхий л зүйлээр нь хангаж чадна.

Шөнө – Харанхуй шөнө зүүдлэвэл таны ажил төрөлд томоохон сорил тулгарна.

Шувуу – Торонд хоригдсон шувуу зүүдлэвэл та гайхам их эд баялгийн эзэн болно.

Шувууны тор – Тор дүүрэн шувуу зүүдлэвэл маш их хөрөнгөтэй, өнөр өтгөн айл болохын тэмдэг.

Шулам – Мөнгө санхүүгийн тал дээр хохирол амсч болзошгүй.

Шуудуу – Шуудуунд унаж байна гэж зүүдлэвэл ажил бүтэлгүйтнэ, хувийн амьдралд бэрхшээл тохиолдоно.

Шумуул – Та зальтай, аюултай дайснуудын дайралтанд гуйвахгүйг хичээж байгаа ч хохирч болзошгүй байна. Харин алж байна гэж зүүдлэвэл та эцсийн эцэст бэрхшээлийг давж, хөрөнгө чинээтэй болно.

Эвшээх – Холын найз нараасаа таатай мэдээ авна.

Эд баялаг – Мөнгө санхүүгийн аз сорьсон үйлдэлд оролцоно, гэхдээ бүх юм сайн сайхнаар төгсөнө.

Эм – Хэн нэгэнд эм өгч байвал ажил төрөлдөө амжилт олно.

Эмч – Залуу бүсгүй эмч зүүдлэвэл тэр гоо сайхнаа дэмий зүйлд зарцуулна. Харин үнэхээр өвчтэй байж ийм зүүд зүүдлэвэл сэтгэл санаа хямрахын шинж.

Ээмэг – Баяр хөөр, хурим найр. Нөхөртэй хүмүүсийн хувьд хүүхэдтэй болно.

Эмэгтэй – Сурвалжит эмэгтэй зүүдлэвэл та хэн нэгний дэмжлэгтэйгээр өндөр байр сууринд очихыг хүсэж байна гэсэн үг. Хэрвээ энэ эмэгтэй инээмсэглэж байвал та зорилгодоо хурдан хүрнэ. Муухай харж байвал энэ оролдлогоо орхисон нь дээр.

Эмнэлэг – Гарч байна гэж зүүдлэвэл таныг хоролхоор оролдож байгаа дайснуудаасаа салж чадан гэсэн үг.

Өвчтэй хэвтэж байна гэж зүүдлэвэл өвдөж болзошгүйг сануулж байгаа хэрэг.

Эрвээхэй – Хий хоосон цуурхал. Харин барилаа гэж зүүдлэвэл нууц алдагдана гэсэн үг.

Эрдэс чулуулаг – Удаан хугацаанд зогсонги байсан ажил төрөлд сайн сайхан хандлага удахгүй гарахыг илтгэнэ.

Эргүүлэг – Таны ажил хэрэгт асар их аюул учраад байгааг, мөн нэр хүндээ алдаж болзошгүйг харуулна.

Эрдэнэсийн сан – Оллоо гэж зүүдлэвэл баяр баясгалан тохионо.

Эхнэр – Эхнэрээ сайхан зантай байна гэж зүүдлэвэл аз сорьсон үйл ажиллагаанаас багагүй ашиг олно.

Эр нөхөр – Эр нөхөртөө зодуулж байна гэж зүүдлэвэл эмэгтэйн таагүй үйлдлээс орон гэрт самуун үүснэ гэсэн үг.

Эрэгтуэй хүн – Царайлаг сайхан эр зүүдлэвэл та амьдралдаа сэтгэл хангалуун байхуйц эд хөрөнгөтэй болно.

Эрдэнэсийн чулу – Дүүрэн хүүдий зүүдлэвэл таны ойрын хүрээлэл өөрчлөгдөнө. Таныг бүхийл талаар дэмжигч хүмүүсийн дунд орно.

Эрвээхэй – Ногоон зүлэг, гоёмсог өнгийн эрвээхэй зүүдлэвэл ажил төрөл цэцэглэнэ. Харин нисч буй эрвээхэй зүүдлэвэл найз нөхдөөс сураг сонсоно.

Ээрүүл – Хэрвээ та ээрүүл зүүдлэвэл амьдрал тань урт агаар тэгш дардан байна. Та учиргүй өөдлөн дэвжихгүй ч мөн доройтон буурахгүй.

Эх – Амьд сэрүүнээр нь зүүдлэвэл элдэв асуудал ургана. Нас барсан байна гэж зүүдлэвэл хэрүүл гарна. Өвджээ гэж зүүдлэвэл таагүй явдал тохиолдоно.

Эхнэр – Эхнэрээ гоё болсноор зүүдлэвэл ажил хэрэг ундарна. Навсгар байгаагаар зүүдлэвэл ажил төрөл, биеийн байдал сайжирч засарна. Үзэсгэлэн төгөлдөр болсноор зүүдлэвэл шийдэхэд бэрх олон асуудал тулгарна.

Эцэг – Эцгийгээ үхжээ гэж зүүдлэвэл өв хөрөнгөө алдана. Өвдснөөр зүүдлэвэл сэтгэл дундуур байна. Талийгаач эцэгтэйгээ уулзаж байна гэж зүүдлэвэл буян нэмэж байгаа хэрэг.

Ядуурч хоосрох – Зүүдэндээ өөрийгөө ядуу болсон байхыг харвал амьдрал дээр бүх юм сайжирч, хөрөнгө мөнгө тань өснө гэсэн үг.

Явах – Намгаар хэсч явна гэж зүүдлэвэл таагүй явдал тохионо. Ус туулаад явж байвал баярлана. Ойгоор явж байна гэж зүүдлэвэл хэрүүл маргаан болно. Тал хээрээр явж байвал хоь живэнд өртөнө.

Ялаа – Уйтгар, гуниг, гутрал.

Ямаа – Эд баялаг өсөхийн бэлэгдэл. Харин залуу эмэгтэй ямааны сүү ууж байна гэж зүүдлэвэл удахгүй их баян хүнтэй гэрлэнэ.

Яндан – Яндангаар доошоо бууж байна гэж зүүдлэвэл гуниг гутрал тохионо.

Яр шарх – Яр шарх зүүдлэх нь сэтгэл санаа хямрахын бэлгэдэл. Харин шархаа боолгож байна гэж зүүдлэвэл таны гэгээн хүсэл мөрөөдөл биелнэ гэсэн үг.

Ятга – Ятганы гунигтай аялгуу сонсч байна гэж зүүдлэвэл таны хувьд ашигтай байсан ажил хэрэг таагүй төгсөнө. Харин эвдэрхий ятга зүүдлэвэл өвдөхийн тэмдэг. Дурлагсдын хувьд энэ зүүд нь хэлсэн үгнээсээ няцахыг илэрхийлдэг. Хэрвээ та ятга хөгжим дарж байна гэж зүүдлэвэл хайр дурлалд хэт итгэмтгий байснаас алдана гэсэн үг.

Women Freedom

2011-09-03T23:17:00.009-04:00

1.Аз жаргалтай байна гэдэг сайхан.
2. Заримдаа хөгжилтэй дурсамаа хэн нэгэнд ярина гэдэг сайхан.
3. Хэн нэгэнд итгэж, нууцаа хэлнэ гэдэг илүү сайхан.
4. Бидний өдий хүртэл амьдарч ирсний гэрч-үрчлээ, сэвх, толбонууд бүгд сэтгэл татам, бас сайхан.
5. Таны нүд маш сайхан. Өөр хэнд ч таных шиг нүд байхгүй. Тэд таны сэтгэлийг харуулдаг.
6. Ямар нэг шалтгаанаар нүүрээ буддаггүй эмэгтэйчүүд сайхан.
8. Хэн нэгэн таныг гайхалтай харагдаж байна гэж магтахад “Баярлалаа” гэж хариулах сайхан..
9. Энэрэнгүй хүнлэг сэтгэл юутай ч зүйрлэшгүй сайхан .
10. Ямар нэг хөгжилтэй юм сонсоод, нулимсаа гартал инээх сайхан.
11. Хааяа эмх замбараагүй байх ч хүртэл сайхан.
12. Ухаантай тэвчээртэй зоригтой байх сайхан.
13. Жимсний дарс шимэн суух үнэхээр сайхан.
14. Cонгодог аялгуу сонсох сайхан.
15. Tансаг үнэртэнг таашаах сайхан.
16. дулаахан энхрий ялдам үгсийг сонсох сайхан.
17. Инээмсэглэл гунигийг сэтгэлдээ шингээх сайхан.
18. Булга, минж, суусараар гоёх сайхан.
19. Хайр, халамж энхрийллийг мэдрэх сайхан.
20. Гэрэл сүүдэртэй орчлонд эмэгтэй хүн байх сайхан.
21. Мөнх бус хорвоод ээж болох эгнэшгүй сайхан.
22. Үзэгслэнт цэцгэсийг үнэрлэх сайхан.
23. Болзоонд догдолж яаарах сайхан.
24. Бороонд норж зогсох сайхан.
25. Эрх чөлөөтэй байна гэдэг сайхан. Та амьдралаа өөрийгөө аз жаргалаар дүүргэх эрх чөлөөтэй хүн.

Demis Russos Goodbye my love

2011-08-24T23:17:00.000-04:00

Hear the wind sing a sad old song
it knows I'm leaving you today
Please don't cry or my heart will break
when I go on my way.

Goodbye my love goodbye
goodbye and au revoir.
As long as you remember me
I'll never be too far.

Goodbye my love goodbye
I always will be true.
So hold me in your dreams
till I come back to you.

Pankun and James

2011-08-23T23:42:00.006-04:00

Энэ үнэхээр өхөөрдөм бас гайхалтай ухаантай сэтгэл уярам найрсаг Japan show та бүхэн заавал үзээрээ солонгос хэлээр олж тавих гэсэн боловч олж чадсангүй хужаагаар нь тавилаа. Та гайхах болноо миний л мэдэх дөрөв таван жилийн өмнө солонгос хэлээр үзэж байсанаас хойш нилээн олон жил өнгөрсөн болхоор илүү сонирхолтой илүү хөгжилтөй болсон байх. Нохой сармагчин хоёрын хоорондын ойлголцол харьцаанаас та бид өөрсдийн сул талаа олж харах болно.

Афоризм багц

2011-08-21T23:32:00.004-04:00

Дайснуудаа баярлуулахгүйн тулд зовлон гунигаа нууж яв.

Юм бүхэнд алтан дунджийг барьж чадсан хүн жаргалтай, амар тайван явдаг.

Найз нөхдийнхөө маргааныг тасалснаас, дайснуудынхаа хэрүүлийг шүүсэн нь дээр. Учир нь иймэрхүү явдлын дараа найзуудын чинь нэг чиний дайсан болж, дайснуудын чинь нэг чиний нөхөр болно.

Жаргах үедээ бусдыг бүү гоочил. Дайснууддаа ууч сэтгэлээр ханд. Ямар сайн хүнийг гомдоосноо мэдээд тэд гэмшиг. Өршөөл үзүүлэх боломж гардаг л юм бол бүү алгуурла. Хувь тавилан хэзээд урваж хөрвөдгийг бат санаж яв.

Өөрийнхөө шарил дээр унагах чийг үлдээхийн тулд үр хүүхдийнхээ нулимсыг гамнаж бай.

Их хүндэтгэл зан суртахууныг өөрчилдөг.

Лодойн Банзрагч чин хүслийн дуу

2011-08-17T16:02:00.002-04:00

Т.Ариунаа - Хаврын Шөнийн Бодол

2011-08-17T14:37:00.000-04:00

Цин Ши Хуанди монгол хүн байсан уу

2011-08-15T22:25:00.005-04:00

Хятадыг анх удаа нэгтгэж Цагаан хэрэмийг босгож манайхаар бол Чингис хааны дайтай хvндтэй байр сууринд залагдаж vлдсэн Цинь Ши хуанди талын нvvдэлчин монголчуудаас гаралтай байсан тухай баримт материалуудыг хэзээ нэгэн цагт Хятадын тvvхчид ч хvлээн зєвшєєрєх нь гарцаагvй.

...Ян Живан хэмээх тариачин өөрийн талбайдаа худаг ухахыг хүссэн юмсанж. Ухсан нүхнээсээ ус гаргаж чадаагүй ч 5 метрийн гүнд нэгэн сонирхолтой зүйлийг илрүүлсэн нь эртний дайчны шавар баримал байв. Археологид энэ газар хүрэлцэн ирээд бүр гайхашраж орхижээ. Малталтын үеэр энэ дайчин ганцаараа биш гэдэг нь ойлгомжтой болж улмаар бүтэн арми байгааг илрүүлсэн байна. Эдгээр шавар баримал газар дор 2 мянгаас ч илүү жил, тодруулбал Хятадыг нэгтгэсэн агуу хаан Цин Шихуанди-ийн үеэс хадгалагдан ирсэндэргэлзэх зүйл байсангүй. Өдгөө энэ газар шавар дайчдын бүхэл бүтэн хот босчээ.

Цас бороо, танхай этгээдүүдээс хамгаалахын тулд Хятадын анхны эзэн хааны энэхүү армийг гурван павильонд байрлуулсан байдаг байна. Энд зураг авахыг хатуу хориглодог аж. Гэхдээ хэвлэл мэдээллийн томоохон хэрэгслүүд аргалж байгаад зөвшөөрөл авчихдаг гэнэ.

Малталтын ажил 33 дахь жилээ үргэлжилж байна. Эхний малтлагыг 1978-1984, хоёр дахийг нь 1985-1986 онуудад хийсэн байдаг ба 2009 оноос өнөөдрийг хүртэл малтлагын гурав дахь үе шат явагдаж байгаа юм.

Ян Живаны худаг ухсан тэр хавийн газраас нь дайчдын 6000 баримлыг илрүүлсэн бол 1980 онд эрдэмтэд нэмж 2000

баримлыг малтан гаргаж иржээ. 1994 онд цэргийн дээд тушаалтнуудаас бүрдсэн штабыг илрүүлсэн байдаг. Харин 2000 оны эхээр хөгжимчид, акробатчид болон 10 гаруй түшмэлийн шавар баримлыг олжээ. Урлаг судлаачид эдгээр баримлуудыг 30 гаруй жилийн туршид урласан гэж үздэг. Дэлхийн сор гайхамшгуудын нэгд зүй ёсоор тооцогдох энэ үзмэрүүдийг урлахад 700 мянган урчууд оролцсон гэдэг. Хятадуудад ийм нүсэр зүйлийг бүтээх ямар шаардлага байсан юм бол. Үүнийг мэдэхийн тулд анхны эзэн хааны талаар болон тэр цаг үеийг эргэн санах хэрэгтэй аж.

Олон жилийн турш үргэлжилсэн хаант долоон улсын цуст дайн нь эцэстээ Цин хааны үнэмлэхүй ялалтаар төгсөв. Ин Жень (Цин Шихуандигийн багын нэр) хэмээх цөс ихтэй залуу хаан Жао, Вэй, Чунь, Ци хаант улсуудын нийслэлүүдийг газрын хөрстэй тэгшилж эдгээр хаант улсыг ээлж дараатайгаар өөрийн улсдаа нэгтгэж чаджээ. Ингэж л Хятад улс түүхэндээ анх удаа нэгдэж чадсан түүхтэй. Цин Шихуанди хаан өөрийгөө эзэн хаанаар өргөмжилж тэр даруйдаа улс гүрэндээ өөрчлөлт, шинэчлэл явуулж эхэлжээ. Тэр бүү хэл, ирээдүйд Хятад улс бутран задрах бүх боломжуудыг нь устгаж чадсан гэдэг.

Цин Шихуанди Хятадын эзэнт гүрнийг 36 бүст хуваан бүс бүрт цэргийн нэг, энгийн нэг удирдагчийг тохоон томилжээ. Үүгээр зогсохгүй бүх юманд хатуу стандарт тогтоон мөрдүүлж эхэлсэн гэдэг. Мөнгөний нэгж, хүнд болон уртын нэгж, бичиг үсэг, барилгаар зогсохгүй эзэнт гүрний нэг захаас нөгөө зах руу саадгүй хүрэхийн тулд тэрэгний дугуйны хэмжээг ч нарийн тогтоож өгчээ. Мөн эзэнт гүрэн байгуулагдснаас өмнөх үеийн түүхийг хэрэгсэхгүй болгосныг зарлан тунхаглаж ялалт байгуулж байсан хаант улсуудын судар, гар бичмэлүүдийг нь манай эринээс өмнөх 213 онд галдан шатаасан байдаг гэж судар бичигт тэмдэглэгдэн үлдсэн байдаг байна. Цин Шихуанди их ширүүн дориун хүн байжээ. Шинэ дэглэмийг мөрдөж ажиллах бүү хэл эсэргүүцсэн гэх шалтгаанаар 460 гаруй эрдэмтнийг амьдаар нь газарт булсан байдаг. Хятадын анхны эзэн хаан өөрийн овогтнуудаа энэ эзэнт гүрнийг мөнхөд удирдана гэдэгт итгэн мөнхөд орших олон ялгах тэмдгийг бүтээн босгосны дотор алдарт Цагаан хэрэм ордог аж. Түүнчлэн агуу Цинийг сэрүүн ахуйд нь хэдэн зуун мянган хүнийг дайчлан сүүлчийн замд нь үдэх бунханыг барьж эхэлсэн байдаг. Их эзэн хааныг бунхан өдгөө 47-хон метрийн өндөртэй дов төдий болжээ. 2000 жилийн өмнө энэ бунхан 120 метр өндөртэй байсан аж. Түүний эргэн тойронд үхэгсдийн бүхэл бүтэн хотыг босгосон гэлцдэг. Харин энэ хот нь хэр том хэмжээтэйг эрдэмтэд таамаглаж ч чадахгүй байна. Юутай ч, археологичид түүний бунхныг малтахаасаа зүрхшээсээр байгаа юм билээ. Өнөөгийн байдлаар илрүүлсэн дайчдын баримал тэрхүү хотын өчүүхэн хэсэг нь гэж үздэг.

Цин Шихуанди сэрүүн ахуйдаа Хятадын ёс заншлыг даган өөртэйгөө цуг 4 000 залуу дайчинг бунхлахаар төлөвлөж байжээ. Харин зөвлөхүүд нь түүнийг энэ санаанаас нь татгалзуулж чадсан аж. Хэрэв Цин Шихуандигийн хүслийг дагасан бол ард түмэн бослого гаргах байсан нь мэдээж. Тиймээс тэр тооны дайчин эрсийг шавраар бүтээлгэх санаачилга гаргав. Харин эзэн хааны таалалд нийцүүлэхийн тулд 4 мянга бус 8 мянган дайчинг шавраар бүтээх шийдвэр гаргасан нь энэ аж.

Шавар дайчдыг бүгдийг нь зүүн зүг рүү харуулан бунхалсан байдаг аж. Энэ зүгт их эзэн хааны эзлэн авсан хаант улсууд оршдог байжээ.

Дайчдын баримлыг нарийн ур ухаанаар, оновчтой, хичээнгүйлэн гүйцэтгэсэн нь харагддаг. Хоорондоо адилхан царайтай дайчин ганц ч байхгүй нь гайхалтай. Нэг талаар эрдэмтдийн үзэж буйгаар, Цин Шихуандигийн хаант засаг өөртөө олон үндэстнийг багтааж байгааг харуулах мэт. Учир нь дайчдын дунд хятадаас гадна монгол, уйгар, түвд болон бусад үндэстний хүмүүс байгаа аж. Дайчдын үсний засалт, хувцас хэрэглэлийг хэрхэн урласнаас нь үзвэл тун нарийн мэдрэмжтэй, гайхалтай ур чадвартай хүмүүс урласан нь илт хэмээн дэлхийн эрдэмтэд шагшин магтсан байх юм. Гэвч тухайн үед зонхилж байсан загварыг тодорхой илтгэн харуулсан хэдий ч дайчдын өндрийн хэмжээн дээр алдсан гэж эрдэмтэд үздэг байна. Шавар дайчид бүгд 1.90-1.95 м өндөртэй. Циний дайчид ийм өндөр байгаагүй гэж эрдэмтэд баталж байгаа аж.

Бэлэн болсон баримлуудыг 1000 хэмийн халуун зууханд хийж шатаадаг байжээ. Дараа нь хамгийн шилдэг гэх зураачид зүй ёсны өнгөөр будаж янзалдаг байсан аж. Гэхдээ шаврын өнгө нь газар дор байхдаа бага зэрэг гандсан байсан гэнэ. Хамгийн ноцтой нь, малтлага хийх явцад салхи үзсэн баримлуудын будаг нь ор мөргүй алга болсон байна.

Шавар дайчдыг Хятадын олон муж дүүрэгт хийсэн гэдгийг нь саяхан тогтоож чаджээ. Хятадын ШУА-ийн Ботаникийн хүрээлэнгийнхэн шавар баримлуудад шинжилгээ хийж үзэхэд тэдгээрт Хятадын өөр өөр мужид ургадаг ургамлын үр наалдсан байсан нь илэрсэн аж. Харин дайчдын шавар хүлгүүдийг тээвэрлэж авчирахад дөхөм гэж үзэн бунхны ойролцоо урласан гэдэг нь тодорхой болжээ. Энэ нь ч аргагүй гэнэ. Шавар адууны жин 200 орчим кг хүрдэг бол дайчдынх нь 135 орчим кг байдаг ажээ.

Шавар дайчдыг 11 хонгилд босоогоор нь бунхалсан байдаг аж. Хонгилууд нь маш зузаан ханатай. Эртний урчууд тэдний дээрээс гуалин хөндлөвчүүд тавьж дээр нь хулс дэвсэж, дараагаар нь 30 см цемент, 3 м шороогоор булж хамгаалсан байжээ. Ийн хамгаалсан ч энэхүү том арми “ялагдал” хүлээж байсан удаатай. Учрыг нь тайлбарлахад, Цин Шихуанди хааныг нас нөгчсөний дараа түүний сул дорой, шийдэмгий бус Эр Шихуанди хүү нь хаан ширээнд заларсан аж. Төр удирдах авьяасгүй энэ хүний гаргаж байсан шийдвэрүүд нь ард олны бухимдлыг өдөөжээ. Ингээд тариачид бослого гаргаж юун түрүүнд терракотон армийг хараандаа онилов. Бухимдсан ядуучуул баримал дайчдыг тонож шатаасан гэдэг. Гэхдээ энэ бол зүгээр нэг танхайн үйлдэл байгаагүй гэж эрдэмтэд үздэг байна. Цин Шихуанди сэрүүн ахуйдаа илүүдэл гэж үзсэн зэр зэвсгүүдээс устгахыг нь устгаж, хайлуулахыг нь хайлуулж орхисон тул босогчдод зэр зэвсэг олж авах өөр газар байгаагүй аж. Газар доорх дайчдыг бунхлахдаа жинхэнэ нум сум, илд, жад, сэлэм тэргүүтнээр агсуулсан байжээ. Тиймээс босогчид энэ бунхныг сүйтгэх болсны учир энэ аж. Ингэсний хүчинд тэд хаант засгаа унагаж чадсан гэнэ. Харин Цин Шихуандигийн хүү өөрийн албатууддаа хөнөөгдсөн байдаг ажээ.

Олон зууны туршид танхай этгээдүүд эзэн хааны бунхнаас эрдэнэс олж авахыг хичээсээр ирсэн байна. Ингэхдээ цөөнгүй хүн амиа алджээ. Хамгийн гайхалтай нь, шавар дайчид боломжоороо эзэн хааныхаа сүнсийг хамгаалсан байдаг гэж эрдэмтэд ярьжээ. Малтлагын үеэр нэг бус хүний араг яс олдсон гэж тэд ярьсан байна.

Дайчдыг байршуулсан тэдгээр хонгилын хананы шавар нь өнөөдөр алтнаас ч үнэтэйд тооцогдох болжээ. Цин Шихуандигийн үеийн ганц ширхэг туйпуу өдгөө хэдэн арван мянган долларт хүрч байгаа аж. Ганц ширхэг ийм туйпуутай хүн Бээжингийн ойролцоо газар тансаг харш худалдан авах боломжтой гэнэ.

Эзэн хааныг хэмжээлшгүй их алт эрдэнэсийн хамт оршуулсан гэж эртний судруудад бичсэн байдаг аж. Харин эдгээр эрдэнэс болон Цин Шихуанди хааны алтан сандалыг одоог хүртэл олоогүй байгаа билээ.

Цин Шихуанди оньсого таалгах тун дуртай хүн байсан талаар эртний судруудад тэмдэглэгдэн үлдсэн байдаг аж. Тиймээс зарим эрдэмтэн түүнийг өөр газар бунхалсан байгаа гэж үздэг. Шавар дайчид бол үнэнийг төөрөгдүүлэх гэсэн халхавч байж болох. Хэрэв энэ үнэн бол Цин Шихуандигийн бунханы зах хязгаарыг таамаглахад бэрх болох нь.

Уг нийтлэлд:

“Энд єгvvлэх тvvх нь МЭЄ 3-р зуунд хамаарах бєгєєд тал нутгийн нvvдэлчин Хvннv нар анхны тєрт улсаа байгуулан vе vе ємнє зvгийн суурин иргэдийг уулгалан довтолж амар заяа vзvvлдэггvй байсан vед хамаарна. Тэр цагт Хvннv гvрний их хаан Модуны эцэг Тvмэн шаньюй нvvдэлчдийг нэгэн тамган доор хураан атгаж байсан бєгєєд харин хятад хэлт vндэстэнvvд Жоу, Цинь, Шан, Хань, Мэн, Вэй зэрэг байлдаант долоон улсын vе гэж нэрлэгддэг олон жижиг ханлиг болон бутарсан байжээ. Яг энэ vеэр хээр талын нvvдэлчид суурин иргэдийг уулгалан довтолж сvйтгэн тvйвээж явах замд нь нэгэн монгол хєвгvvн нvvдэлчдийн цуваанаас гээгдэн хоцорсон ажээ. Тэр vед таван настай байсан нvvдэлчин хєвгvvн Жоу улсын ядуу айлд vрчлэгдэн ном бичиг эрдэмд шамдаж, цэрэг зэвсэгийн эрдэмд суралцсаар 19 нас хvрэх vедээ Цин улсын их цэргийн жанжин Сюй Даогийн бие хамгаалагч болон хувирчээ. Эндээс тvvний ирээдvйд мандан бадрах vе нь эхэлсэн бєгєєд арван жилийн дараа Хvннv нартай хийсэн тулалдаанд Цин улсын цэргийг тэргvvлэн тулалдаж ялалт байгуулсанаасаа хойш тус улсын хаан ширээнд залран хvндлэгдэж нэрээ улсынхаа овгоор єєрчлєн Цинь Ши хуанди гэж тvvхэнд алдаршсан ажээ. Хятадын эртний сурвалж бичгvvдээс харахад Ши хуандигийн эцэг нь хэн болох нь тодорхойгvй, Жоу улс болон Хань улсад нэгэн зэрэг хоер гурван эцэгтэй байсан гэж гарал vvсэл нь мэдэгдэхээргvй маягаар тэмдэглэсэн байдаг нь энэхvv нvvдэлчдээс гарал vvсэлтэй гэсэн таамагийг тодруулж єгч байгаа юм...

... Ийнхvv Хятадыг анх удаа нэгтгэж Цагаан хэрэмийг босгож манайхаар бол Чингис хааны дайтай хvндтэй байр сууринд залагдаж vлдсэн Цинь Ши хуанди талын нvvдэлчин монголчуудаас гаралтай байсан тухай баримт материалуудыг хэзээ нэгэн цагт Хятадын тvvхчид ч хvлээн зєвшєєрєх нь гарцаагvй. Иймээс бид зарим vед Ши хуанди бол Хятадуудад огт хамаагvй харин ч бидний хил хязгаарыг цагаан хэрмээр зааглан тодруулж, ялган салгаж єгсєн Монголын vндэсний их баатар гэж магтан дурсахад буруудахгvй гэдгийг эдvгээ манай улсад ажиллаж буй БНХАУ-ын элчин сайд Гао Шу Маогоос очоод асуусан ч болно. Хятадуудаас хэзээ ч vндэстэнээ нэгтгэх их баатар тєрж гарч байгаагvйг энэ бяцхан намтар ч бас батлан харуулж байгаа юм” хэмээн бичсэн байдаг.

Яг над шиг бүсгүйд -2

2011-08-11T19:51:00.004-04:00

Болорхон
Яльгүй гэнэн харцтай хонгор бүсгүй
Яагаад надтай адилхан харагдана
Чиний уруул, тас хархан нүд
Чилтэл хэн нэгнийг хүлээдэг чинь надтай адил юм
Сайхан хар гэзэг, хаш цагаан шүд
Санаа алдах чинь, инээх чинь хүртэл би өөрийгөө харах шиг
Үзэсгэлэн гоо, залуу нас, бардам зангаараа гоёсон
Үе тэнгийн чамайг бурхан надтай
Үйлийн үргүй адилхан зурж дээ
Үзтэл бидний ялгаа юу вэ?
Миний нүдээр чи хорвоог харж чадах уу?
Мөнгө, өнгө, амьдралыг ялгаж таних уу?
Миний зүрхээр чи бусдыг хайрлаж бас уучилж чадах уу?
Маргаашийг, өнөөдөр бас өчигдөртэй нь ялгаж харах уу?
Үзэсгэлэн гоогийн цаана өр өвдөх сэтгэл байна уу?
Өрөөлийн төлөө өөрийгөө мартчих минийхтэй адил "тэнэглэл" байна уу?
Хамаг орчлонг гэрэлтүүлэх хэрэг гарваас
Хайран залуу насаа өргөчихөөд холоо одчих
Хатан зориг чамд байна уу?
Чиний ялдам харцаар хорвоог би харж чадаагүй ээ
Чи бид хоёр дэндүү өөр юм билээ
Үзэсгэлэн гоогийн ард нуусан зүрх
Үнэндээ бидний ялгаа юм билээ
Зүрх өвдөлт, зөөлхөн мэгшилт
Цөхрөл, цөхрөлийн дундах инээмсэглэл
Болжморыг хайрлах сэтгэл бас энэрэл
Өөрт минь байгаа нигүүсэл байхгүй чамтай
Үнэндээ би огтхон ч адилгүй ээ...

Time to say goodbye - Andrea Bocelli and Sarah Brightman

2011-08-05T19:30:00.013-04:00

Амьдрал гэдэг богинохоон яарах хэрэгтэй
Амжиж сайн сайхныг дуулах хэрэгтэй
Ачлал, энэрэл, амраг хайр, алс ирээдүй
Ариун гэгэээн бүхнийг дуулан үлдээх хэрэгтэй
Амьдрал мөнхийн биш гэдгийг учирлан дуулах хэрэгтэй
Амжиж бүхнийг хайрлаад...

Гайхамшигт амьдрал

2011-08-05T19:05:00.004-04:00

Imagine being born without arms. No arms to wrap around a friend; no hands to hold the ones you love. What would you do? but, life continues...

Найзыгаа тэврэх гар байхгүй, хайртай охин дээрээ гүйгээд очих хөлгүй. Алхаж, бүжиглэж, гүйж чадахгүй байвал та яах уу? Гэвч ч амьдрал үргэлжилсээр байдаг юм байна....

Today is my birthday

2011-07-28T18:43:00.010-04:00

Today is my birthday; a new day has come
‘tis better for me than it will be for some
To those who are suffering, know I wish you peace
May the light of morning bring needed release

From dawn until evening, I pray you will findA ne’er ending path of sweet memories in mind
This may be my hour and my time to shine
Yet, on this, my birthday, know your heart is mine.
Today is my birthday and this is my prayer
I wish mounds of love to my friends everywhere
For you have stood by me, through thick and through thin
And I know you would do the same, yet again
I wish you blue skies filled with sunshine galore
And pray that warm tidings are near to your door
I may now be older, but I feel so blessed
To have you, my friends, for indeed, you’re the best.

Байгалийн гаралтай хоолны нэмэгдэл тэжээл

2011-07-26T18:11:00.004-04:00

Өнөөдөр бид байгалийн гаралтай хоолны нэмэгдэл тэжээл -ыг хэрэглэж сурах хэрэгтэй байна. Учир нь манай оронд хүн амын дунд өвчлөл ихтэй хорт хавдар залуужиж, хөгшрөлт хурдан явагдаж байна.
Бидний өдөр тутам хэрэглэж байгаа хоол хүнс амттай, илчлэг ихтэй байж болох ч бие организмыг шаардлагатай тэжээллэг бодисуудаар хангаж чаддаггүй. Түүнээс гадна жимс ногоонд химийн бордооны үлдэгдэл, мах, сүү, өндгөнд антибиотикийн үлдэгдэл, консерволсон даршилсан бүтээгдэхүүнд амт, өнгө, үнэр оруулагч, хугацаа уртасгагч гээд хүний биед хортой бодис агуулаагүй хүнсний бүтээгдэхүүн бараг байхгүй гэхэд хилсдэхгүй. Шинжлэх ухаан техникийн үсрэнгүй хөгжил, хүрээлэн буй байгаль орчинтойгоо хайр гамгүй харьцсанаас бидний амьсгалж буй агаар, ууж байгаа ус, идэж буй хүнс маань хүнд ямар нэг хорт нөлөө бүхий хольцтой байдаг нь нууц биш.
Тэгэхээр бие организмд орж болзошгүй хорт бодисуудыг саармагжуулж гадагшлуулах, шаардлагатай амин дэм, эрдэс, бусад тэжээллэг бодисуудаар хангахын тулд бид байгалийн гаралтай хоолны нэмэгдэл тэжээл -ыг хэрэглэх шаардлагатай болж байна. Өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, эмчилгээг дэмжиж, улмаар дархлаа тогтоодог. Эмнээс хэд хэдэн зүйлээр ялгаатай.
. Үйлчилгээний хүрээ ихтэй /ямар ч насны хүн ямар ч өвчинд хэрэглэж болно
. Удаан хугацаагаар хэрэглэхэд аюулгүй, ямар ч гаж нөлөөгүй.
. Биологийн идэвхит нэгдлийн агууламж өндөр учир үр дүн сайтай.
. Хөгшрөлтийг удаашруулж, биеийн чалх тамирыг сайжруулна.
. Энергийг тэнцвэржүүлж, гоо сайхныг сэргээн хадгалж эрч хүчийг нэмэгдүүлнэ.
. Эрүүлжүүлнэ.
. Хавдар болон халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлж, дархлаа тогтооно.
Еропын хүн амын 50%, АНУ- Канадад хүн амын 80%, Японы хүн амын 86%, Солонгосын хүн амын 72%, хэрэглэдэг гэсэн судалгаа байдаг. Хэрэв та биологически активные добавки буюу байгалийн гаралтай хоолны нэмэгдэл тэжээлын талаар мэдээлэл авахыг хүсвэл wolf_taiga@yahoo.com захиа илгээгээрээ.

Ядуугын зовлон

2011-07-25T11:08:00.016-04:00

Бидэн шиг ийм уужим сэтгэлтэй ард түмэн байдаг эсэхийг мэдэхгүй...
Энэ сарын эхээр бүүр улсын хэмжээнд цэрэг татлага шиг солонгос явах иргэдийг бүртгэж эхэлжээ. Бүүр долоодохь удаагаа гэж ирээд л мэдээгээр гарч байхын ямар нэг баярт явдал мэт. Манайх шиг цөөхөн хүн амтай оронд эмэгнэл баймаар. Эргээд ирэхдээ эрүүл ирэх нь хэд байх бол авч явсан шиг шалгаад эргүүлж өгөхгүйн мэдээж. Хэцүү ч юм даа ядуу байхын зовлон охиноо хүүгээ боол болгоод явуулахдаа хүртэл баярлаж байх гэж. Нэгэн япон эмэгтэй монгочууд бидныг тархины тураалтай гэж хэлсэнийг уучилмаар санагдаж байлаа.
МҮОНТ-ын ойрын мэдээгээр Солонгосчууд Монголын боловсрол шинжлэх ухаанруу нилээн орж байгаа бололтой. Нар сарыг зэрэг мандуулж өвгөдын алтан шарил дээр тариа тариж өгөх юм байхаа. Миний бодлоор хулгайч хоттой хонь руу орж байгаа мэт. Магадгүй маргааш бид Эх орондоо байнаа гээд та бидэнд нутаг заагаад сууж байх бий дээ. Олон мянган залуучууд Солонгос орныг зориж байгаа. Мэдээж тэдны оюун ухаан сэтгэл зүрх ариун гэгээлэг хүсэл мөрөөдөлөөр дүүрэн байгаа. Тэнд очиж сэтгэл зүрхээ гал халуун хангал насаа хамаг ариун нандин бүхнээ Солонгосчуудад өргөсөний хэрэггүй гэж хэлмээр. Одоогоос арав гаруй жилийн өмнө Солоногс орныг олон зуун залуучуудын л адил зориж байлаа. Мэдээж хэлгүй танилгүй чухам юунд итгэж явсанаа ойлгоход бэрх. Ганц итгэл бол хөхнөөсөө ч гарч амжаагүй хүүтэйгээ бас гэр бүлийхэнтэйгээ хүн шиг элэг бүтэн амьдрах л байсан. Тэднийхээ төлөө Урьдаа байгаа ямар ч саад бэрхшээл зовлон зүдгүүрийг ирээдүйн аз жаргалын төлөө дайраад гархад бэлэн тийм гал цогтой зоригтой бас гэнэн ээж байлаа. Ёстой тааралдсан бүхнээ хийж байсан. Бурхан харж хамгаалсан уу олон удаагийн үхэлийн ирмэг дээрээс аварагдан эргэж ирсэн. Бид Эх орондоо ядуу татуу тарчиг байдаг ч арай харахнуудтай жоомны үүрэн дотор амьдардаггүй. Жорлон угаалгын өрөө унталгын өрөө бүгд нэг дороо тайлбарлхад хэцүү. Гэхдээ маш их юм ойлгуулж ухааруулж өгсөн. Манайхан Солонгосыг сайхан орон гэлцдэг энэ үнэхээр өнгөц ойлголт хэдэн болсон болоогүй драм үзээд төрсөн сэтгэгдэл төдийхөн эсвэл нааш цааш явсан наймаачдын л бодол хүнийхээ хувьд бидны үздэг драмаас өдөр шөнө шиг ялгаатай байдаг. Захын солонгос хүнээс хараалын үг сонсох юу ч биш мэдээж хоолноос нь хороож байгаа юм чинь сонсох ёстой үг шиг л боддог байлаа. Эрх чөлөө хүний эрхийг ор тас гээсэн гэхэд хилсдэхгүйээ та Гадаад хүн учир танд үйлчилдэг хууль дэг журам байгүй тэр тусмаа хараар ажилалж амьдарч байгаа хүнд энэ тухай зүүдэлсэний ч хэрэггүй байдаг. Миний хамгийн зөв алхам бол олон улсын оюутануудын дунд орсон явдал байсан надад цоо шинэ хаалга нээгдэж гайхалтай сайхан өөр ертөнцийг олж хархад нээгдсэн зам байлаа. Солонгосчуудаас олж авсан юм гэвэл Надад толгой тохих л байсан элдвээр хэлх хараалын үгийг сонсоогүй юм шиг өнгөөрж сурсан байлаа. Бид боолын боол бэлтгэж байгаа юм шиг Солонгосчуудад тал засах ямарч эрх байхгүй санагддаг. Олон зуун шилдэг оюунлаг Монгол залуучууд тэдны боолоор ажилаад сууж байхад яаж бид тэдэнтэй энэ тухай ичэхгүй яриж байнаа. Ядуугын золон гэж ...

Саяхан Онтарио мужын Торонто хотод болж өнгөрсөн монголчуудын Наадмын video бичлэг

2011-07-20T18:48:00.001-04:00

Хөдөө нутаг сайхан - УГЖ Д. Банзрагч

2011-07-10T16:18:00.003-04:00

Дэнж хотойтол наадах Монгол наадам эхэллээ.
Шинэ өглөөний мандах нартай уралдан босч, үүрийн туяатай зэрэгцэн тэнгэрт бүртийх жижигхэн үүлийг сайтар ажиглана. Тэр үүлний өнгө, ямар зүсмийн морь наадамд түрүүлэхийг хэлдэг гэлцдэг.
Унасан морио түрүүлж байна гэж зүүдэлсэн хүүхэд, уясан хүлгээ айрагданаа хэмээн бэлгэдэх уяач, ус нутгийнхаа адууг түрүүлнээ хэмээн догдлон хүлээсэн зон олон наадмын өглөөтэй маргааш золгоно.Энэ жилийн наадмын өнгө сайхан, наадамчдын сэтгэл тэнүүн. Монгол нутаг даяараа жаргал цэнгэлээр дүүрэн, Эх орон минь амгалан тайван байг. Энэ дэлхийн өнцөг булан бүрт амьдарч, сурч байгаа элэг нэгт ахан дүүс та бүхэн минь сайхан наадаарай.

Ш.Гүрбазар : Дугуй хээтэй наадам

Зүс булаалдсан гурван сумын хүүхнүүд
Хэлэлцсэн юм шиг хөх торгон дээлтэй ирцгээж
Зуузай харшуулсан гурван сумын морьд
Ижилссэн юм шиг суман дэлээрээ гайхуулж
Хөх торгон баадамтай хөлийн хоёр асар
Хэцийн цэнхэр салхинд хээгээ гээтэл дэрвэхэд
Еэвэн хээтэй зодогоо зууван болтол дугтралцах
Есөн давааны бөхчүүд наадмын цагирагт тэмцэлдлээ
Үйлийн үргүй хөөрхөн алтан шаргийн Цэрмаа
Үйтэн хуаран тэрлэгээ дурдан болтол дэврүүлэхэд
Хатирч саарал морьных нь газар асгасан сүүлнээс
Хаан бугуйвч сүлжих шиг туурайн мөр хоцорлоо
Дэлгэр хэтийн наадам гурав хоног нижгэнэсэн
Дэвжээнийх нь дэнж дугуй хээтэй үлдлээ
Морь наргиа хоёр цуглах жамтай талбараас
Монгол газар шороо минь туурай хээтэйг ухаарлаа

Ийм сайхан Монгол наадмаа орхиж хэн чадах вэ дээ
Наадам гэдэг өөрийн хөг аялгуутай наадам эхлэх
Наадмын их өрнөл наадам тарах ч гэсэн
Надад олон янзын хөг аялгуу харагддаг юм
Алчуурын торгон сэжүүр дээр салхиар хийсэн амьсгааг
Айлын бүлээн бараанаас айраг ханхайх зуныг
Аав ижийгээ дагаад хөөрч гүйцсэн өдрүүдийг
Адуу хэмээх адгуус хйиморь болдог сүрийг би наадам гэж бэлэгшээдэг юм
Өвөр дүүрэн үзэмтэй наадмаар давхих сайхан
Өргөн сумын харчуудыг хараад нэгийн даваанд гармаар санагдана
Асар тойрос хийн алхаж ээ явах хүн хүнээс наадам сонсон холихжээ явах
Өлсөөгүй ч хуушуур айрагхан амс хийж
Өдөржин наадмын хүрээгээ тойрох л сайхан байдаг юм даа
Харин үзүүр түрүү булаалдас хийгээд наадам тарна гэхээр
Үрээ дагаад хөтлөөд уяачид буцна гэхээр
Үнсье гэлээ ч аз дутах тэр минь харьнаа гэхээр
Сумын захиргааны орой дэрэвсэн туг ганцаардах шиг
Сул асрын хормой нэвсэгнэх ямар уйтай гээч
Хорогдон хорогдох гал галын хөлөөр намар эхэлж
Хорлоогуайн их охин хүнтэй суучихдагсан
Дахиад наадам болохгүй юм шиг давчуурхыг яана
Шинийн хорьний өглөөнөөс зунаа хүлээж тайтгархад
Шингин сарны чимээнд жаргалд хорогсоод агшилхад
Нэмнээтэй ботгоны дэргэдээс эх нь холдохгүй юм шиг
Нэг л яваа насаараа наадмаа хүлээж жаргах юм да

Health Benefits Of Red Ginseng

2011-07-01T21:17:00.005-04:00

Солонгосын уламжилалт эмнэлэгт ажилах явцад маш олон арван гайхамшигт эм эмийн ургамал байдаг талаар олж мэдсэн сонссон жаахан зүйлийнхээ хагас хугасаас та бүхэндээ энэ удаадаа Солонгосын улаан хүн орхоодойн ид шидын талаар товч сонирхууляа. Та илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл www.redginseng.com/ ороод Ангил хэлээр уншаараа.
Хүн төрлөхтөний гайхамшигт эмчилгээний бүтээгдэхүүний нэг бол Хүн орхоодоо юм. Хүн орхоодойн олон төрөл байдаг Солонгос Хятад, Орос, Америкт ургадаг боловч солонгос хүн орхоодой нь хамгийн өндөр чанартай гэж үздэг, олон найрлагатай гэдгээрээ дэлхийд хүлээн зөвшөөрөгдсөн.Байгаль дээр зэрлэгээр ургадаг хүн орхоодойн тархалт сүүлийн жилүүдэд эрс багассан учраас сүүлийн үед тарималаар ургуулах болжээ.
Улаан хүн орхоодой нь биед дараах ерөнхий үйлдлүүдийг үзүүлнэ:
• Төв мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг зохицуулна.
• Гадны хорт нөлөөллийг эсэргүүцнэ.
• Биеийн болон оюуны чадварыг дээшлүүлнэ.
• Радио идэвхит цацрагийн хордлогоос сэргийлнэ /тайлна/.
• Өсөлт, цусны эргэлт бодисын солилцоог сайжруулна.
• Цус төлжүүлэн, ходоод гэдэс элэг, зүрх судасны үйл ажиллагааг сайжруулна.
• Цөс хөөнө.
• Тархины цусан хангамж, цусны эргэлтийг сайжруулна.
• Биед байгаа хортой бодисууд холестриныг гадагшлуулах, архаг ужиг өвчтөй хүмүүст илүү үр дүнтэй.
• Хөгшрөлтийг удаашруулах, ясны сийрэгжилт, эмэгтэйчүүдийн цэвэршилтийн үед илрэх зовиурыг багасгах, сэвхтэх, үс уналтаас сэргийлнэ.
• Чихрийн шижин өвчтөй хүмүүсийн цусан дахь сахарын хэмжээг тохируулж, түүнээс үүсэх өвчнөөс сэргийлнэ.
Гэхдээ Та юуны түрүүнд уухыг бүү яаараарай эхлээд мэргэжилийн эмчээс заавал зөвөлгөө авсаны дараа уухыг танд санал болгож байна.

The Prime Minister of Mongolia

2011-07-01T12:28:00.016-04:00

Mанай сайд сайхан мишээгээл нэтын нээсэн хуудас болгон дээр Сайд Сайхан мишээгээл ...
Хилийн чанадад амьдарч буй Монгол Улсын иргэдтэй хамтран ажиллах зөвлөлөөс “Зөгийн үүр-2011” цахим уулзалт зөвлөлгөөнийг Төрийн ордонд зохион байгуулж. Гадаадад ажиллаж амьдарч буй монгол иргэдээ ажилч зөгийтэй зүйрлэн нарийн мэргэжил, хуримтлуулсан тэргүүний туршлага ноу хау-г нь нэвтрүүлэх, энэ бүхнийг түшиглэн улс орныхоо хөгжлийг эрчимжүүлэх, бас иргэдийнхээ эрх ашгийг хамгаалах зорилгоор “Зөгийн үүр” хөтөлбөрийг Засгийн газар хэрэгжүүлж байгаа юм Байх. Халаасаний задгай мөнгө шиг хаа сайгүй тарж бутарсан хэдэн бор хүүхдүүдээ Ерөнхий сайд цуглуулж бат бөх “Зөгийн үүр” хийж Эх орны ирээдүйг жинхэн мандаан бадраах юм байхаа Сайхан л санаа Хөлд торсон чулуу эргээд эвээс болох үе бий гэдэг дээ. Сайхан мишээлийн үр дүн сайн сайханыг авчирах болтугай.

My baby Catty - kitty

2011-06-24T21:18:00.014-04:00

Одоогоос хоер жилийн өмнө манай эмнэлэг дээр нэгэн настай эмэгтэй сэтгэл зүйн зөвөлгөө авхаар ирж байсан мэдээж маш олон учир шалтгаантай хүмүүс байдаг боловч тухайн үед миний л сонссон хамгийн шог шалтгаан санагдаж байлаа . Хайртай муур нь үхсэнээс хойш маш их ганцаардаж бас түүнийгээ өдөр болгон санаж шөнө ч унтаж чадахгүй байгаагаа яриж эмчээс нойрны эм мөн яаж энэ сэтгэлийн гунигаасаа гарах талаар зөвөлгөө авхаар ирсэнийг нь анх сонсоод хийх юмаа олж ядсан тэнэг инээдтэй санагдаж байж билээ. Саяхан санаандгүй нэгэн сонирхолтой ном олж уншлаа .Уг ном Яопоны алдартай нэгэн зохиолчийн зохиол бөгөөд маш жижигхэн багахан бүтээл эл зохиолд нэгэн Зураачын гэрийн үйлчлэгч эмэгтэй долоо хоног идэх будааныхаа мөнгөөр нэг баяцхан муурны зулзага авч Зураачын уурыг ихэд хүргэдэг зураач хэзээ ч амьтанд сайхан хандаж байгаагүй бас хэзээч мууртай болон гэж бодож байгаагүй байдаг баяцхан зулзага сүүлдээ Зураачид аливаа юмыг хүлээцтэй өөр өнцөгөөс харах нэгэн билигийн нүдийг нээж түүнд цоо шинэ амьдарлыг бэлэглдэг. Хүн мэдэхгүй юмныхаа дайсан гэж үнэхээр үнэн үг юм. Ингээд эрхэм baby Catty, Kitty - гийн зарим нэг сонирхолтой мэдээлэлээс; Мууранд анааш, тэмээнд байдаг нэг чанар бий гэнэ. Учир нь, тэд яг адил “харь явдалтай”. Тэд эхлээд баруун талын урд, хойдох хєлєє тvрvvлж гишгээд дараа нь зvvн талын хоёр хєлєєрєє мєн зэрэг гишгэдэг.Зарим орны хvмvvс эл амьтныг ихэд хvндэлдэг. Тухайлбал, Японд гэрийнхээ vvдэнд муурны дvрс тавьсан байдаг нь гэр бvлийн аятай тохитой, найрсаг байдлын бэлгэ тэмдэг гэнэ. Харин Орост шинэ байранд орохдоо эхлээд муураа босго давуулдаг.Сонирхолтой зарим нэг тохиолдол ч гэх юмуу бүүр өв залгамжлагч болчихсон саятан муур хvртэл байдаг байна. Ер нь муур маш зөнч аливаа сайн муу үйл явдалыг урьдаас мэддэг амьтан. Юун санаж зүүдлэх ойртож ч чадаггүй байсан хүн саяхан нэгэн хөөрхөн Зулзагатай болвоо. Баяцхан Catty эгдүүтэй өхөөрдөм бас ёстой л дайсны цэрэг аливаа нялах амьтан ямарч хүний сэтгэлийг хөдөлгөхгүй байхын аргагүй бизээ .

2011-06-05T23:55:00.005-04:00

Хязгаар эцэсгүй урт зам биш дээ
Хаяанд байгаа энүүхэн амьдралын төгсгөл хүртэл
Хань болж гарыг чинь хөтлөн алхах гэсийм
Хайранд согтсон хатан байж үзэх гэсийм

Элгэнээс чинь алдуурахгүй аргамжих гэсийм өөрийгөө
Эргүүлээд зүрхээ чөдөрлөх гэсийм хайраар чинь
Эрхэлж чиний л амраг байх гэсийм
Эр биеийн чинь эзэн нь болох гэсийм

Харцандаа гуниг нууж биш жаргал гэрэлтүүлсэн
Хайрандаа "хар" тээж биш халамж нэмсэн
Ханийн түшиг, үрийн заяа элбэгдүүхэн эдэлсэн
Хамгийн жаргалтай эхнэр байх гэсийм

Наргүй бүрхэг жиндүү өдөр олоон
Нар болж сэтгэлийг чинь дулаацуулах гэсийм
Саргүй түнэр харанхуй шөнө тохиолдноо
Сар байж итгэлийн чинь гэрлийг асаах гэсийм

Санаа алдахдаа бусдаар биш чамаар л дүүрэх гэсийм
Санчиганд хяруу унасан ч чамаар л нөмөрлөх гэсийм
Нууцхан дурлалын шаналалд зүрхээ хагаслах гээгүй юм
Нулимсыг чинь үзэж нүгэлтэн болохыг хүсээгүй юм аа
Bolorhon 2011

Үнсэлт

2011-06-05T23:20:00.005-04:00

Жаргалтайгаар үнсэлцэнгээ урт наслаж, шүдээ хамгаалж, бас турж ч болох нь!
Үнсэлт бол жирийн зан үйл огтоос биш бөгөөд эрдэмтдийн хийсэн судалгаагаар хүний бие организмд маш олон эерэг нөлөө үзүүлдэг. Жишээ нь үнсэлдэхэд нүүрний 30 гаруй булчин оролцож ачаалал авдаг учир арьс тэнийж хамаагүй уян хатан болдог зэргийг олон судлаачид батлжээ.Тэгвэл үнсэлтийн бас нэгэн шинэ шидийг шүдний эмч нар тогтоосон байна. Тэд үнсэлцэх үед хүнээс өвөрмөц “тачаангуй шүлс” ялгардаг гэдгийг нотолжээ. Тэрхүү кальци фосфороор баялаг шүлс нь буйлны үрэвсэл болон шүд хорхойтохоос сэргийлдэг гэнэ.Мөн сувиллын эмч нар халуухан үнсэлтийн үед хүн 12 калорийг зарцуулдаг хэмээж байна. Хэрвээ ийнхүү өдөр болгон үнсэлцээд байвал жилийн дотор 1 кг жин хасна гэсэн үг. Маш өчүүхэн тоо шиг санагдаж болох ч ийм аргаар турна гэдэг аятайхан биш гэж үү? Зарим эмч, судлаачид хэдийчинээ их үнсэлцэнэ төдийчинээ нас уртасна гэж үздэг. Учир нь үнсэлдэх үед организмын хөгшрөх процесст оролцдог зарим нэг хортой химийн нэгдэл ялгарах явц удааширдаг байна.

Health Benefits of Dark Chocolate

2011-05-27T15:52:00.005-04:00

Эмч нар элэгний євчтэй хvнд бичиж єгєх эмийн жорондоо хар шоколадыг оруулбал гайхах зvйлгvй.
Элэгний эм хар шоколад ...
Лондоны нэгэн коллежийн эрдэмтэд хар шоколаданд элэгний євчнийг анагаах ид шид оршдгийг саяхан нээснээ Вена хотод болж буй элэгний євчний талаархи олон улсын хуралд мэдээлжээ. Хар шоколад нь архи хэтрvvлэн хэрэглэсэн болон бусад нєлєєнєєс болж vvсэх элэгний євчний улмаас цусны судас гэмтэх эрсдэлийг багасгах чадвартай аж.
Vvнээс гадна уг амттан антиоксидантыг их хэмжээгээр агуулдаг учраас цусны даралтыг бууруулдаг байна. Эрдэмтэд 21 хvн дээр хийсэн туршилтын vр дvнд уг дvгнэлтэд хvрчээ. Зарим судалгаагаар хар шоколад хэрэглэдэг хvмvvс чихрийн шижинд єртєх нь 22 хувиар бага болохыг тогтоосон. Долоо хоногт 50 грамм шоколад иддэг хvн чихрийн шижинд єртєх нь бага бєгєєд єртсєн ч эдгэрэх магадлал 46 хувьтай аж. Хар шоколад бие организмд шингэмэгцээ нэгэн зэрэг хавдар vvсгэгч эд эсийг устгах vйлчилгээтэй учраас эрvvл амьдралыг эрхэмлэсэн хоол хvнсний жагсаалтад багтах болжээ.
Тvvнчлэн шоколад стресс, сэтгэл санааны гутралыг даван туулахад сайн нєлєє vзvvлдэг. Тогтмол стрессдэг хvмvvс энэхvv амттаныг хоёр долоо хоногийн турш тогтмол хэрэглэсний дараа сэтгэл санаа хєнгєрєхийг мэдэрдэг байна.

What is cystitis? - How is cystitis treated?

2011-05-27T15:12:00.004-04:00

Циститийг Германд “Давсагны ханиад” гэж нэрлэдэг байна. Давсагны салстын үрэвсэлт уг өвчний шалтгаан олон янз боловч гол төлөв халдвараар үүсдэг.
Циститийн үед шингэн зvйл ихээр уух хэрэгтэй байдаг.
Гэхдээ бүлээсгэж ууж байх хэрэгтэй. Энэ өвчний үед спиртийн төрлийн ундаа, халуун ногоо, хүйтэн зүйл хэрэглэж болохгүй.
Хамгийн энгийн арга бол 100 хувийн цэвэр сranberry , оrange juice/ цангис эсвэл жүржийн шүүс, C vitamin ихтэй бүх төрлийн жимсний шүүс үр нөлөөтөй. Хvмvvс хамгийн хvчтэй, шинэ эмийг хайдаг. Гэтэл тэдгээр эм бэлдмэл нь тухайн vедээ vрэвслийн процессыг сайн дардаг боловч давсагны vрэвсэл дахилт өгч сэдэрдэг өвчин учраас дахиад л цистит хөдөлдөг.

Тэгэхээр циститийг бvрэн эмчлэхийн тулд гурван зvйлийг анхаарч иж бvрэн арга хэмжээ авах шаардлагатай. Vvнээс гадна юунаас болж цистит хөдөлдөг болохыг сайтар анхаарч эрсдлээс өөрийгөө хамгаалах нь чухал.
Циститийг эмчлэх зарчим нь:
1.Нянгийн эсрэг эмийг зөв сонгож бvрэн гvйцэд хэрэглэх
2.Бөөр шээнсий замыг угааж цэвэршvvлэх. Дороос нь катетер тавьж угаахаас илvv амаар эмийн ургамал ууж шээс хөөх замаар давсаг болон шээсний замыг угаах нь илvv vр дvнтэй.
3.Биеийн эсэргvvцэл сулрах, даарч ядрах vед цистит дахидгийг анхаарч дархлаа дэмжих эмчилгээ хийлгэх хэрэгтэй.
Цистит дахих шалтгаан нь:
-Нянгийн эсрэг эмийн эмчилгээг дутуу хийх
-Шээсээ удаан барих, давсгаа чинvvлэх
-Хөлнөөсөө даарах, хvйтэн шалан дээгvvр явах, ус туулах, чулуун довжоон дээр суух
-Бэлгийн ажлын өмнө, хойно угаалга хийхгvй бохир явах
-Архи, спиртийн төрлийн ундаа, лимонтой цай зэрэг нь цистит өвчнийг сэдрэхэд нөлөөлдөг.
Цистит өвчнийг бvрэн эмчлэхэд анхаарах зvйл:
1.Левомицитин, фуродонин, пенициллины төрлийн эмийг гурван хоногоор сэлгэж тасралтгvй наад зах нь 9-12 хоног хэрэглэх
2.Бөөрний цай, тэхийн шээг гэх мэт ургамлын гаралтай эмчилгээг 1,5-2 сар ууж хэрэглэх. Эдгээр нь шээсний замыг угаах vйлчилгээтэй.
3.Өвчний хурц vед халуун ууранд суух / гурван цагийн зайтай 3-5/ удаа
4.Дахилтаас сэргийлэх дэглэмийг сахих / цистит сэдрэх буюу хөдлөх таван шалтгааныг дахин уншаад тvvний дагуу хатуу дэглэм барихыг зөвлөе.

The precious stones

2011-05-27T14:40:00.003-04:00

1-р сард төрөгсөд: Энэ сард төрөгсөд “Анар” чулуун эдлэл хэрэглэвэл сайн. Анарыг үнэт ба өнгөт эрдэнийн чулуу цэнхэр мандлаар орлуулж болно. Дээрхи чулуу нь цус алдалтаас сэргийлж, өөдрөг үзэлтэй байлган, хар муу санаа, урвалтаас сэргийлнэ.
2-р сард төрөгсөд: “Нил” эрдэнэ чулуу тохиромжтой. Хагас үнэт ба эрдэнийн чулуу цирконоор орлуулж болно. Нил эрдэнэ, циркон нь таныг согтохоос хамгаалж чадна. Мөн хайр сэтгэлийн тэнгэрийг ивээж, ханийн заяа авчирна.
3-р сард төрөгсөд: “Усан биндэръяа” тохирно. Манаар ч орлуулж болно. Эдгээр нь уснaac аюулаас эзнээ хамгаалдаг. Ялангуяа залуу гэр бүлд байвал нэн сайн гэдэг.
4-р сард төрөгсөд: Энэ сард төрөгсдөд “Очир алмааз” тун сайн тохирдог. Гэвч очир нь маш үнэтэй л дээ. Тиймээс оронд нь болорыг хэрэглээд үзээрэй. Чулууны нөлөөлөх нөлөөлөл нь гайхалтай үр дүнтэй байдаг.
5-р сард төрөгсөд: Хэрэглэх гол үнэт чулуу нь “Маргад эрдэнэ” юм. Маргад нь эрүүл энх, урт удаан насыг билэгдэж, итгэл найдварыг авчирдаг.
6-р сард төрөгсөд: “Александар” гэдэг үнэт чулууг манайхан хувилгаан эрдэнэ гэж ихэвчлэн орчуулдаг. Хувилгаан эрдэнэ гэдэг чулуунд сувд маргад ордог. Мөн саран чулуугаар орлуулж болно. Цусыг цэвэршүүлж, муу зүүднээс хамгаалдаг.
7-р сард төрөгсөд: Хэрэглэх гол чулуу нь “Рубин” Монголоор бол бадмаараг гэсэн үг. Мөн сувдыг ч хэрэглэж болно. Эдгээр үнэт эдлэл хатан зоригийн билэгдэл юм. Мөн таныг хуурамч найз нөхөд хараалаас хамгаална.
8-р сард төрөгсөд: “Хризолит” маш тохиромжтой. Орлуулах хагас үнэт эрдэнийн чулуу нь мана юм. Эдгээр чулуу нь оюун ухааныг хөгжүүлж, холын аяныг ивээдэг ажээ. Мөн гэнэтийн аюулаас хамгаалдаг байна.
9-р сард төрөгсөд: Энэ сард төрсөн хүмүүст “Индранил” чулуу ивээл байдаг. Мөн номин, биндэръяаг хэрэглэж болно. Эдгээр чулуу нь ой ухааныг хөгжүүлж, арьсны өвчнийг эмчилдэг гайхалтай үйлчилгээтэй ажээ.
10-р сард төрөгсөд: “Гэрэлт чимэд” энэ сарыханд ивээлээ үзүүлнэ. Итгэл найдварын чулуу гэж нэрлэгддэг. Солонгын долоон өнгийг гаргадаг, зүрхний өвчнийг анаагааж, оюун санааны системийг хамгаалж тайвшруулдаг.
11-р сард төрөгсөд: “Молор эрдэнэ” маш их ээлтэй ажээ. Мөн барын, муурын нүд гэсэн чулуунуудаар ч орлуулж болно. Баяр баясгалангийн чулуу учраас насыг уртасгаж, амар тайвныг авчирдаг байна
12-р сард төрөгсөд: “Циркон” маш их ээлтэй. Циркон нь маш ховор бас их үнэтэй чулуу. Тиймээс оюугаар орлуулж болно. Аян замд ч явахдаа зүүвэл бүхий л үйлсийг бүтээж, аюулаас хамгаалдаг байна.

How Long Does Perfume Keep?

2011-05-27T14:03:00.005-04:00

Хүүхнүүдийн тансаг хэрэглээний нэг бол яах аргагүй үнэртэн билээ. Нүдний харц, инээмсгэлэл, үнэр гурав бол ганц ч үг хэлээгүй байхад, таны талаар олон төрлийн мэдээлэл өгч чадах гурван хүчин зүйл билээ. Сүрчигний талаар таны мэдэхгүй ч байж мэдэх хэд хэдэн асуултны хариуг Америкийн гоо сайхны мэргэжилтэн өгчээ. Судалгаагаар ихэнх эрчүүдэд lavender, pumpkin pie гэсэн хоёр төрлийн үнэр илүүтэй таалагддаг гэнэ. Гэвч найз бүсгүйнхээ сүрчгийг таалах эсэх нь мөн л тухайн залуугаас шалтгаална. Таны үнэр түүнд юуг бодогдуулж байгаа нь хамгийн чухал аж. Харин өөрийнх нь бага насыг, эсвэл ээжийнх нь дулаахан тэврийг өөрийн эрхгүй бодогдуулж чадвал эрчүүд таны хажууд яг л нялх хүүхэд шиг байх болно. Сүрчиг авахаасаа өмнө найз залуутайгаа зөвлөөрэй.
Яаж сүрчигний үнэрийг удаан хадгалах вэ?
Сүрчигтэйгээ төстэй үнэртэй биеийн тос, эсвэл лосьон түрхэж шингээснийхээ дараа сүрчгээ түрхвэл үнэр нь илүү удаан хадгалагддаг. Гэвч ингэснээр таниас сүрчигний нялуун үнэр хэт их үнэртэнэ гэж айх хэрэггүй. Биеийн тос сүрчиг хоёр бие биедээ уусаж, бүтэн өдрийн турш анхилам үнэр таныг дагах болно. Мөн сүрчигний үнэр тодорч, эргэн тойронд тархах чадвар нь өндөр болдог.
Хувцсандаа түрхсэн нь дээр үү? Аль эсвэл?
Сүрчгийг хамгийн сайхан үнэртүүлэх арга бол нүцгэн арьсан дээр түрхэх явдал юм. Таны өөрийн арьсны үнэр, сүрчигтэй нийлж, амь ордог гэж хэлж болно. Үнэр нь илүү зөөлөн, аятайхан болдог ба сүрчиг биеийн температурт бүлээсдэг. Ингэснээр өөр хэнээс ч биш, зөвхөн таниас л ялгардаг сайхан үнэр бий болно.
Нэг ижил сүрчиг түрхсэн хүмүүс заримдаа өөр өөр үнэртдэг
Хүний арьсны онцлог, хоолны дэглэм, ариун цэврийг хэр сахьдгаас шалтгаалан нэг ижил сүрчиг түрхсэн хүмүүс өөр үнэртэх нь бий. Эцсийн үнэр нь ижил боловч, хүнээсээ шалтгаалаад зарим найрлага нь дарагдаж эсвэл тодордог. Тиймээс сүрчгийг худалдаж авахаасаа өмнө заавал өөр дээрээ түрхэж үзэх хэрэгтэй.

Сүрчгийн үнэрийг яаж мэдэх вэ?
Гоо сайхны барааны дэлгүүрт худалдан авагчдыг түрхэж үзэхэд зориулсан тестер сүрчигнүүдийг байдгийг бид мэднэ. Үнэрийг нь мэдэх хамгийн сайн арга бол биедээ өөр ямар ч үнэртэн түрхээгүй байхдаа, үдээс өмнө буюу дэлгүүрт хөл хөдөлгөөн бага үеийг сонгох явдал. Мөн маш бага мл-ээр савлагдсан сэмплийг нь аваад, шүршүүрт орсныхоо дараа түрхэж үзээрэй.
Анхилам үнэртэй шампунь, гарын тос, ангижруулагч мэтийн бүтээгдэхүүнүүд хэрэглэсэн үедээ
сүрчгээ түрхвэл яах вэ?
Хүн дээд тал нь 3 төрлийн үнэрийг л нэг дор ялгах чадвартай. Тиймээс хамгийн хүчтэй үнэрүүд нь л үлдэж, шампунь ангижруулачны сул үнэр нь замхрах болно.
Хаана түрхэх вэ?
Чихний ар, бугуйн дотор талаас гадна шилэн хүзүү сүрчгийг удаан тогтоодог хэмээн гоо сайхны мэргэжилтнүүд сүүлийн үед батлах болсон. Таны хөдөлгөөн бүрт сүрчгийн анхилам үнэр сэнгэнэх аж.

The Secret

2011-05-15T22:30:00.007-04:00

Та "Таталцлын хууль"-д итгэдэг ч бай, итгэдэггүй ч бай тэр танд үргэлж үйлчилсээр байдаг" хэмээн дэлхийн олон оронд бестселлер болсон "The Secret" номонд өгүүлжээ. Уншигчиддаа "Нууц" номын хамгийн чухал санаануудыг 20 өгүүлбэрт багтаан хүргэж байна.

-Өдөр бүр нүдэндээ амилуулан харж бай. Гэхдээ үүнийг үүрэгт ажил, даалгавар болгох хэрэггүй. Нууцад хамгийн чухал зүйл бол өөдрөг сэтгэл. Тийм болохоор та урам зоригтой, баяр хөөртэй, аз жаргалтай, аль болох сэтгэл өндөр байх ёстой.

-Өөдрөг эерэг бодол санаа сөргөөсөө зуу дахин хүчтэй байдаг.

-Найдваргүй юм гэж хэзээ ч байдаггүй. Таны амьдралын бүхий л нөхцөл өөрчлөгдөх ёстой.

-“Хэн болмоор байна?”, “Юу хиймээр байна?”, “Юутай болмоор байна?” гэдгээ бодоод АМЬДРАЛЫН ХАМГИЙН САЙХАН ХУВИЛБАР хэмээх үелзэл дээр тохируул.

-Эерэг сайхан сэтгэгдлийг мэдэрч байх үедээ та өөртөө урам зориг баяр баяслыг ёстой л нэг хувин хувингаар нь хураан цуглуулж байдаг.

-Сэтгэлд сайхан санагдсан тохиолдлуудыг байнга санаж, тэрхүү сэрэл мэдрэмжийг хөхүүлэн дэмжиж, тэжээн тэтгэж байгтун. Хүний зүрх сэтгэлд баяр хөөртэй хангалуун байх тусмаа илүү олон өөдрөг сайхан зүйлсийг соронздон татдагаа санаж яваарай.

-Сэтгэлийн хөдөлгөөнийг багахан өөрчлөхөд л тэр өдрийг бүү хэл, амьдралыг өөрчилж болно.

-Нүдээ ань /анхаарлаа сарниулахгүйн тулд/, өөрийн төсөөлөл мэдрэмжийг цуглуулан нэг миунтын турш инээмсэглэ.

-Хэн нэгний үглэхийг, зовлонгоо тоочихыг, анхааран сатаарч, хүлээн зөвшөөрч байгаагаа илэрхийлж, ялдам аашлаад байх аваас мөнөөхөн тохиолдлыг бас л өөртөө татаж байна гэсэн үг юм.

-Сэтгэлд дотно сайхан дурсамжууд, ирээдүйн тухай мөрөөдөл, элэг хөшөөм явдлууд, байгалийн сайхан зургууд, агшнууд, таны хамгийн дотны хүн, хамгийн дуртай хөгжим гэх мэтийн жагсаалтыг гар дороо байлгаж хэцүү үед харж байвал сэтгэл санааг өөдрөг болгоно.

-Хайрын мэдрэмж-таниас цацарч болох хамгийн өндөр давтамж мөн. Хэдий их хайр энхрийлэл халамж анхаарлыг мэдэрнэ төдий их долгион цацарч, мөн тэр хэмжээгээр Ертөнцийн хууль танд үйлчилнэ.

-Маш сайхан зүйлийг харж, гайхан шагширч байхдаа та тэрхүү эрхэм дээд чанарыг өөртөө даллан дуудаж байдаг.

-Идэж байх явцдаа зөвхөн хоолондоо анхаалрлаа төвлөрүүл. Өөр юунд ч бүү сатаар. Биеэ чагна, хоолыг яаж амтархан идэж зажилж байгаагаа мэдрэн таалан соёрх.

-Уулзалгүй олон жил болж байгаа дотно найзтайгаа халуун яриа өрнүүлж байга дүр зургийг бодолдоо бүтээж хадгал. Ямар боловч, хэн нэгэн таньтай энэ тухай ярих болно. Эсвэл тэр тань руу утасдана, захиа ч явуулж болох.

-ХҮСЭЛТ таныг хүссэнтэй чинь холбож, ХҮЛЭЭЛТ түүнийг амьдрал руу чинь даллан дуудаж байдаг.

-Өөрийн амьдралыг өөрчлөхийн тулд яг одоо та юу хийж болох вэ? Юуны түрүүнд талархаж баярлаж явдаг зүйлсийнхээ жагсаалтыг гарга.

-Баярлалаа гэдэг үгийг та хэлж байхдаа хүссэнээ хэдийнэ авсан хэрэг болох бөгөөд Ертөнцөд маш хүчтэй дохиог илгээж байдаг юм.

-Бусдад мөнгө өг, тэгвэл таны амьдралд бүр их мөнгө урсан орж ирнэ. Та өгөөмөр байж бусадтай мөнгөө хуваалцаж байгаадаа сэтгэл тэнүүн байвал “Энэ чинь надад зөндөө л байгаа шүү дээ” гэж хэлж байгаатай агаар нэг юм.

-Сэтгэл татагдсан хүн болгондоо дурла, хайрлаж чадах хүн болгоныг хайрла.

Welcome to CampingYurts

2011-05-02T16:17:00.006-04:00

Монголын соёл иргэншил бусдад булаалгаж буй бас нэг жишээ євєг дээдсийн соёлын vндсийг бусдын гарт ингээд өгөөд байж байх гэж.
Уламжлалт монгол гэрийг шар толгойтой ах хүү дуурайлган хийгээд, жуулчдад “майхан” маягаар борлуулах саналыг интернэтээр цацаад сууж байхын гэнэт гэдэн хөдлөв гэдэг шиг эгдүү хүрээд явчихлаа. Энэхvv нийтлэлд мэдээж монгол гэдэг нэрийг дурьдсан байсан хэдий ч, бас хэдийгээр монгол гэрийн тооно, унь, єрхийг монгол нэрээр нь нэрлэсэн байсан ч гэсэн нийтлэлийн эзэн нь нэг л єєрийнхєє сэдсэн цоо шинэ бизнес санааг єрєєлд сурталчилж буй маягаар бичсэн байхыг яана.

Ноён Уотерсийн хэлснээр тvvний тєрєлх муж болох Орегон – д юрт нь (энэхvv нийтлэлд гэрийг гэрээр нь биш vргэлж юрт хэмээн нэрлэж байгаа тул энэ хэвээр нь оруулав) маш тvгээмэл болоод байгаа бєгєєд аялагчид энд тэнд майхан биш юртан кэмп босгох болсон байна. Уотерсийн Юурт нь анхны загвартайгаа адилхан зєєвєрлєхєд хялбар бєгєєд нийт 12 фут (3,65 метр) хэмжээтэй, 120 паунд (54 кг) жинтэй тєдийгvй машин, тэрэгний дээр ачаад явахад тохиромжтой ажээ. Хэдийгээр АНУ-ын зарим газрууд юртыг барих зєвшєєрєл, баримтгvйгээс барихыг хориглож байгаа хэдий ч Уотерс энэ тал дээр шаргуу ажиллаж байгаа гэнэ . Єнгєрсєн жил Парист болсон Green Air Show хэмээх байгаль орчинд ээлтэй бvтээлvvдийн vзэсгэлэн дээр тавигдсан гэрийн загварыг хараад олон орны хvмvvс алмайрч, нарийн бvтцийг нь гайхширч байсныг энд тэмдэглэх нь зvйтэй байх. Гэрийн дээврийн бєєрєнхий хэсгийг нь Тооно (Tono), тойруулсан тулгуур модыг нь Хана (Khana) гэх бєгєєд хана, тооно хоёрыг холбосон моднуудыг нь Унь (Uni) гэж нэрлэдэг. Тvvнчлэн хаалганы хvрээ модыг нь NARS гэх бєгєєд гадуур нь цагаан єнгийн бvрээсээр хучдаг нь байгалийн гэрлийн хамгийн ашигтай цацрагуудыг шингээдэг ач холбогдолтой ажээ. Мєн хэрэглэгчдийн хvсэлтээр борооны ус нэвтэрдэггvй гялгараас авахуулаад хєвєн даавуун бvрээс хийх боломжтой юм байна.

Хvн хvний хэрэглээнээс хамааран, юртыг 12, 14 болон 16 фийт (3.65, 4.26, болон 4.87 метр) хэмжээтэй хийлгэж болох бєгєєд тухай бvрт бvхий л бvрэлдэхvvн хэсэг нь хэвээр байх юм. Харин нэмэлт тавилга, чимэглэлийг худалдан авагч єєрийнхєєрєє шийдэж єгч болно. Нэг юрт буюу гэрний vнэ нь 1,050 ам доллараас эхэлж байгаа гэнэ.

Адал явдал, эрсдэлээс айдаг хvмvvст зориулан мєн барьж, хураахад хялбар бєгєєд хэрэгтэй бvхнийг дотроо багтаасан гэрнvvдийг 1,700 доллараар худалдан авах боломжтой. Харин юуг ч нэмж худалдан авах шаардлагагvй, бvх зvйлийг багтаасан бvрэн тоноглогдсон гэрийг 1,900 доллараар захиалж байгаа аж.» захилагч муугүй байгаа бололтой нэг өдөр миний Гэр гээд ах хүү зогож байх юм байн л даа.

Монголчууд

2011-04-28T22:06:00.006-04:00

Хэн бичсэнийг нь мэдэхгүй ч зүгээр нэг уншаад өнгөрмөөргүй санагдлаа.

Mонгол нутагт айл бүрт хаан, хатан өсөн торниж, бидэнтэй байлдаж буй эрс өөрсдийгөө тэр нутгийн хаан нь гэж үздэгээс амь хайрлалгүй тэмцэлдэж чаддаг юм байна. Тэд хэдий арьс хөдөс нөмөрсөн ч дотроо хааны зэрэгт сэтгэж байгаагаас бид дийлдэггүй юм байна

Хэдэн зууны өмнө монголын дайчин эрсийг дийлж чадаагүй дорны нэг их хаан нэгэн туршуулыг явуулсан юм гэдэг. Түүний үүрэг даалгавар нь монгол эрсийн дайчин, эрэмгий, эх оронч шинж чанар хаанаас бүрдэн бий болдог, яагаад нүүдэлчин эрсийг зэр зэвсгийн илүүгээр ч дийлж чадахгүй байгаагийн ул суурийг олж сул талыг илрүүлэх байжээ. Тэр хүн монголын нутгаар хөндлөн гулд таван жил явсан гэдэг. Тэгээд буцан ирж хаандаа бараалхан ингэж хэлсэн юм гэнэ: Агуу их хаан минь ээ. Таны тушаалаар монгол эрсийн уугуул нутагт таван жил амьдарлаа. Нэг л зүйлийг ойлголоо. Монгол дайчин эр бүрийн ард ухаан төгс хатан байна. Тэр хатан болгон хүү төрвөл чи бол монголын хаан. Чи дайчин эр болж монгол эх орноо хамгаалан тэмцэх ёстой гэж сургаж өсгөдөг юм байна. Охин төрвөл чи бол монголын хатан. Чи дайчин монгол эрийн хатан байж үр хүүдээ хааны болон хатны зэрэгт өсгөх ёстой гэж сургадаг юм байна. Тиймээс ч монгол нутагт айл бүрт хаан, хатан өсөн торниж, бидэнтэй байлдаж буй эрс өөрсдийгөө тэр нутгийн хаан нь гэж үздэгээс амь хайрлалгүй тэмцэлдэж чаддаг юм байна. Тэд хэдий арьс хөдөс нөмөрсөн ч дотроо хааны зэрэгт сэтгэж байгаагаас бид дийлдэггүй юм байна. Бид нэг дайчин эрийг устгахад ард нь арван хаан өсөн бойжиж байдаг юм байна гэжээ.

Бид үүнээс их сургамж авах ёстой юм шүү. Эмэгтэй хүн үр хүүхдээ яаж өсгөх тухай агуу ухаан энэ домогт бий. Тиймээс би амьдралын надад өгсөн бүрийг нандигнан, хэн нэгний хорт сэтгэлийг оруулахгүй амьдрахыг хичээдэг. Амьдрал надад хамгийн сайн сайхан гэсэн бүхнээ өгсөн.

Robbie Williams - Angels video original

2011-04-23T17:32:00.000-04:00

The health benefits of echinacea tea

2011-04-22T19:30:00.005-04:00

Эхинацийн хандтай цайгаар та дархлаагаа сайжруулаад зогсохгүй өвчинд өртөмтгий, мэдрэмтгий байхаа болино. Мөн ядаргаанаас ангижирч, сульдахаа ч болино. Стрессгүй, өвчингүй эрүүл аз жаргалтай амьдралыг бий болгох Эхинацийн цайг та заавал нэг уугаад үзээрэй.
Балжингаравын аймагт багтдаг эхинаци хэмээх энэ ягаан өнгийн үзэсгэлэнт цэцэг хүний дархлааг сайжруулах шидэт бодис агуулдаг гэнэ шүү
Эхинацийн ханд нь таны цагаан эс / гранулоцит /-ын тоог олшруулж, фагоцитозын процессыг сайжруулж, ямарваа нэг өвчний тархалтыг эсэргүүцээд зогсохгүй түүнийг үүсгэгч бичил биетний үржил хөгжлийг дарангуйлж, устгах үйлчилгээ үзүүлдэг юм байна.
Уг ургамлын өвс нь вирусын эсрэг нөлөөтэй. Эхинаци нь Гурван төрөл байдаг бөгөөд эдгээр нь дархлааны системийн бүх үйл ажиллагааг дэмждэг. Эхинаци цусны цагаан эсийн (макрофаг) идэвхийг нэмэгдүүлснээр өвчнийг эхэн үед нь дарах буюу, ханиад томууны зовиурыг бууруулдаг байна. Иймд эхинацийг өвчин эсэргүүцэх чадварыг сайжруулах, янз бүрийн халдварт болон архаг өвчнийг эмчлэхэд бусад бүтээгдэхүүнтэй хавсарч хэрэглэж ч болдог байна.

Pineapples and Health

2011-04-10T16:52:00.005-04:00

Did you know eating pineapples helps REDUCE inflammation? Pineapple contains a mixture of enzymes called bromelain. Bromelain blocks the production of kinins that form when there is inflammation. Also pineapples has vitamins, minerals, fiber and enzymes that is good for the digestive system and helps in maintaining ideal weight and balanced nutrition.
Хан боргоцой эмчилгээний чанартай, бараг бүх витаминууд агуулагддаг. Мөн минерал ба бичил элементүүдээр баялаг. Ялангуяа кали маш их, 320 мг хүртэл агуулагддаг. Хан боргоцойд маш ховор минерал бодис болох марганец, түүнгүйгээр бие организм дахь ферментүүд зохистой ажиллахгүй. Хэрэв дутагдвал ядаргаа болж, үе мөч өвдөн, чих шуугиж, цочромтгой уцаар болдог. Хан боргоцойд уураг задалдаг бромелин бий. Мөн цусны даралт бууруулж, судсуудын хананаас өөхөн хуримтлалыг арилгаж, цусны эргэлт сайжруулж, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.
Хан боргоцой биеэс ус гадагшлуулж, хаванг буулгадаг. Мөн гэдэс хямрах, ходоод өвдөхөд тустай. Нойр булчирхайн ажиллагааг хөнгөвчилж, сэвхийг арилгадаг сайн талтай. Хан боргоцой нь цус шингэлж, тромб үүсэхээс сэргийлдэг.
Хоол боловсруулалтыг сайжруулахын тулд хоол идэж байхдаа нэг аяга шүүс эсвэл зүсэм хан боргоцой идээрэй. Мөн элэг, үе мөчний өвчин, цус багадалт, өвдөөд эдгэрсний дараа, сул биетэй хүүхдүүдэд хан боргоцой өгөх сайн. Хан боргоцойг худалдаж авахдаа анхаарах зүйл гэвэл зөв хэлбэртэй, гэмтэлгүй, навч нь тод ногоон, алтлаг шар өнгөтэй байх ёстой. Мөн сайхан амт, үнэртэйг нь сонгоорой. Болсон жимс хатуу бөгөөд хайрс нь амархан хуурдаг. Ногоон эсвэл цоохор ногоон жимс боловсроогүй, гашуун байдаг. Хэт болсон жимс зөөлөн, хүрэн, гашланги үнэртэйг анхаарна уу. Жимсний доор хөгц үүсээгүй байх ёстой.
Хан боргоцойг хөргөгчинд хадгалж болохгүй, гялгар уут нүхлэн, өрөөний хэмд хадгал. Гэхдээ 2-3 хоногт идэж дуусгаaрай. Хэрэв хан боргоцойг уруу нь харуулж тавин хонуулвал улам чихэрлэг амтлаг болдог

Health benefits of tea

2011-04-06T23:18:00.005-04:00

Та цайг тогтмол уудаг бол эрт хөгширөхөөс найдвартай хамгаалаад зогсохгүй элдэв ужиг өвчинөөс таныг хамгаалж байдаг. Хамгийн түгээмэл, хамгийн хэрэгцээтэй энэхүү бүтээгдэхүүний анагаах чадвар нэн их. Чихрийн шинжин өчнөөс сэргийлж, зарим хорт хавдраас хамгаалж, шүд, буйлны өвчинөөс хамгаалах олон ач тустай. Түүнчлэн цай их уудаг хүн ясны сийрэгжилтэд өртөх нь бага байдаг. Жимс, ургамлын цай нь бодисын солилцоог тогтворжуулах, өтгөн хатах, хавагнахаас сэргийлэх, хорт бодисыг гадагшлуулахад тустай. Цагаан гаа, хусны навч, ногоон цайны навч зэргийн холимогийн найрлагатай цай ууж заншвал та толгойн өвчнөөс бүрэн салах болно. Түүнчлэн даралт ихсэх, хоол боловсруулах эрхтний асуудлыг шийдвэрлэхэд ч тустай.

Have A Nice Day

2011-04-01T16:59:00.002-04:00

Хөх цэнхэр тунгалаг хадган дээр
Хувь заяагаа би урлан зурмаар …
Хvсэл хайрын гэгээхэн шувуухайг
Хээ болгон дээр нь шагламаар …
Алд алдханаар асгаран урсах
Алтан элс шиг амьдрал минь ээ
Аз жаргалын өр нэхэлгvй
Агшин бvрийг чинь vнсэж амьдрахсаан…

Амьдрал богино юм

2011-04-01T15:58:00.003-04:00

Эргэж хараад инээмсэглэж амжихгүй байж мэднэ
Амьдрал богино юм
Ээдрээсэн үгээ засаж чадалгүй холдож мэднэ
Одоо л хэлий
Өнөөдрийн үнэн маргааш худлаа
Хувирахын дунд
Өнгө дүрсний дунд төөрсөн
Хүний энэ заяанд

Өөрийгөө олоогүй яваа
Бүдэгхэн цагийн аашаар
Бусдын зүрхэн дундуур хэчнээн ч туучиж
Буцааж болохгүй буруу мөр тарисныг
Бүгдийг минь уучил хүмүүсээ

Хүсэхийн учигт хөтлүүлээстэй
Өнөөдөр маргаашууд дотроос
Хүн болсон заяаны
Үнэтэй нь юу ?
Өнгө үзэгдэл дүрсгүйд хууртаад
Солонго барихаар гүйх шиг амьдралд
Үлдэх нь юу, олох нь юуг
Бодож нэг үзмээр
Нямсүрэн.Я

Бид хаана байн вэ

2011-03-21T18:54:00.015-04:00

Монголруу гаднаас үүргэвчээ үүрсэн гуйлагчид орж ирээд хэзээний эзэн Хааны эрх ямбаар тарвалзаж хаа хүссэн газраа газар авч хүссэнээрээ аашилж ар араасаа олон зуун өөрсдын хүн урсгалыг оруулан ирж өөр өөрсдын вант улсыг буй болгох гэж мэт.270 мянган га газар солонгосчуудын мэдэлд өгөв гэнүү ...
Дэлхийн ямар ч оронд хөл тавихад хамгийн түрүүнд заавал дагж мөрдөх тухайн орны хууль дүрэм эхлээд угтдаг бол манайд тааваараа тарвалзахтун гэсэн бичигдээгүй хууль үйлчилдэг бололтой. Монголын нүүр болсон нисэхийн үйлчилгээний гоолиг сайхан охид нүд хужирлаад гоё боловч наад захын Англи хэлгүй үйлчилгээний соёл огт байхгүйн шууд мэдрэгдэж байлаа. Мөн улсын их дэлгүүр буюу Номин их дэлгүүрийн цахилгаан барааны тасгийхан бас наад захын үйлчилгээний хэлгүйгээсээ болоод бидний нэрэлдэгээр халтар авгайд хэмх дээрлхүүлж арай ч дээ гэмээр хазгай муруй хэлтэй ийм хүн хүртэл ингэж аашилах гэж зэвүү дургүй хүрч байлаа. Хэд хэдүүлээ бөөгнөрч ирээд л загнуулаад ичмээр даан ч дэндүү санагдлаа. Мөн борооны дараах мөөг шиг Солонгос эмийн сангааc эм авхаар орлоо Хоёр гурван эм авах гэтэл бүгд хугацаа нь дууссан эмнүүд учирыг асуухад яг одоо л дуусаж байн гэж хариу өгөв. Учир нь манайд Монгол тайлбар огт хийдэггүй гадны бүхийл төрөлийн бүтээгдэхүүн зөвхөн үйлдвэрлсэн орныхоо тайлбараар Монгол улсын нутаг дэвсгэр дээр зарагддаг тийм шаардалга хэн ч хөндөж тавьдагүй байн. Дүү охиныхоо сурдаг Монголдоо л хамгийн сайн сургууль дээр очлоо Cингапур багш нар багшилдаг гээд дүү маань ч багш нарынхаа сайныг магтсан Монголд байхгүй багш нар гэнэ жилийн төлбөр нь нэг оюутан 7000$ төлдөг гэнэ. Эгч маань охиныхоо сургуулийг үзүүлэнгээ багштай нь уулзлаа мэдээж Англи хэлтэй багш нар байлаа гэтэл тэдний Англи хэлийг нь ойлгоход дэндүү бэрх ийм багшаар Англи хэлээр хичээлээ заалгаад сууж байдаг бид естой өрөвдөлтөй улс юм Монгол улсын засгийн газраас гаргасан Зөгийн үүр” хөтөлбөр - үүрээ хаана байрлуулаад зөгийнүүд нь хаагуур нисээд байгааг ойлгосонгүй. Монголд гадны хэн ч байсан яг л эзэн Хааны элч шиг авирлаж зарим нэг нь Монгол хүнийг дорд үзэн басамжилсан байдалтайгаар хандаж харицаж байгааг хараад дотор давчдан ууттай новшоо аваад тонил гэж хашгармаар. Ямар ч үйлчилгээний газар очсон хаа сайгүй гадаадууд тааралдах нь дэвшилттэй тал боловч бид хөгжөлруугаа бус мөхөл рүүгээ явж буй мэт. Яг боол шиг гадны хүний өмнө амьдарч байгааг хараад Эх оронгүй болсон мэт санагдаж байлаа.
My Email wolf_taiga@yahoo.com

Spring

2011-03-21T18:31:00.004-04:00

~Амьдрал чамд уйлах зуун шалтаг өгвөл
Чи амьдралд инээх мянган шалтгаан байгааг
харуулаарай~

Чонон сүлд

2011-03-15T14:58:00.006-04:00

Mонголд очоод хэд хэдэн найзуудтайгаа уулзаж естой соёлыг гайхаж бас найз нараараа бахархаж билээ. Монголдоо кино од болон гялалаж яваа найруулагч жүжигчин Жамънсүрэн маань төрийн шагналт зохиолч Д.Норов гуайг танилцуулж улмаар Монголынхоо урлаг утга зохиолын талаар амттай гэгч яриа өрнүүлж Чонон сүлд гэж ном уншсан уу уншаагүй бол уншихад зүгээр ном шүү гэж санал болгсоноор номын эрэлд гарлаа яг хайгаад явтал олдсонгүй харин нисэхийн '' Duty free"- ээс олж аваад уншиж эхлээд удаагүй байгаа ном сонирхолтой миний л мэдэхгүй үг хэллэг ихтэй гайхалтай сайханаар бичсэн зохиол байнлээ Энэхүү номыг БНХАУ-ын зохиолч Жян Рүний "Чонон сүлд" номыг Монгол улсын нэрт хятад судлаач Д. Болдбаатар орчуулж, "Дэлхийн сонгодог зохиол" цувралын 51 дэх ном болж Монголд хэвлэгдсэн байна. Зохиолч Жян Рүний талаар товч дурдахад, тэрээр 1946 онд Бээжинд төрсөн. Жян рүн гэдэг нь түүний бичгийн нэр бөгөөд жинхэнэ нэрийг нь Люй Жяминь гэдэг. "Чонон сүлд" номоо 1997 оноос 2004 онуудад бичиж дуусган хэвлэлд гаргаснаар 30 гаруй орны хэлээр 100 гаруй орны сая сая уншигчдын ширээний ном болж чаджээ мөн орчуулсан Д.Болдбаатар гайхалтайгаар Монгол хэлрүү хөвөрүүлсэн санагдсан.
Уг номыг Холливудын нэрт кино найруулагч Я Ке Ану дэлгэцийн бүтээл болгон гаргахаар ажиллаж байгаа юм байна. Энэ номын радио бичлэгийг Өвөр Монголын нэвтрүүлэгч Оюунчимэгийн уншсанаар энд дарж интернэтээс аудио хэлбэрээр (өвөрлөгч аялгаар) сонсоорой.

Б.Баттөгс эр хүн та хаана байна

2011-03-13T21:11:00.005-04:00

Энэхүү шүлэгийг бичсэн сайхан Монгол эр хүн таньд баярлалаа
Зодгондоо өндийсөн Монгол эр хүнийг
Заяа тавилантай нь тэнгэр минь даатгаж ав
Зүүн барууны соёл нэвт шингэсэн нийгэмд
Зориг зүрхтэй Монгол эр хүнийг үлдээж хайрла

Хөвчин дэлхийг сөгдүүлж явсан
Хөх толбот Монгол эр хүн хаана байна?
Цэлмэг тэнгэрт сөгдөж мөргөсөн
Цагаан сэтгэлт Монгол эр хүн хаана байна

Хазаар даран тэмүүлсэн
Хатир жороо хүлгийн эзэн
Хамаг монголын сүлдэн тэнгэр
Халх эр хүн та хаана байна

Ойн согоо шиг танхилхан бүсгүйтэй
Одод доор хайр шивнэлдсэн
Орон монголын халуун ураг
Омголон зантай эр хүн та хаана байна

Үнэгчлэн зүүдлэх хонгор хүүгийнхээ толгой дээр
Үнэг хайчлан домносон эцгийн цагаан сэтгэлтэй
Үнэнч амрагийн харцанд нялх унага шиг номхордог
Үг нь хатуу эр хүн та хаана байна

Toronto & Ulaanbaatar

2011-03-09T17:12:00.004-05:00

Монголдоо амараад иргэн ирлээ урт нислэгт естой хөшиж үхэх шахаж очсон харин эргэж ирэхдээ сэтгэл амарсан уу нэг их ядарсангүй болов ч хоёр гурван хоног нам унтлаа. Канадад эргэн ирхэд намуухан зөөлөн бороотой гуниг дараатай байгаа ч юм шиг...

Даваахүү - Цагаан сар Ардын дуу

2011-02-02T14:31:00.006-05:00

Есөн товчтой дээлээ эвхээсийг нь гаргаж өмсөөд
Нарны өнгөтэй дурданг нар зөв эргүүлж бүслээд
Саран хэлбэртэй малгайгаар тэргүүн юугаан гоёод
Сайхан жилийн өглөөг амар мэнд угтаад
Аагтай шаргал цай нарны туяатай самарч
Алтан төрийн сүлдтэй хойморын бурхандаа дээжлээд
Ирэх жилийн төөргийг итгэлийн өнгөөр сүлж
Идээ шүүснийхээ дэргэд эрхэмсэг заларах аав ээждээ
Тэнгэрийн өнгөтэй хадгаар ерөөл золгож үнсүүлээрэй
Тэргүүн сарын шинийн нэгэндээ энх мэнд золгоорой
Сар шинэдээ сайхан шинэлээрэй

Sea Berry

2011-02-02T14:09:00.003-05:00

Жимс, жимсгэнийн дотор хүнс тэжээлийн болон эмчилгээ сувиллын шинж чанарын хувьд хамгийн гайхалтай үр нөлөөтөй нь чацаргана болохыг тогтоосон нь түүний найрлагад аминдэм, тэжээлийн болон бусад биологийн идэвхит бодисууд иж бүрэн байдагтай холбоотой юм.Чацарганын үр жимсэнд тосны ханаагүй хүчил болох линол, линолейн, олейний зэрэг гурван хүчил их хэмжээтэй агуулагддагаас гадна хүнсний гол бодис болох уураг, тос мөн C, A, E, B, B, PP аминдэмүүд, био идэвхит бодис, органик хүчил харьцангуй их хэмжээгээр агуулагддагаараа бусад бүхий л жимс, ногооноос онцлог давуу талтай.
Энэ утгаар нь чацарганыг цорын ганц “байгалийн поливитаминт” ургамал гэж нэрлэдэг.
Чацарганыг жимс жимсгэнэ байдлаар хэрэглэхээс гадна тосыг ялгаж хэрэглэдэг.
Чацарганы тосыг эмчилгээнд хэрэглэхдээ гол төлөв арьс, салст бүрхүүлийн үрэвсэлт шархлаат өвчин,цацраг туяанаас үүссэн түлэнхийн шарх зэргийг эмчлэхэд сайн үр дүнтэй ажээ.
Мөн зүрх судасны өвчин, ходоод, улаан хоолойн шарх, арьсны хөлдөлт түлэгдэлт, үрэвсэлт, рентген цацраг идэвхит туяаны хордолт зэрэг 30 гаруй төрлийн өвчний эмчилгээнд хэрэглэдэг.

Зулсар Буяант гол

2011-01-29T15:21:00.004-05:00

Мартаагvй үлдсэн чамд

Би үхэж... намайг хүмүүс мартахад
Сүүдрээрээ гэрэл цуулж
Булшин дээр минь нэг ирээрэй
Сүнс минь чамайг танина.

Мартсан бүхний сүүлд
Мартаагvй үлдсэн чамд
Хөмөрч унасан манан баярлана
Хөлд чинь торсон чулуу баярлана

Хагацалд сүүмийсэн өвс
Өвдөн байж баярлана
Хажууд сөхөрсөн уулс
Өндийн байж баярлана

Хайртай байж дээ үнэн байж гэж
Хамгийн сүүлчийн удаа яс минь цугларч хашгирна

Бавуугийн Лхагвасүрэн

I am so sorry my love

2011-01-25T00:10:00.011-05:00

I am so sorry
I am so sorry my love. I hurt you without any reason
Your tears made my heart cry. Why I did to you that I don’t know

Forgive me! I am so sorry my love

Sorry, I am so sorry my love. I scold you without any reason
Your pain made my heart to think
My cruel heart suspects you for nothing
Forgive me! I am so sorry my love

Sorry, I am so sorry my love. I did not mean to hurt you
When you cry then I cry more than you
Because I love you all my heart and soul
Forgive me! I am so sorry my love

Sorry, I am so sorry my love
I told you that I would never hurt you again
but again I made your tears flow once more
Now, I promise you that I will not hurt you again
Forgive me! I am so sorry my love

Эр хүн

2011-01-18T00:06:00.003-05:00

Сайхан монгол эр хүн тандаа

Унаад босохдоо гараас тань атгаж өндийдөг болохоор
Урсах нулимсаа энгэрт тань шингээж хугасалдаг болохоор
Ухаанд тань биширч бүсгүй заяагаа даатгадаг болохоор
Уяхан сэтгэлд тань хайраа шингээн жаргадаг болохоор
Ууж холын бодолтой эр хүн тандаа бүсгүй би хайртай байдаг юм
Саран ижий тань таны л дэргэд жавхааждаг болохоор
Саальчин бүсгүй таны л хажууд жаргадаг болохоор
Сайртай үрс өөрийн тань л өвөрт өсдөг болохоор
Сул хээр азарга таны л сүрэнд номхордог болохоор
Сайхан монгол эр хүн тандаа бүсгүй бид хайртай байдаг юм
Аавын нөмөрт хүүхэд насаа элээж торнисон болохоор
Амрагийн болзоонд бүсгүй болж гоёхон насаа угтсан болохоор
Ханийн заяанд ядам хурууг минь хатан сүйхээр гоёсон болохоор
Хонгор үрсийг минь эцгийн хайраар ивээсэн болохоор
Ханагар сайхан монгол эр хүн танд бүсгүй би хайртай байдаг юм
ж.Дулмаа

Tomorrow

2011-01-17T00:45:00.002-05:00

Маргааш би энэ өнгөөрөө байхгvй
Мөнх наран шиг нэг л газраасаа мандахгvй
Маргад эрдэнэ шиг энд тэнд гэрэлтэнэ
Магад тэр өдөр чи л лав намайг олохгvй…

Улаан нимгэн даашинзаа
Энд нь тайчиж орхичхоод
Урт хархан гэзгээ
Цэцгийн баглаа шиг зангидчихаад
Урьд өмнийн өнгөө
Уулын нугад орхичхоод
Урьдаас огт өөр….өөр гэрэлд би хувиpна……

Миний явсан жим дээр
Цэцэгс ургачихсан байна тэгэхэд
Чиний дуулсан эгшиглэн
Чимээгvйн дунд замхарчихсан байна
Чи бид хоёрын дунд
Орон зай л vлдсэн байна
Чилтлээ хайгаад ч
Чи л лав тэндээс намайг олохгvй….

Баттөгс- Тангараг

2011-01-05T21:19:00.002-05:00

Цахиагийн ЭЛБЭГДОРЖ

2011-01-02T18:52:00.004-05:00

Ард түмэндээ шинэ оны мэндчилгээ дэвшүүлж Монгол Улсын Ерөнхийлөгч Цахиагийн ЭЛБЭГДОРЖИЙН хэлсэн үг

Эрхэм хүндэт ард иргэд ээ,
Та бүхний энэ үдшийн гэгээн амгаланг айлтгая. Удахгүй 2011 он гарах гэж байна. Бас бидний хамтын түүх болсон 2010 он улиран одно. Шилрэн шувтарч буй 2010 оны ул мөр тодхон байна. 2010 он Монгол түмний шинэ сонголт-ардчилсан хувьсгалын 20 жилийн ойгоор өнгөө нэмсэн он байлаа. Өнгөрсөн жилүүдийн ололт амжилт бол Монголын ард түмний бүтээсэн нийтлэг үнэт зүйл юм. Монголын алдар суу дэлхийд улам сайнаар дуурсан үлдэж байна.

2010 онд олон монгол хүн улс орныхоо нэрийг сайнаар гаргаж чадлаа. Олон олон шинэ бүтээн байгуулалтууд өрнөлөө. Монголчуудын амьдрал хөгжилд хувь нэмрээ оруулах шинэ боломжууд нээгдлээ. Монголын чөлөөт иргэд, айл өрх, хөдөлмөрч хамт олон, үйлдвэрлэгчид, уран бүтээлчид, урлаг спортынхон олон гайхамшигт амжилт, бахархлыг бүтээж чадлаа.

Монголын ард түмний бүтээсэн уламжлалт соёл, зан үйл дэлхийн дансанд нэмэгдэн бүртгэгдлээ. Монгол улс хүн амаа, эд хөрөнгөө тоолж бүртгэлжүүллээ. Монголын төр иргэдийнхээ эрх, эрх чөлөөт байдалд улам хүндэтгэлтэй ханддаг боллоо. Иргэд, орон нутагт эрх мэдэл шилжүүлэх, байгаль дэлхийдээ ээлтэй хандах тухай яриа эхнээсээ ажил хэрэг болж эхэллээ.

Монгол хүн бүр эрхэндээ, эд баялагтаа эзэн нь байх зүй ёсны шаардлага, мэдрэмж улам бүр нэмэгдэж байна. Иргэн бүр эх орныхоо баялгаас хувь хүртэх, баялгаа хамтарч бүтээн арвижуулах үйл хэрэг бодитой эхэллээ. Тэр бий болж байгаа боломжийг архинд биш, хямд зугаа цэнгэлд биш, харин амьдрал ахуйгаа дээшлүүлэхэд, бодит үйлдвэрлэл бүтээмжид зориулахыг иргэдээсээ би хүсэж байна. Асуудлын гол нь мөнгийг авахдаа биш зарцуулахдаа, түүнийг арвижуулахад, эд баялаг бүтээх эх үүсвэр бий болгоход л байдаг. Иргэн Таны ухаалаг шийдлээс өөрийн тань болон гэр бүл ойр дотныхны тань амьдрал ахуй, улс орны хөгжил дэвшил бүхэлдээ хамаарна.

2010 он бас их сургамжийг бидэнд үлдээж байна. Хариуцлагагүй, хяналтгүй, шударга бус байдалд хэмжээ хязгаар байх ёстой. Үүнийг 2010 он бидэнд хангалттай сануулсан. Өнгөрөгч өвөл хавар бидэнд хатуухан өнгөрлөө. Байгалийн хатуугаас ч, амьдралын хатуугаас ч бид авах сургамжаа авч алдаа дутагдлаа засаж, ололт амжилтаа тэтгэж урагшлах ёстой.

Гарч буй 2011 он монголчуудын амьдралд өөдрөг өнгө нэмсэн жил байна гэдэгт итгэж байна. 2011 он бол түүхт ойнууд тохиох гүн хүндэтгэл, бахархал билэгдлийн жил юм. Монгол түмэн мянга мянганаар тоологдох төрт ёсныхоо болон зуун зуунд дамжсан эрх чөлөө, тусгаар тогтнолынхоо их ойнуудтай золгож байна. Түүхийн сайн нь ч, муу нь ч бидний багш болдог. Их түүх бүтээсэн ард түмэн бас их түүхийг бүтээж чадна. Өнөөдөр ч түүх бүтэж байна. Маргааш ч Монголын бахархалт түүх үргэлжлэн бүтэх болно.

Ирэх онд Монголын ард түмэн саар бүхнээсээ ангижирч сайн бүхэн рүү тэмүүлсэн он болоосой гэж би хүсэж байна. Газар бүр шинэ бүтээн байгуулалт, шинэ санаачилага өрнөж Монгол хүн бүрийн амьдрал өөдлөн дэвжихийг хүсэж байна. Ийм боломж монголчуудад бий.

Азай буурал ахмадууддаа, алаг бяцхан үрсдээ Монгол гэдэг нэгэн айлын нийт аав ээж, ах дүү, охид хөвгүүддээ ирж байгаа шинэ оны мэнд хүргэе.

Хоёр оны зааг дээр шинэ хүн өлгийдөж байгаа эх баригчдад, ээлжийн ажилтай байгаа хүн бүрт, газар газар алба хааж байгаа цэрэг дайчиддаа шинэ оны мэнд хүргэе. Малчид, тариаланчид, багш, эмч, ажилчид, төрийн түшээд, оюутан залуус, гадаад дотоод хаана ч бай шинэ оноо угтаж байгаа нийт иргэддээ шинэ оны мэнд хүргэе. Амьдралын хүнд хүчрээс шалтгаалан шинэ оноо сэтгэл хангалуун угтаж чадахгүй байгаа хүмүүст шинэ жилийн гал халуун мэнд дэвшүүлж, сайн сайхныг хүсэн ерөөе.

Өөрийн улс орон, байгууллагаа төлөөлөн манай оронд ажиллаж амьдарч байгаа дэлхийн олон орны иргэдэд, манай улсыг дэмжин тусалж, хамтран ажиллагч нийт хүмүүст шинэ оны нөхөрсөг, халуун мэнд хүргэе.

Та бүхнийг идээний дээж сүүгээ барихыг хүсье. Идээний дээж цай ундаагаа гартаа авна уу. Бие биенийхээ халуун гарыг атгаж, догдлон цохилох зүрхнийхээ чимээг сонсож, бие биендээ сайхан ерөөл хэлж, хайр талархлаа илэрхийлж шинэ оны мэнд дэвшүүлэхийг хүсье. Шинэ оноо эрүүл, аз жаргалтай, сайны ерөөл дүүрэн угтахыг Та бүхнээс хүсье.

Миний Монгол мөнхөд орших болтугай. Ард түмэндээ шинэ оны мэнд хүргэе. Баяр хүргэе.

Намсрайноров Санахаарай дуулаарай.

2011-01-01T01:56:00.001-05:00

Даашинзны минь өнгө

2010-12-27T15:32:00.004-05:00

Урт удаан мэт
Богинохон амьдрана
Өөртөө таалагдсан
Даашинз урлах гэж
Салхин торгыг
Санааны утсаар
Оройжин мэтгэлээ
Урласан гоёлоо
Өмсөөд
Өөрийг чинь өмнүүр
Ихэмсэг алхахад
Чи түүнийг минь олж харахгүй
Уруулаас минь зөгий шиг
Янаглалын бал хайна
Өмсгөлийг минь юу ч үгүй ураад
Нүглийг адаар биетэй учирна
Хэзээ чи
Даашинзны минь өнгө
Цэв цэнхэр болохыг
Хээлсэн утас нь хайр болохыг
Орчлонд би хүн биш
Гэрэлт гуниг болохыг
Ойлгох бол гэж бодоод
Олохгүй л суунаа
Олохгүй ч болов уу даа
Салхи саваагүй болохоор
Би санахаас чинь өмнө
Цэцгэн дэлбээнд шүүдэр болоод
Наранд арилна, цагаа ирэхэд

Я.Нямсүрэн

Хөвсгөл.

2010-12-25T11:39:00.004-05:00

Та бүхнийхээ амарлтанд үзэгслэнт сайхан нутгийнхаа нэгээхэн хэсгээс үзүүлэхээр оруулж байн та бүхэнд сэтгэлийн тайвширал хараад дуу алдам бишрэл гайхалыг түрүүлхүүц Хөвсөл нутгаар аялаарай

Beautiful khuvsgul lake - My Native Land

2010-12-25T10:28:00.008-05:00

Lake Khuvsgul, with its Russian cousin Lake Baikal, lies along a relatively recent north-south faultline in the Earth's crust. Like Baikal, Khuvsgul is of enormous depth - the deepest lake in North Asia, up to 900 feet deep with a surface area of some 2700 square kilometres.

The Khuvsgul Aimag province, northernmost in Mongolia, is centred around its most distinguishing feature, the pristine Lake Khuvsgul. The province is also remarkable, however, in that it represents one of the most direct and contemporary convergences of the ancient shamanic and relatively modern (12th century) buddhist cultures of Mongolia.

Here in Khuvsgul can still be found large populations of people from the old tribes - Buryat, Uriankhai, Darkhad, and Tsaatan - the reindeer people. They have lived here since pre-history, their traditional ranges extending northwards into Siberia.

The Tsataan way of life shares much in common with that of the American Indians, who made the crossing to America from these parts across the Bering Strait, whilst it was frozen under the last Ice Age.

The Tsataan prefer to live in deerhide tepees rather than ger tents, and their totemic 'deerstones', carved with the deer that are said to guide the dead into the underworld, still dot the Khuvsgul landscape

Winter around Khuvsgul lake

Winter finds the lake under more than a meter of ice, though it still teems with fish species. The surrounding countryside is a joy for the explorer - clean air, quiet glades in the taiga forest, sweeping mountainside, and the play of gentle sunlight on the waters of this lonely mere.

Lake Khuvsgu

2010-12-25T10:08:00.002-05:00

Би дуртай

2010-12-25T09:34:00.002-05:00

Сүүн зам татуулсан бодлын гэгээн зүг рүү
Шүлгэн хэмнэл мөрлөн сэтгэлээрээ зорчих дуртай
Сүсэг бишрэлдээ найдан үйлээ үнэн болгох гэж
Сүүдрийн хөшгийг хаасан наранд адислах дуртай

Өнөөдрийн хэлсэн үгний үнэ цэнийг мэдрэх гэж
Үнэн худлыг дэнслэх цаг хугацааг хүлээх дуртай
Ашид бэлгэдэх олзыг гадагш гаргахгүй гэхдээ
Алгаан бусдад дэлгэлгүй атгаж явах дуртай

Хайр энэрэл дагуулсан цагаан замын эх рүү
Халуун үгсийг тэрлэн зүрхээрээ аялах дуртай
Хараа хол амьдралд заяа тэгш яваг гэж
Хайнгадуухан аялсан ч гэлээ бүтэн дуулах дуртай

Хувиршгүй сэтгэл тээсэн хайртай хүнийхээ зүрхийг
Хуудуу үгсээр хэмлэлгүй дотогшоо залгилах дуртай
Хувь заяа доголонгүй тэнцвэр хөлтэй явах гэж
Хундага дүүргэсэн дарсыг хоёронтоо хөнтрөх дуртай

А.Алтансолонго

Г.Даваажав 1956 - 2010

2010-12-20T00:45:00.005-05:00

Г.Даваажав хүнд өвчний улмаас 2010-12-19-нд таалал төгслөө.Тэрээр 1956 онд Хөвсгөл аймгийн бүрэнхаан суманд төрсөн. Тэрээр аймгийн төвийн найман жилийн сургуулийг төгсөөд 1973-1977 онд ойн ТМС, 1980-1982 онд ЗХУ-н Маршанск хөнгөн үйлдвэрийн сургуулийг" үйлдвэрлэл технлогийн инженер"мэрэгжилээр төгсөж 1982-1987 онд Эрдэнэт хотын хивсний комбинатын Ээрэх үйлдвэрлэлийн мастер,цехийн даргаар,1987-1991 онд МАХН-н төв хорооны дэргэдэх Намын дээд сургуулийг" эдийн засагч " мэргэжлээр төгсөж 1991 онд Өвөрхангай аймгийн Нефть баазын даргаар,1992 оноос Эрдэнэт хотын Гүйцэтгэх захиргааны улсын хяналтын байцаагч,Засгийн газрын Эрдэнэт хот дахь бүрэн эрхт төлөөлөгч,өмч хувьчлалын комиссын даргаар тус тус ажиллаж байлаа. Алба хашиж байх хугацаандаа ОХУ, Ирланд,АНУ, Австри,Турк зэрэг орнуудад мэргэжлээ дээшлүүлэн суралцаж. 1998 оноос 2005 хүртэл Орхон аймгийн үнэлгээний төвийн захиралаар ажиллаж байгаад 2006 оноос Канадын Торонто хотод суурин амьдарч байгаад таалал төгслөө. Түүний ажил хэрэгч, нөхөрсөг, даруу төлөв, шударга зан чанар гэгээн дүр нь Та бидний дунд үүрд мөнхөд дурсагдан үлдэх болно.Бурхны оронд амар амгалан нойрс доо, Хайрт Ах минь Ум ма ний бад ми хум

ИХ ХИЙРХЭЛ

2010-12-20T00:33:00.004-05:00

Гомбосүрэнгийн Галбадраx

"Шаазгай зүү олоод хийх газар олохгүй" хэллэгийн жишгээр, эрх мэдлээ ашиглан хууль бусаар баяжигсад хулгайлж завшин олсон их мөнгөө барж ядан, бусдад гайхуулах болжээ.

Монголчууд бидний сэтгэлгээний хямралын өөр нэг шалтгаан нь өнгө мөнгөний төлөөх өрсөлдөөн юм.

...АНУ-д ажилаж амьдарч байгаад Монголдоо буцаж очсон танил маань ийн ярьсан юм.

-Монгол минь зөндөө л өөрчлөгдөж хөгжжээ. Нэг л дасахгүй байгаа зүйл нь, ажил төрөл амин хувийн асуудлаар хүмүүстэй уулзахад өмссөн хувцас, зүүсэн зүүлт, унасан машин, барьсан гар утсыг минь ихэд сонжих юм. Тэр ч бүү хэл, хүмүүсийн харилцааны хэмжүүр нь энэ болсон бололтой. Хэрэв энэ бүх хэрэглээ нь хүний сонирхол татахуйц биш, бас муухан бол харьцаxгүй янзтай.

...Саяхан нэгэн сайт дээр "9911....." дугаарыг 5000$-оор зарна" гэсэн содон зар байлаа.

...Энэтхэгээс болон бусад орноос булга болон минжний арьсаар хийсэн дээлүүд Монголд их хэмжээгээр, бас их үнэтэйгээр зарагддаг гэнэ. Шинэ жил ойртож байгаа өдий цагт хамгийн гүйлгээтэй бараа болон хувирдаг гэнэ.

Өндөр хөгжсөн орнуудад ард иргэдийнх нь амьдрал 3 түвшинд ангилагддаг. Нийт ард иргэдийн амьдралд дундаж төвшнийх нь дийлэнх /70%-80% орчим/, хэт баян болон хэт ядуу түвшнийх нь бага байж тэнцвэр хадгалагддаг аж. Энэ хэрээр тэдний зүгээс улсад төлөх татварын хэмжээ ч ялгавартай.

Дундаж түвшнийх гэдэг маань, тухайн хүний ажил хийж олсон мөнгө нь амьдралд нь хүрэлцдэг гэсэн үг. Тэд өөрийн гэсэн боломжийн байртай, унах машинтай, хэрэгэцээ гарвал хүссэн зүйлээ худалдан авах боломжтой. Ийм тохиолдолд тэд өөр хоорондоо барьцаж, бие биенээсээ илүү гарах гэж тэмцэлдэж, бас бухимдан муудалцдаггүй.

Хэрэв хэрэгцээнээсээ илүү зүйл худалдан авахыг хүсвэл, зээл авах боломж нь бий. Зээл авах гол шаардлага нь барьцаа хөрөнгөнөөс гадна, байнгын ажилтай байх явдал.

Ард олны амьжиргааны түвшинг ингэж тогтоож, ингэж тооцож, ингэж барьж байх нь тухайн орны төрийн эрхэм үүрэг юм шүү дээ.

Нэг. Хүн юунаас ичих ёстой вэ?

1.Уншихгүй байхаас

-Хүмүүс өөрт хэрэгтэй зүйлээ уншиж байж л оюун ухаан нь задардаг. Тэд ном болон уншиж буй зүйлээсээ олон үлгэр жишээг, олон боломжуудыг, олон сайхан санааг олж авна. Ном болон бусад хэвлэлүүд хүмүүсийн оюун санааг "цэнэглэж", бас тайвшруулж, алив зүйлийг олон талаас нь харьцуулан харах чадварт сургадаг. Тийм болохоор нь "ном бол ертөнцийг харах цонх" гэж хэлсэн хэрэг.

Боловсролтой хүн гэдэг дээд мэргэжлийн допломтой хүнийг бус, их уншиж, өөрийгөө хөгжүүлж чадсан хүнийг хэлдэг юм даа.

2.Сэтгэхгүй байхаас

-Хүмүүс гаднаас авч буй олон мэдээллүүдээ оюун санаандаа "эргэлдүүлж", боловсруулдаг. Олон янзын ойлголтыг "задалж", оюун санаан дахь мэдээлэлтэйгээ "хольж", өөрийн итгэл үнэмшил болгон шингээнэ. "Энэ зүйлийг яаж хийх вэ?", "Энэ асуудалд яаж хандах вэ?', " Энэ хүнтэй яаж харьцах вэ?', гэхчилэн олон асуултууд, хүний оюун санааг байнга ажиллуулж, зовоож байдаг аж.

Энэхүү тасралтгүй үйлдлийг, уншиж буй зүйлээрээ сэлбэн баяжуулж байж л хүн хөгждөг. Сэтгэнэ гэдэг, амьдралд тулгарсан олон асуудлуудад хариу олж, өөрийн оюун санаагаараа зөв шийдвэр гаргах чадвар юм. Өөрөө юу ч бодохгүй, өрөөл бусдын амыг харж, шийдвэрийг нь аялдан дагалдаж эхлэх дор, сэтгэхүй "унтарч", бас гацаж эхэлдэг.

3.Хөгжихгүй байхаас

-Хүмүүс тодорхой чиглэлээр суралцаж, өөрт байгаа авьяас чадвараа тордон, ажил хөдөлмөр, бүтээл хийж байж л хөгждөг. Сайн суралцаж, сайн ажиллаж, сайн бүтээл хийж байж сайн цалин авна. Авч буй цалин хөлс нь амьдралд хүрэлцээд ирэхээрээ л илүү хөгжил рүү тэмүүлдэг аж. Өөртөө зорилго тавьж, илүү их хөгжил рүү тэмүүлж, бэрхшээл саад бүхнийг давж чадсан хүн л амжилт гаргаж, илүү өндөрлөгт хүрдэг.

Заавал их өндөрлөгт хүрэхгүй байлаа ч, өөрийн боломж, чадвартаа таацуулан ажиллаж, бүтээл хийж байхдаа хүмүүс, өөртөө сэтгэл хангалуун байж чадна. Хөгжил гэдэг ямар ч хүн, өөрт байгаа боломж чадвартаа тулгуурлан өөрийн амьдралаа авч явах ухаан, чадвар, боломж аж.

Хоёр. Гэтэл монголчууд бид...

-Өмссөн хувцаснаасаа ичиж байна

Өөртөө таарсан, таалагдсан цэвэр аятайхан хувцсыг бус, үнэтэй брендийн хувцас өмсөхгүй л бол бусдад "тоогдохгүй" болжээ. Бусдад тоогдохын тулд булга минж нөмөрч, үнэтэй брендийн хувцсыг наалтыг нь ил гарган байж өмсөн бусдад 'гайхуулцгаана". Хүмүүс биед эвтэй, өөрт таалагдсан, бас тохиромжтой хувцсаа сонгон өмсдөг байхад, Монголчууд бид бусдад гайхуулах гэж л заавал үнэтэй хувцас өмсдөг болсон гэж үү?Үнэтэй булга минж, үнийг нь харуулах гэсэн, өөрт нь зохисон зохиогүй ядмагхан хувцаслалт дороос баяр баясгалан, гоо үзэмж бус, бусдын атаархлыг "олж харах" гэсэн тэчьяадал л мэдрэгдэх аж.

Үүнийг хийрхэл гэхээс өөр юу гэж хэлэх вэ?

-Элдэв зүүсгэл, гоёлоосоо ичиж байна

Үнэтэй сувд, эрдэнийн чулуу, алт алмааз, цагаан мөнгө зүүхгүй л бол бусдад "хүн" болж харагддаггүй гэнэ. Үнэтэй зүүлтээр хүзүүгээ хэд ороож, алмаазан шигтгээ арван хуруундаа гаялалзуулаад ч гоё харагдана гэж үү? Яг л дизайныг нь олж бүтээсэн автомашин дээр нэмэлт элдэв гоёл хийхээр огт авцалдаагүй болж, муухай харагддаг. Түүн лугаа адил, илүү нэг л чамирхал хүний гоо үзэсгэлэнг гутааж орхино.

Хүний гоо үзэсгэлэнг бус зүүсгэл гоёлыг нь харж алмайрах болж байна даа.

Үүнийг хийрхэл гэхээс өөр юу гэж нэрлэх вэ?

-Барьсан гар утаснаасаа ичиж байна.

Монголд гар утасны хэрэглээ үнэхээр хөгжсөн. Найман настай балчираас, наян настай буурлууд хүртэл хамарч чадсан хэрэглээ. Харин энэ их хэрэглээн дундаас гар утасны дугаар болон дизайнаараа ялгарах гэсэн хийрхэл дэгдээд удаж буй.

Үйлчлэгч компаниудын бренд болсон дугааруудаар тэд "гоёж", өөр хооорондоо зиндаархан өрсөлдөж буй. Энэ л зиндаархал дундаа хариу өгдөг, өгдөггүй дугаарууд гэж бий гэнэ. Ердийн хэрэглээг хүртэл зундаархал болгон хувиргаж буй энэ үйлдлийг хийрхэл гэхээс өөр юу гэж үзэх вэ?

-Унасан машинаасаа ичиж байна

Одоо монголд дэлхийд нэрд гарсан бүх л загварын авто машинууд бий гэнэ. Энэ нь хөгжлийн нэгэн сайн тал хэдий ч, олон нийтийн ядуурал, улс орны хөгжлийн түвшинтэй харьцуулахад бас л "гайхмаар" үзүүлэлт. "Range Rover", "Land Criuzer", " Lexus", "Mersedes Benz", "BMW" маркийн машинууд бэлтэй хүмүүсийн нэрийн хуудас гэнэ. Ийм маркийн, бас "азын" дугаартай л бол ямар ч зөрчил гаргасан замын цагдаагийнхан зогсоон саатуулдаггүй гэнэ. Тэдэнтэй маргалдаж, цагаа үрэн, "хоолноосоо салж" байсанд орвол, чимээгүйхэн ёсолж өнгөрөөх нь өөрт өлзийтэй аж. Энэ хийрхэл биш гэж үү?

Монголд өдгөө гаарч буй ийм хийрхэлүүд, энгийн иргэд, амьдралаа авч явах гэж ядарч, зүтгэж буй олон хүмүүсийн бухимдал хорслыг төрүүлж байна. Энэ хийрхлийн манан дунд тэдний сэтгэлгээ хүртэл "төөрч", бодит байдлыг олж харахаа ч болох нээ.

"Хөнжлийн хэрээр' бус "мөрөөдлийнхөө хэрээр" амьдрахыг хүсэгчид олон болж байна. Олж буй мөнгө нь мөрөөдөлд бүү хэл амьдралд ч хэрэлцэхгүй болохоор тэд:

-хулгай хийж, дээрэмдэж, хүчирхийлж байна

-биеэ үнэлж, өөрийгөө ч худалдаж байна

-зээл аван "шатаж", хөрөнгө мөнгөө алдаж байна..

Тэд ийм бусармаг үйлдлийнхээ шалтгааныг " Амьдрал ийм хэцүү байхад би өөр яах ёстой юм бэ?" гэсэн хариултаар "ам таглана". "Тэд хууль зөрчиж, хулгайлан завшиж, хагартлаа баяжиж байхад, бид яагаад шударгаар хөдөлмөрлөж, бүтээгээд ийм ядуу амьдрах ёстой юм бэ? " гэдэг бодол хүн болгонд төрж буй.

Энэ бол хууль бус аргаар баяжиж, үүгээрээ бусдад гайхуулан бардамнах үйлдэлд дургүйцэн хорссон хорсол, эгэл жирийнээр амьдрах хүсэл боломжийг хаасан харанхуйлал. Олон нийт энэ хийрхлийн манан дундаас юуг ч олж харахгүй байна. Атаархал, хорсол, барьцах сэтгэлгээ л энэ их хийрхэл, бухимдлын шлатгаан болж байна.

Гурав. Хэн энэ хийрхлийг өгдөөгөөд байна вэ?

1. Улстөрч нэртэй завшигчид, хууль бус аргаар баяжигсад

-"Шаазгай зүү олоод хийх газар олохгүй" хэллэгийн жишгээр, эрх мэдлээ ашиглан хууль бусаар баяжигсад хулгайлж завшин олсон их мөнгөө барж ядан, бусдад гайхуулах болжээ. Тэд ханиад хүрэхээрээ гадаадад эмчлүүлж, казино тоглон мөнгөө үрж, хэн нэгнийг гадаадад зугаацуулж, идэх хүнсээ хүртэл гадаадаас зөөлгөн "зиндаархаж " байна. Тэд хулгайлж завшин олсон боломжоороо монголд "дээдсийн хүрээлэн" бий болгож, олон нийтийг ялгаварлан гадуурхаж, тохуурхахыг хүсч буй. Тэд эрхэм оюун ухаанаар бус, адаг эд хөрөнгөөр гайхуулж байна.

Тиймдээ тэд, суварга босгохыг "буян"гэж, морь уралдуулахыг "зугаа" гэж, бусдад гайхуулахыг "имиж" гэж үзэх аж. Энэ хийрхэл, тэнэглэл л тэднийг "өчүүхэн" гэдгийг нотолж буй. Тэд энэ бүхнийгээ мөнхөд ийм байх юм шиг санаж байгаа. Оюун ухаан, эрдэм чадал, хичээл зүтгэлээр бий болгоогүй юм бүхэн хэзээд "хэврэг" байдаг. Энэ бүхэн өөрчлөгдөх цаг заавал ирнэ. Тэднийг дагаж далдаганан, хийрхэж бухимдахын хэрэг юун!

2. Хэвлэл мэдээллийн хэрэгслэлүүд

-Ийм арчаагүй тэнэг олигархиудыг дагаж далдаганан, зусардагчдын нэгээхэн хэсэг нь хэвлэл мэдээллийнхэн. Маш олон хэвлэл мэдээллийн хэргэслэлүүд тэднийг магтан алдаршуулж, хөрөнгө чинээг нь зарлан, зэрэг зиндааг нь дурдаж, олон нийтийг бүр ч ихээр бухимдахад хүргэж буй.

"Ш.Сайхансамбуугийн 450 сая төгрөгийн үнэтэй гар утас" хоногийн хoолоо олж ядаж яваа тэр хүнд ямар хамаатай гэж? Хэн нэгний үнэтэй хаусны зураг, тансаг машины үнэ, зугаацаж наргисан хүүхнүүдийн тухай мэдээлэл, энэ нийгмийн хөгжилд ямар хэрэгтэй гэж? Тэдний хөрөнгө чинээ болон гэр бүлийн хэрүүл маргаан, салалт нийлэлтийн тухай ярилцлагууд олон нийтэд ямар сайн үлгэр жишээ, өөдрөг сайхан тэмүүлэлийг өгнө гэж?

Сүүлийн үед хөрөнгө мөнгөтэй болж байгаа улстөрчид, олигархиуд хэд хэдээрээ нийлж, өөрсдийн гэсэн ТВ байгуулж, сонин сэтгүүл ихээр гаргаж байна. Энэ нь олон нийтийн сэтгэхүйг "угаан" өөрсдийгөө сайнаар сурталчлахад ихээхэн хэрэгтэй аж.

Энэ л бараан сүүдэр дор монголын сэтгүүл зүйн хөгжил, ёс зүй хиртэж байна даа.

3. Бид өөрсдөө...

-Монголчууд бидний хулчгар зан, зусар хандлага энэ хийрхэлд ихээхэн нөлөөж байгаа. Ийм хүмүүсийг зусардан дагалдагч зарим нь " Манай ........ гуай шиг баян, буянтай хүн халх, дөрвөд, хотон, хасаг, буриад 21 амгийн хаана ч байхгүй" хэмээн халуурхан хөлчүүрч, бусдад сурталчилж буй.

Хэн нэгний эхнэрийн зүүлт шиг гоёмсог үнэтэйг биш юм гэхэд ядаж л "копи" г нь олоод зүүчих хүсэл аль нэгэн бүсгүйн сэтгэлд эргэлдэж л байгаа. Булган шуба өмсөж, "99...." дугаартай гар утас барьж, хуучин гэлээ "jeep" машин хөлөглөх бодол хэн нэгэнд байж л байгаа. Аль нэгэн цэнгээний газарт хөлөө ачиж суугаад, тансаг янжуурын утааг цагираглуулан үлээж, хэн нэгэнд бэл бэнчин, зэрэг зиндаагаа гайхуулах хүсэл нэг биш залуусын санаанд төрж л байгаа. Тэд оюун ухааныг биш, өнгө мөнгийг л дуурайхыг хүсч байгаа нь хамгаас харамсалтай.

Оюун ухаанаар бус эд хөрөнгө, элдэв зүүсгэл, илүү хэрэглээгээр өөр хоорондоо өрсөлдөх энэ хийрхэл, монголчууд биднийг маш ихээр бухимдуулж, ядрааж байгаа. Үгүй гэж үү? Энэ хийрхэл хүрээгээ хальж, олон нийтийг ялгаврлан гадуурхах, бие биенээ үзэн ядал их хорсолд хөтөлж байгаа. Үгүй гэж үү? энэ хийрхэл удаан үргэлжлэх аваас монгол орны хөгжил, монголчууд бидний сэтглгээ болон эв нэгдэлд муугаар нөлөөлсөөр байх болно. Үгүй гэж үү?

Дөрөв. Эрүүл саруул сэтгэлгээ хаана явна вэ?

-Хүн заавал бусдыг дуурайж, үнэтэй хувцас өмсөхгүйгээр өөртөө зохисон таалагдсан цэвэрхэн аятайхан хувцас өмсөж болно. Өндөр хөгжилтэй орнуудын иргэд тэгтлээ гоёдоггүй. Ялнагуяа амьтдын арьсан хувцаснаас татгалзаж, түүнд дургүйцдэг олон үндэстэн бий. Хүнд биед нь эвтэйхэн, сэтгэлд нь тааламжтай хувцас чухал болохоос заавал өндөр үнэтэй байх нь тийм ч чухал биш.

-Авто машин, гар утас зэрэг нь хүмүүсийн ердийн л хэрэглээ. Автомашинаар хэрэгтэй газраа хүрч ажил, амьдралаа амжуулдаг. Гар утсаар хаа байгаа газраасаа шарадлагатай хүнтэйгээ холбогдож, хэрэгтэй мэдээллээ солилцдог. Их үнэтэй байлаа гээд илүү хурдан давхиж, илүү уянгалаг сайхнаар ярих гэж үгүй. Хүн хүний сонирхол өөр ч, энэ нь олон нийтэд тэгтлээ нөлөөлөх учиргүй.

-Амьдардаг байр сууц хүний тав тухтай амьдралд зориулагддаг. Ямар ч байр сууцыг хүн өөрийн сонирхол болон тав тухандаа таацуулан, хүссэнээрээ тохижуулж болно. Өдгөө цагт ийм боломж улам л нэмэгдэж байгаа. Хүн гэртээ тав тухтай байхын тулд, заавал төөрч будилах олон өрөөний хэрэг юун. Боломжтой нь олон өрөөндөө, боломжгүй нь ганц өрөөндөө өөрийнхөө тав тухтай, сэтгэл хангалуун амьдарч болно.

"Хөнжлийн хэрээр хөлөө жий" гэдэг үг байдаг. Өөрийнхөө амьдралыг өөрөө босгож байгаа хүн, өөрийнхөө боломжийг тооцон бага багаар сайжруулдаг. Энэ нь тийм ч хэцүү зүйл биш. Шударгаар хөдөлмөрлөн олж байгаа мөнгөө өөртөө зарцуулахдаа хүн баяртай байдаг. Өөртөө хэрэгтэй зүйлээ худалдан авч, илүү гарах хэсгийг хуримтлуулна. Энэ нь амьдралын нөхцлөө сайжруулахад хэрэг бодог. Ингэснээр яваа яваандаа өөрийн хүссэнээрээ амьдрах боломжтой болдог аж.

Өнөөдөр бусдыг заавал дуурайх гэж бухимдан тэвдэх хэрэг юун. "Цагийн юм цагтаа" л байдаг. "Гэнэт идэх гэдсэнд халтай, гэнэт баяжих насанд цөвтэй" гэж бидний өвөг дээдэс бидэнд сануулан сургаж иржээ.

Тав. Төгсгөл

Алив давалгаа бүхэн тодорхой цаг хугацааг туулдаг гэдгийг бид хүлээн зөвшөөрдөг. Харин монголд минь өнөөдөр дэгдэж буй өнгө мөнгөний төлөөх их хийрхэлд санаа зовж байна. Хэр удаа үргэлжлэхийг бид таашгүй. Энэ бол бидний сэтгэлгээнээс хамаарах асуудал. Лавтайяа гадаадын олон оронд хөлс хүчээ урсган байж олж, монголдоо илгээж байгаа олон монголчуудын мөнгөний нэг хэсэг нь энэхүү хийрхлийг хөгжүүлэхэд зарцуулагдаж байгаа нь үнэн. Өөрөө зовж олоогүй мөнгийг өрөөл нэгэн ингэж үрэхдээ харамсдаггүй.

Нөгөө талаар Монголын өнөөгийн төр засгийн буруу бодлогын нөлөө ч үүнд тусгалаа олж буй. Монголын хөгжлийн бодит үр дүнг, дундаж амьдралтай хүмүүс нийт хүн амын хэдэн хувийг эзэлж байгаагаар хэмжих учиртай. Гэтэл хэт баяжилт, хэт ядууралтын түвшин эрс зөрөөтэй байгаа. Үүний дундаж түвшин ч хэт бага байгаа. Үүнийг судлаачид гарган нотлох биз.

Өдрөөс өдөрт өсч буй өргөн хэрэглээний бүтээгдэхүүний үнийн өсөлт, өдөржин ажиллаад авч байгаа цалингийн хэмжээтэй огт авцалдахгүй байна. Үнэтэй машинаас янцаглан бууж, үдэш бүр зугаа цэнгэлдээ цацаж буй хэн нэгний мөнгө, үдшийн хоолоо олох гэж даарч бээрч, гадаа зогсох хэн нэгний орлого хоёр зохицолдохгүй байна.

Гэсэн атлаа бид өөдрөг оюун ухаан, эрүүл саруул сэтгэлгээгээр бус, өнгө мөнгөөр өөр хоорондоо өрсөлдөцгөөж байна. Өөрчлөх зүйл их байнаа, Монгол оронд минь.

Харин үүнийг биднээс өөр хэн хийж чадах билээ.

"ЭЗЭН ХИЧЭЭВЭЛ, ЗАЯА ХИЧЭЭНЭ"

Organic healthy vegetables and fruits

2010-12-15T22:28:00.009-05:00

Алим. Aлим организмаас хүнд металлуудыг гаргадаг. Мөн судасны уян хатан чанарыг барьж байдаг.
Үхрийн нүд. Үхрийн нүд нь дархлааг идэвхжүүлж, эсийг залуужуулж, мэдрэлийн системийг бэхжүүлэн, зүрхний үйл ажиллагааг дэмждэг. Мөн даралтыг хэвийн болгодог. “С” аминдэмээр баялаг.
Цэцэгт байцаа. Цэцэгт байцаа нь хорт хавдрын эсрэг болон дархлаа сэргээх үйлчилгээтэй.
Улаан лооль. Улаан лооль нь хавдрын эсийн хуваагдлыг зогсоодог, ликопин хэмээх маш хүчтэй антиоксидант агуулдаг. Мөн зүрх судасны өвчлөл үүсэх магадлалыг багасгадаг. улаан лоольд “Р3″ гэдэг бодис агуулагддаг бөгөөд тэр нь аспиринаас дутахааргүйгээр судсанд тромбо үүсэх магадлалыг бууруулдаг.
Амтат жүрж. Даралт ихсэх болон судас хатуурах өвчлөлийн үед тустай. Таргалалтыг багасгадаг, цусан дахь холестрины хэмжээг багасгадаг. Мөн “С, А, В” группын аминдэмээр баялаг.
Тоор. Тоор жимс нь калиар баялаг тул зүрхний булчинг бэхжүүлдэг. Магни нь бухимдлыг багасгаж сэтгэл санааг өөдрөг болгодог. Тоор нь арьсны эсүүдэд дэх чийгийг барьж, арьсны үрчлээг арилган, арьсыг толигор зөөлөн болгоно.
Чавга. Чавга нь гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулан, даралт болон бодисын солилцоог хэвийн болгож, цусан дахь холестрины хэмжээг багасгадаг.
Бөөрөлзгөнө. Бөөрөлзгөнө нь биеийн халууныг бууруулах, цус тогтоох ба хорт нэгдлүүдийг гадагшлуулах шинж чанартай. Бөөрөлзгөнө нь зэсээр баялаг тул сэтгэл санааны хямралтай хүмүүст илүү ашигтай.
Улаан усан үзэм. Усан үзэмний өнгө нь харлах тутам сортууд нь илүү ач холбогдолтой ажээ. Усан үзэм нь тромбо үүсэх процессыг удаашруулж, цусны судасны тонусыг сулруулдаг. Мөн усан үзмээс гаргаж авсан улаан дарс нь жүүснээсээ илүү ач холбогдолтой.
Гүзээлзгэнэ. Энэ жимсэнд фолийн хүчил, марганц, кали ба С аминдэм ихээр агуулагддаг. Энэ жимс нь бодисын солилцоог хэвийн болгож, хорт нэгдлүүдийг гадагшлуулж, бамбай булчирхайн гармон ялгаралтыг идэвхжүүлж, бэлгийн идэвхийг нэмэгдүүлдэг.
Бууцай. Бууцай нь хөгшрөлттэй тэмцэх маш хүчтэй антиоксидант болох лютеинээр баялаг.Бууцай нь эрүүл мэндэд тустай төрөл бүрийн аминдэм, төмөр эрдэс бодис, уураг, нүүрc усаар баялаг юм. Дорно дахины анагаах ухаанд ядарч доройтсон хүний биеийг тэнхрүүлэх, цус төлжүүлэх, аминдэмийн дутагдал, чийг бам болон ходоод гэдэсний өвчинг эмчлэхэд хэрэглэж ирсэн уламжлалтай.
Улаан сонгино. Энэ нь хорт хавдартай тэмцэгч кверцетин хэмээх антиоксидантаар баялаг ба бактерийн ба мөөгөнцөрийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Whole Grains

Овьёосны нэвс. Овьёосны хэмхдэс нь эмчилгээний хамгийн их ач холбогдолтой бүтээгдэхүүн. Тэр нь тромбо үүсэхээс сэргийлж, бодисын солилцоог хэвийн болгож, дархлаа нэмэгдүүлэн, бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулан, организмаас хорт нэгдлүүдийг зайлуулдаг.

Хивэгтэй талх. Хивгэнд үрийн биологийн идэвхит нэгдлүүдийн 90% нь агуулагддаг. Мөн маш сайн антиоксидант болох Е-аминдэм ихээр байдаг. Хивэгтэй хар талх нь гэдсийг хаягдлууд болон хавдар үүсгэгч нэгдлүүдээс сайн цэвэрлэдэг. Цусан дахь сахар ба холестрины хэмжээг бууруулдаг. Хүний организмаас хорт нэгдлүүд болох хүнд металл (хар тугалга ба мөнгөн ус)-уудыг зайлуулдаг ажээ

Анхнаасаа миний биш хүний амраг /Ц.Хулан/

2010-12-12T23:19:00.003-05:00

Анхнаасаа миний биш хүний амраг
Айлгахыг мэднэ, аргадахыг эс мэднэ
Алтан бэлзэгний шигтгээ мэт
Анхилхан сувд нулимсаа
Авааль гэргийнх нь оёсон дээлийн энгэр рүү
Асгаруулаад байвчиг
Аашилж туньдаг ардын дуугаа
Аяланхан гуйгаад чиг нэмэргүй
Аяндаа холдоно оо
Угаасаа миний биш хүний амраг
Уурлахыг мэднэ, уучлахыг эс мэднэ
Yйлний хайч шиг уран ааш дэлгэж
Зүйлийн торго шиг намираад байвчиг
Зүс буруутай харийн адуу шиг
Өөрийн нутгаадаа сэрвэлзэж хононо
Сэрэмж алдсан алтан гургалдай шиг зүрхээ
Сэтгэлийн дураар нисгэж болохгүй
Эхнэртэй харчуул нууц амрагаар гоёдог
Энгэрийн зүүлт шиг хуучраад хаягдаж мэднэ ээ…
Хэдийнээсээ миний биш хүний амрагт
Халуун хайр биш нялуун үг зохино
Хэдийнээсээ миний биш
Хүний амрагийн өвөр дээр
Хээвнэг эрхлэн инээд алдаж суухдаа
Өөрийн янагийн царайг санаж бай.

The parlement of Mongolia -1

2010-12-11T10:35:00.007-05:00

Гомбосүрэнгийн Галбадрах

Xийрхэл дор мөхөж буй миний Монгол;
Монголчуудыг аймшигт хийрхэл, утга учиргүй "шунал, тэчьяадал" Бандгар бандгар "жееп'-үүд, тансаг тансаг харшууд, булга минж нөмөрсөн эхнэр хүүхнүүд, бардамнаж гайхуулах үнэтэй хөөрөг, aлт мөнгөн эдлэл" нэрийн хуудас". Энэ "нэрийн хуудас"-ууд л эгэл жирийн иргэдийг хүртэл өмссөн хувцас, унасан машин,, зүүсэн зүүлтээр нь бие биенээ ялгаварлан гадуурхах их хийрхэлд хөтөлж байна. Эгэл жирийнээрээ байх, эгэл жирийнээр амьдрах боломж хүслийг энэ заваан жишиг эвдэж Монгол орныг мөхөл рүү хөтөлж байна.
Үүнтэй санал нэг байна.
-за ингээд эх бичлэгийг та бүхэндээ хүргэж байна.

-Монголд олон нийтийн сэтгэцийн хямрал нүүрэлжээ. Ардчиллыг дэмжиж, ардчиллаас хүлээж байсан олон үнэт зүйлс алдагдаж, нийгмийн шударга бус харилцаа, баяглийн тэгш бус хуваарилалт, хууль бус хандлагууд ихээр мэдрэгдэх болсон нь олон нийтийг машид бухимдуулж байна. Улстөрчид, төрийн эрх баригчид энэ байдлыг олон янзаар тайлбарлаж, олон янзаар учирлаж байгаа ч энэ нь хүмүүсийн амьдралын бодит байдалтай огт авцалдахгүй байгаа болохоор үнэмшил төрүүлэхүйц байж чадахгүй байна. Өөрөөр хэлбэл тайлбар, бодит байдал зөрөөд байна.

Би ч гэсэн заримдаа гайхдаг юм. Өндөр боловсролтой, зөв бодол санаатай, шударга ёсыг эрхэмлэгч олон олон залуус, улстөрд орохоороо дуугаа хурааж, царайгаа барайлган хэсэг байзнаснаа хэсэг хугацааны дараа энэ байдалдаа уусч орхидогийг. Цэнгэг голын усанд тааваар сэлж явсан хүн, гэнэт бохир устай шавар намган дунд орохоороо, айж балмагдан дуугаа хурааж орхих мэт.

Бид улстөрчдийг, хэн нэгэн зүтгэлтнийг харааж зүхээд яах ч билээ. Энэ бүхэн эцсийн эцэст хүндээ бус, тогтолцоондоо байгааг бид мэдэрч эхэлж байна. Энэ тогтолцоог өөрчлөх амаргүй хэдий ч ядаж л илчилж, хариуцлага тооцохыг шаардаж эхлэх хэрэгтэй байна. Мөн энэ тогтолцоог өөрчлөхийн тулд дуугарч байх хэрэгтэй байна. Бидэнд баримт байхгүй ч, яг амьдрал дээр бидэнд олон зүйл мэдрэгдэж байгааг тэдэнд сануулж л байх хэрэгтэй байна.

"Нам" хэмээх хүлээс

...Өнөөгийн бүх л нийгмийн тогтолцоонд, улстөрийн намаар дамжуулан төрийн эрх мэдлийг авч удирддаг нийтлэг жишиг буй. Харин нам нь улс орны өнөөгийн байдалд үнэлэлт дүгнэлт өгч, үүнийг хэрхэн засч сайжруулах хөтөлбөрөө боловсруулан ард олонд тайлбарлана. Тэрхүү хөтөлбөр болон үзэл баримтлал нь ард олонд таалагдвал, тэд тэднийг сонгож, төрийн эрхийг барьж бодлогоо хэрэгжүүлэх боломжийг нь олгодог. Бас хариуцлага тооцно.

Харин Монголд ардчилал ялсан сүүлийн 20 жилд Монголын төрийг "салж" нэг "нийлж" нэг удирдан жолоодсон МАХН /одоогийн МАН/, АН энэхүү үндсэн зарчмыг алдагдуулж эхэлж байна. Тэд улстөрийн намыг "бизнес" хийх талбар болгон хувиргаж, төрийн эрх мэдэлд хүрэх сонирхлыг "дуудлага худалдаа" болгон өргөжүүлж, эрх мэдэлд хүрсэн хойно нь намын "хүүхэлдэй" болгон тоглуулж байна.

Улстөрд орохын тулд намд их мөнгө "хандивлаж", /тал нь намын удирдлагуудад хахууль болон очно/ их мөнгө өгсөн дарааллаараа удирдах зөвлөлд нь багтаж, сонгуульд нэр дэвших эрхтэй болох. Сонгуульд ялахын тулд нэмж их мөнгө зарцуулж, энэ хэрээрээ илүү их эрх мэдэлд хүрэхийг хичээнэ. Эрх мэдэлд хүрсэн хойноо, энд зарцуулсан мөнгөө эргүүлж олон "шархаа нөхөх", илүү ихийг олж бусдад "арилжих" боломжийг энэ намууд олгож байгаа нь нууц биш болжээ.

Нэг үлгэр байдаг даа." Үнээ надад сүү өгөөд, сүүг нь би мууранд өгч, муур хулганыг хөөгөөд, хулганыг явахаар нь хөеөг нь авч ард олноо тэжээнэ" гэх маягийн үлгэрийг тэд ярьцгаадаг юм. Нэгэн цагт адилхан жирийн амьдралтай байсан найз нь улстөрд ороод гэнэтхэн "тасартлаа баяжиж", өөрийнх нь ажил амьдралд нөлөөлөхүйц эрх мэдэлтэй болоод ирэхээр, хэн ч түүн шиг болохыг хүснэ. Тэгээд л бизнес хийж олсон жаахан мөнгөө улстөрд "хаяж", амар хялбар аргаар, их эрх мэдэл дунд "бизнес" хийн баяжихыг хүсч мөрөөдөцгөөнө. Зарим нь "шатна".

Монголын улстөрийг бизнес болгон хувиргасан үйлдлийн "загалмайлсан эцэг" гэгддэг Н.Энхбаяр өдгөө гэнэт ихээр "гэгээрч" , улстөрд эргэн орохоор "улайрч" байгаа нь энэ л тогтолцооны муу үр дүн. Үгүй гэж үү?

Алив хууль бус үйлдэл бүхэн, ийм үйлдлийн "баримт" бүхэн, хэн нэгнийг хэн нэгний "барьцаа", бас "хүлээс" болгон хувиргадаг. Үнээнээс авсан сүүгээ мууранд өгч, хулганыг муураар хөөлгөчихөөд, хулганы хөеөг ард нийтэд өгөлгүй өөрөө аваад завшчихсан тэрээр байнга барьцаа, хүлээсэнд байдаг аж. Хааяадаа сэтгэл нь бага зэрэг "шаналж", ичсэндээ хацар нь бага зэрэг "улайвч", " дүүрсэн хэрэг дүрээд л үхье" гэдэг шиг арчаагүй байдалд ордог аж.

Олон олон залуусыг ийн хүлж байгаа, энэ тогтолцоог өөрчлөх хэрэгтэй байнаа.

Энэ намуудын удирдагчид болон тэднийг дагалдан баясагчид "МАН, АН ууд л Монгол орныг хөгжүүлж чадна. Гурав дахь улстөрийн хүчний орон зай Монголд байхгүй" хэмээн байнга сурталчилж, ард олны сэтгэхүйг "угааж" байна.

Тэд хичнээн янзаар тайлбарлацгааж, "нэрээ сольж" , " нармайгаа нээлцээд" ч энэ бүхнийг өөрчилж чадахгүй гэдгийг өнгөрсөн 20 жил харууллаа. Тэд өдгөө хүлээсээ улам ч чангалж, хуулиар халхавчлан бүх зүйлийг хийж чадах туршлага суусан нь харин үнэн. Тэд одоо хэр нь хулганы хөеөг булаан авч, хувааж завшихад дуулж хуурдах, уралдаж тэмцэлдэх авьяас билэг ч хэрэг болно гэж тооцож буй бололтой.

" Бүлэглэлийн ашиг сонирхол" хэмээх шахалт

...Ямар нэгэн байдлаар улстөрд орж амтыг нь мэдрэх, шийдвэр гаргах эрх мэдэл, идэж завших их боломжууд нь, адил сонирхолтой хүмүүсийг нэгтгэдэг аж. Хууль бус үйлдлийг хууль ёсны болгон харагдуулах, хожим ирж болох хариуцлагаас мултрахын тулд тэд бүлэглэл болон нэгдэцгээж байна. Үзэл бодол, ёс зүй, хүнлэг чанар зэргээс огт хамаарахгүйгээр зөвхөн "шунал" тэднийг нэгтгэж байгаа.

Улстөрд байхыг хатуу хориглосон "ашиг сонирхлын зөрчилтэй" хүмүүс, ашиг сонирхлынхоо төлөө нэгдэцгээж, хууль болон ёс зүйг зөрчиж байгаа нь өдгөө нэгэнт ил болжээ. Тэд үүнийгээ "фракц", "бүлэглэл" гэж янз янзаар өхөөрдөн нэрлэх аж. УИХ-ын гишүүдээс Х.Тэмүүжин л үүний төлөө дуугарч, үүнийг хууль зүйгээр зохицуулахыг оролдож байна.

...Хоёр хулгайч уулзаад ярилцаж байна гэнэ. "Ойр хавьд хулгай хийчихмээр айл олдохгүй нээ. Чи манайхаас, би танайхаас хулгай хийе. Тэгээд олдсоноо зараад хамтдаа наргия". Фракц, бүлэглэлүүдийн хамтын ажиллагаа нэг иймэрхүү. ХЗХ-ны луйвар, ямаанд олгосон мөнгө, уул уурхайн ашиглалтын хууль, газар хувьчлалын хуудуу, тэрбүмын хуваарилалт, банкны дампуурлууд...Бидний мэдэх, мэдэхгүй, бидэнд мэдрэгдэж байгаа олон хууль бус үйлдлүүд, бүлэглэлүүдийн ашиг сонирхол дээр тулгуурласан тохиролцоо, наймаалцал дээр явагддаг болж байна.

-"Манай оруулсан хуулийн төслийг та нар дэмжвэл, танай оруулж ирэх хуулийн төслийг бид дэмжиж болох юм. Эс тэгвэл аль аль нь батлагдахгүй унах болно". Хууль батлагдсан нөхцөлд хулгай хийсэн үйлдэл нь хуулиар хамгаалагдан баталгаажина. Харин тэд хулгайлж завшсан ашгаасаа бусдад бага зэрэг "хүртээж", өөрсдөдөө ахиу авцгаана. Харин дараа нь "аяганы хариу өдөртөө, агтны хариу жилдээ". Батлагдсан хэрнээ хэрэгждэггүй, хэрэгжиж байгаа хэрнээ олон нийтэд хүртээлгүй олон олон хуулийн заалтууд үүний тод жишээ.

Бандгар бандгар "жееп'-үүд, тансаг тансаг харшууд, булга минж нөмөрсөн эхнэр хүүхнүүд, бардамнаж гайхуулах үнэтэй хөөрөг, хурдан хүлгүүд эдний " нэрийн хуудас".

Энэ "нэрийн хуудас"-ууд л эгэл жирийн иргэдийг хүртэл өмссөн хувцас, унасан машин,, зүүсэн зүүлтээр нь бие биенээ ялгаварлан гадуурхах их хийрхэлд хөтөлж байна. Үүний уршгаар хүмүүс, чихрийн амтыг нь мэдрэхгүйгээр, гоёмсог цаасаар нь үнэлж худалддаг болжээ. Цаас нь гоёмсог байвал, доторхи амт нь огт хамаагүй аж.

Эгэл жирийнээрээ байх, эгэл жирийнээр амьдрах, эгэл жирийнээр бусадтай харилцах боломж хүслийг, бүлэглэлүүдийн энэ заваан жишиг эвдэж, монголчуудыг аймшигт хийрхэл, утга учиргүй "шунал, тэчьяадал" руу түлхэж байна.

Эрүүл саруул сэтгэлгээ энэ хийрхэл дор мөхөж буй. Хэн үүний төлөө хариуцлага хүлээх юм бол?

"Толгойгүй шунал"

УИХ-ын гишүүд хууль боловсруулан батлах үүрэгтэй болохоос, мөнгө захиран зарцуулах үүрэггүй. Сонгогчдодоо таалагдах, тойрогтоо асуудал шийдэх нэрийн дор УИХ-ын гишүүдийн мэдэлд хуваарилагддаг мөнгө 10 саяас 1 тэрбүм төгрөг болтлоо өсчээ. Ерөнхийлэгч нь хориг тавиад ч, ард олон халаглаад ч, аманцар нэг нь ичээх гэж оролдоод ч дийлдсэнгүй, энэ "шунал".

Хэдийгээр төсөвт суулгадаг, ямар нэгэн багцад хамааруулдаг гэж янз янзаар тайлбарладаг боловч, үнэн хэрэгтээ УИХ-ын гишүүний үзэмжээр зарцуулдаг болохоор, яаж ч бодсон энэ тэдний л мөнгө болон хувирдаг. Анхандаа С.Оюун, З. Энхбөлд, З.Алтай, Э.Бат-үүл нар эсэргүүцэж байсан боловч аргагүйн эрхэнд хүчин мөхөсдөж, "дуугаа хураацгаасан". " Сохрын газар сохор, доголонгийн газар доголж явах " монгол заншлаа санасан хэрэг байх л даа.

Монголд жишиг болсон "авилгалын 10%" түүнээс ч их мөнгийг тэд энэ боломжоосоо хувьдаа завшиж байгаа нь нууц биш. 1 тэрбүмийг хэрхэн зарцуулсан тухай УИХ-ын гишүүдийн зарим тайлангийн хэсэг олон нийтийг үнэхээр бухимдуулсан. Нийтийн бие засах газар, барилгын засвар, дээврийн хучилт, худаг, сургуулийн сандал ширээ, компьютер, хүүхдийн тоглоом...Үүнийг цагаандаа гарсан " шунал" гэхээс өөрөөр юу гэж нэрлэх юм бэ?

Сайн анчин "нэг сумаар 2 туулай алсан" тухай яриа байдаг. Харин УИХ-ын гишүүд 3 туулай алж чаддаг болжээ.

-Энэ мөнгийг ингэж зарцуулснаар тойрогтоо их зүйл хийж байгаа гэх үнэлгээ авна

-Энэ мөнгийг ингэж зарцуулнаар цалингаасаа гадуур хууль бус орлого олж, хувийн амьдралаа дээшлүүлнэ

-Энэ мөнгийг ингэж зарцуулснаар дараагийн сонгуулийн сурталчилгаагаа хийж амжина

Хэрэв энэхүү 76 тэрбүм төгрөгийг өнөөгийн нөхцөлд ард олны өмнө тулгамдаад байгаа, нийгмийн шинжтэй олон асуудлыг шийдэхэд зарцуулбал өнөөгийн бухимдлын олон шалтаг багасах сан. Ядаж л эмчилгээ оношлогооны орчин үеийн нэг том төв ч хэрэгтэй байдаг. Энгийн хүнд төрж байгаа ийм бодлыг, эрх барьж байгаа тэд бодож шийдэж чадахгүй байгааг "толгойгүй шунал" гэхээс өөрөөр юу гэж нэрлэх вэ? " Мунхаг хүнд мөнгө өгвөөс үрдэг, ухаантай хүнд мөнгө өгвөөс өсгөдөг".

Эрүүл саруул ухаантай улстөрчид, үүний хаана явааг бид ойлгохгүй байна.

Хариуцлага үгүйн "даврал"

Сүүлийн 20 жилд Монголын улстөрчид, төрийн эрх баригчидаас хариуцлагагүй ажилласны төлөө, олон нийтийн эрх ашигийг хохироосны төлөө, худал амалж иргэдийн сонголтыг тохуурхсаны төлөө хэн ч хариуцлага хүлээсэнгүй. Ямар нэгэн хэмжээгээр хууль бус үйлдэл хийснийхээ төлөө "захиалгаар' ч гэлээ " нотлогдсон' -ы төлөө Л.Гүндалай, Б.Жаргалсайхан, Ц.Хүрэлсүх нар шалгагдаж байгаад "чимээгүй" болцгоов. Нисдэг тэргээр үнэг хөөж яваад унагааж осолдуулсны төлөө УИХ- гишүүн асан Батаа ямар ч хариуцлага хүлээсэнгүй. 7 сарын 1 ний үймээнд буруутгагдсан атлаа Магнай, Батзандан нар АН-д элсээд " чимээгүй". Aвилгал завшилтын олон хэрэгт сэжиглэгдсэн атлаа экс ерөнхийлэгч Н.Энхбаяр "сураггүй".

Энэ бүхнийг төсөөлөх ахул энэ нийгэмд айдас, дарангуйлал мэдрэгдэж байна. Шударга байдал, ёс зүйн оронд өш хонзон, сүрдүүлэг ноёрхож байна. Улстөрийн нам, сонирхлын бүлэглэлүүд хуулиар далайлган хэн нэгийг "аврах", "алах"-ыг шийдэж байна. Хариуцлагын тогтолцоог "наймаалцал" болгон хувиргаснаар тэд, Монгол орныг айдсын манангаар" хучиж", дарангуйллаар "сүрдүүлж", эрээ цээргүй байдлаа "илэрхийлж" байна. Намууд бие биедээ хяналт тавихын оронд, ашиг сонирхлоороо нэгдэж, Монгол орны ирээдүйд хохирол учруулсаар байна.

Тэд яагаад үүнийхээ төлөө хариуцлага хүлээх ёсгүй гэж?

-Сонгуульд олны саналыг авахын тулд, ямар ч тооцоо судалгаагүй, үндэслэлгүйгээр

ард иргэдэд 1-1.5 сая төгрөг бэлнээр жил бүр өгч байна гэж амалж, одоо хэр амлалтаа биелүүлж чадахгүй байгаа учраас

-Ард иргэдийн амжиргааг сайжруулах, тэдэнд ажлын байр бий болгон өөрийгөө хөгжүүлэх боломж, эх орондоо амьдрах боломж олгохын оронд, амалснаа биелүүлэх нэрээр, бага хэмжээний бэлэн мөнгө тарааж ард иргэдийг арчаагүй архичин, мэдлэггүй мунхаг, тэмүүлэлгүй тэнэг болгох зам руу түлхэж байгаа учраас

-Уул уурхайн хөгжил, байгалийн баялгийн ашиглалт, гадаадын хөрөнгө оруулалт нэрийн дор, Монгол орны хөрсөн доорхи үнэт баялгийг хайр гамгүй, судалгаа тооцоогүй, ирээдүй рүү хандсан бодлогогүйгээр зарцуулах эхлэлийг тавьж байгаа учраас

-Энэ бусармаг үйлдэл нь Монголын ариун дагшин байгаль орчин, түүх соёлын дурсгалт зүйл болон, монгол уламжлалт зан заншил, монгол сэтгэхүйд муугаар нөлөөлж эхэлж байгаа учраас

-Эдний бий болгосон нийгмийн баялгийн тэгш бус хуваарилалт, хуулийн шударга бус хэрэгжилт, авилгал хээл хахуулийн гамшжигт сүлжээ нь Монголын олон олон иргэдийн өөртөө итгэх итгэл, өөрдөг хүсэл мөрөөдлийг унтрааж, улмаар гадаад орон руу дүрвэх их нүүдлийн шалтаг болж байгаа учраас.

Энэ бүх үйлдлүүд Монгол орны Үндсэний аюулгүй байдал, улс орны бүрэн бүтэн байдалд аюул учруулж болзошгүй байгаа учраас эдгээр намуудыг татан буулгаж, хөрөнгийг нь хурааж, хариуцлага хүлээлгэх ёстой. Бид тэгж чадваас олон олон хүмүүс намын хүлээснээс салж, эрүүл саруул сэтгэлгээгээр өөр хоорондоо нэгдэж, шинээр намуудыг байгуулж, өөр хоорондоо шударгаар өрсөлдөж, зөв сонголт хийх боломжийг бүрдүүлж чадах болно. Монгол орныг хөгжүүлэх боломжийг мөнгөөр бус мөрийн хөтөлбөрөөр нь олгож, эргээд хариуцлага тооцдог болох шаардлага өнөө үед үнэхээр зүй ёсоор гарч байна.

Хэрэг хуучирдаггүй

Олон олон сайхан залуус улстөрд ороод , зөв шийдвэр гаргахад нөлөөлж чадахгүй байгаа тухай хүмүүс янз янзаар л төсөөлж байгаа. М.Саруул-Эрдэнэ саяхан "Киттигийн аллага, Ерөнхийлэгчийн хориг, 76 мангуу" нэртэй нийтлэлдээ өөрийн төсөөллөө илэрхийлсэн байсан. Ихэнхи уншигчид тэдэнд дургүйцэж байгаа сэтгэгдлээ "76 мангуу", "76 ямаа" гэхчилэнгээр илэрхийлж байгааг бид анзаарч байна. Харин тэд ийн нэрлүүлж байгаадаа нэг л санаа зовохгүй байгаа янзтай.

Гэхдээ мэдээж эрүүл саруул ухаанаар асуудалд хандаж байгаа хүмүүс бишгүй байгаа. Харамсалтай нь тэдний дуу хоолой нэг л "сулхан", харц нь нэг "гунигтай', үйлдэл нь нэг л "сулбагар". Tэднийг буруутгаж байсан хэдий ч, яг энэ тогтолцоог өөрчлөхгүйгээр бид юу ч хийж чадахгүй нь өдрөөс өдөрт ойлгогдож байна.

Олон хүмүүс болон тэд, өнөөгийн хөгжлийн их ололтыг өөрсдийн үйлдэл мэтээр сурталчилдаг. Чухамдаа ардчиллын хөрс байгаа нутаг оронд хэн удирдахаас хамаарахгүй хөгжиж байдаг олон боломжууд бий. Тэр бол технологийн болон мэдээллийн ололт амжилтууд. Хүссэн ч эс хүссэн ч бид урагшаа л явж байх учиртай. Харин үүнээс илүү олон боломжуудыг бид хамтдаа бус, зөвхөн тэд завшиж байгаад л энэ тогтолцооны гай байгаа юм. Харин бид өөр хоорондоо хараалцаж зүхэлцэлгүйгээр, эвлэлдэн нэгдэж, өөрсдийн их боломжийн төлөө чадах бүхнээ хийж байх хэрэгтэй мэт. Ноёдыг яг л нүцгэнээр нь харж байх хэрэгтэй мэт...

Тэд өнөөдөр энэ байдлаа мөнхийн мөнхөд ийм байх юм шиг л санаж, эрээ цээргүй авирлаж байна. Нам хэмээх хүлээсний дор, бүлэглэлийн ашиг сонирхлын төлөө, толгойгүй юм шиг шуналын гайгаар, хэзээ ч хариуцлага хүлээхгүйгээр дураар аашилж байгаа та нарт хариуцлага хүлээлгэх цаг ирэх л болно. Монгол орны язгуур эрх ашигт харшилж, нутаг орны бүрэн бүтэн байдлыг алдагдуулж, хөгжлийн хурдацад саад болж, монгол хүмүүсийн итгэл сэтгэлийг сэвтээсний төлөө заавал хариуцлага хүлээлгэх болно.

ХЭРЭГ ХУУЧИРДАГГҮЙ. ТҮҮХ УУЧИЛДАГГҮЙ.

Tim Cope Journeys

2010-12-06T23:32:00.003-05:00

Монголоос Унгар улс хүртэлх 10,000 км зайг мориор 3 жил гаран туулж
“The Trial of Genghis Khan” баримтат кино бүтээлээ бүтэн 6 жилийг зарцуулан хийсэн Tim Cope Journeys.

Би Монгол Эр Хүн - Батболд

2010-12-04T21:55:00.001-05:00

The parlement of Mongolia

2010-12-02T16:37:00.009-05:00

Бидний итгэл найдвар бахархал болсон эрхэм гүшүүдийн шалиглал мөхөлрүү хөтлөөд байн уу мөрөөдөлрүү түлхээд байн уу

Health Benefits of Raisin - Plum And Fresh Prune

2010-11-29T11:53:00.007-05:00

Байгалийн аргаар наранд хатаасан үзмэнд хүний биед амархан шингэдэг ургамлын гаралтай сахар, кали, антиоксидант, хоол тэжээлийг шингээх файбер зэрэг бодисоор баялаг байдаг. Эрдэмтэдийн судалгаагаар үзэмийг холесторин багасгах зорилгоор өргөн хэрэглэж үр дүнд хүрч байгаа нь тогтоогдсон байна.

1. Байгалийн, ургамлын гаралтай глюкоз нь хүний бүед хамгийн чухал шим тэжээл, энерги өгдөг.
2. Кали, магнигаар ихээхэн баялаг байдаг нь цусны даралтыг хэвийн хэмжээнд байлгахад тустай. Үзэм давс хамгийн багатай калигаар их байдаг тул зүрхний эрүүл мэндэд хамгийн тохиромжтой.
3. Үзэмний ургамлын гаралтай файбер нь хоол тэжээлийн боловсруулах систем, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг ихээхэн дэмждэг. Үзэм нь усан үзэмтэй нэгэн адил дарсны хүчлийг агуулдаг тул хоол тэжээлийн шингээлт, ялгаралт, нарийн гэдэс, бүдүүн гэдэсний үйл ажиллагаанд сайн байдаг.
4. Антиоксидант нь зүрхний шигдээс, хорт хавдарын эрсдлийг бууруулна.
5. Өлссөн үедээ их хэмжээний хоол идэхээсээ илүү бага зэргийн хатаасан жимсийг хөнгөн зууш маягаар хэрэглэснээр хэтрүүлж идэх , илүүдэл жинтэй тэмцэхэд тус нэмэр болдог.

Nutritive Values: per 100 gm.

Vitamin A: 50I.U
Vitamin B: thiamine .15mg.;
Riboflavin: 08mg.
Niacin: .5mg.
Vitamin C: trace
Calcium: 78mg.
Iron: 3.3 mg.
Phosphorus: 129 mg.
Potassium: 575 mg.
Fat: .5gm.
Carbohydrates: 71.2gm.
Protein: 2.3 gm.
Calories: 268

Хар чавганы ач холбогдол

Хар чавга бол эрүүл мэндийн онцгой, олон талт ашиг тустай хатаасан жимс юм.

• Хоол боловсруулах системийн шингээх үйл ажиллагааг сайжруулахад нэн тустай
• Гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг дэмждэг, өтгөн хаталт, илүүдэл жинтэй тэмцэхэд хамгийн үр дүнтэй
• Эрүүл мэндэд тустай антиоксидантыг хамгийн ихээр агуулдаг
• В амин дэм, ургамлын гаралтай глюкоз, кали, магни, бор зэрэг чухал амин дэмүүд болон эрдэс бодисоор баялаг байдаг.
• Дархлааны систем, ясны үйл ажиллагааг сайжруулахад тустай.
• Мөн тэжээллэг чанар өндөртэй хатаасан жимс тул глюкозын уусалтыг сайжруулах, холесторинийг бууруулах, зүрхний шигдээс болон хавдарын эсрэг үйлчилгээг дэмжих үйлчилгээтэй ургамлын гаралтай полифенол гэдэг бодис ихээр агуулсан байдаг.

Алтан Товч

2010-11-29T11:01:00.002-05:00

Алтан Товч номыг блог хуудсандаа заллаа. Монгол хvн бvрийн уншиж, мэдвэл зохих номын тоонд зvй ёсоор ордог энэ номыг эндээс тvвэггvй уншна уу.
Жич: томруулах болон хуулж авах боломжтой болно (томруулахын тулд баруун дээд булан дээрх тэмдэгт дээр дарна уу)